GT

Michael Bisping vs. Chris Leben 1runda TKO Jess Liaudin vs.David Bielkheden 2runda TKO Sam Stout vs. Terry Etim 1runda sub Shane Carwin vs. Neil Wain 1runda KO ---> walka wieczoru Luiz Cane vs. Rameau Thierry Sokoudjou 2runda Ko Dan Hardy vs. Akihiro Gono 3runda decyzja Chris Lytle vs. Paul Taylor 2runda KO Keith Jardine vs. Brandon Vera 1runda [...]

Anderson Silva vs. Patrick Cote 1 runda ko-->walka wieczoru Marcus Aurelio vs. Hermes Franca 1 runda sub Sean Sherk vs. Tyson Griffin 2 runda tko Thales Leites vs. Goran Reljic 1 runda tko Dan Miller vs. Matt Horwich 1runda sub Pete Sell vs. Josh Burkman decyzja Rich Clementi vs. Gray Maynard 1 runda sub Fabricio Werdum vs. Junior Dos Santos 1 [...]

Anderson Silva vs. Patrick Cote 1, TKO -> WALKA WIECZORU Sean Sherk vs. Tyson Griffin 3, DECYZJA Dan Miller vs. Matt Horwich 2, TKO Rich Clementi vs. Gray Maynard 3, DECYZJA Fabricio Werdum vs. Junior Dos Santos 1, TKO Tiago Alves vs. J.Koscheck 1, TKO Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-10-25 00:49:33

* Randy Couture vs. Brock Lesnar 2runda TKO * Kenny Florian vs. Joe Stevenson 3runda decyzja * Gabriel Gonzaga vs. Josh Hendricks 1runda KO * Demian Maia vs. Nate Quarry 2runda sub -->walka wieczoru * Dustin Hazelett vs. Tamdan McCrory 3runda decyzja PRELIMINARY CARD * Jorge Gurgel vs. Aaron Riley 2 runda sub * Jeremy Stephens vs. Rafael dos [...]

Main card * Forrest Griffin vs. Rashad Evans 2runda TKO * Antônio Rodrigo Nogueira vs. Frank Mir 2runda sub * Quinton Jackson vs. Wanderlei Silva 2runda KO * C.B. Dollaway vs. Mike Massenzio 2runda sub * Cheick Kongo vs. Mustafa Al Turk 1runda KO-->walka wieczoru Preliminary card * Yushin Okami vs. Dean Lister decyzja * Antoni Hardonk [...]

Main card * Forrest Griffin vs. Rashad Evans 2, TKO * Antônio Rodrigo Nogueira vs. Frank Mir 2, SUBMISSION * Quinton Jackson vs. Wanderlei Silva 3, DECYZJA * C.B. Dollaway vs. Mike Massenzio 1, SUBMISSION * Cheick Kongo vs. Mustafa Al Turk 1, TKO -> WALKA WIECZORU Preliminary card * Yushin Okami vs. Dean Lister 3, DECYZJA * Antoni [...]

UFC 93 Rich Franklin vs Dan Henderson 2runda Tko Mauricio Rua vs Mark Coleman 1 runda KO--> walka wieczoru Denis Kang vs Alan Belcher 1runda TKO Marcus Davis vs Chris Lytle 1 runda KO R. Palhares vs Jeremy Horn 2runda sub Eric Schafer vs Antonio Mendes 2 runda sub Tomasz Drwal vs Ivan Serati 2 runda Tko

Affliction: Day of Reckoning Fedor Emelianenko vs. Andrei Arlovski 1 runda TKO Josh Barnett vs. Gilbert Yvel 1 runda sub -->walka wieczoru Matt "The Law" Lindland vs. Vitor Belfort 2 runda tko Renato "Babalu" Sobral vs. Rameau Thierry Sokoudjou 2runda sub Paul Buentello vs. Kiril Sidelnikov 1 runda TKo Antonio Rogerio [...]

MAIN CARD * Georges St. Pierre vs. B.J. Penn 2runda TKO * Lyoto Machida vs. Thiago Silva 2runda KO * Karo Parisyan vs. Dong Hyun Kim 1runda sub-->walka wieczoru * Nate Diaz vs. Clay Guida 1runda sub * Stephan Bonnar vs. Jon Jones 2runda TKO PRELIMINARY CARD * Jon Fitch vs. Akihiro Gono 2runda TKO * Manny Gamburyan vs. Thiago Tavares [...]

UFC 95 Głowna karta Diego Sanchez vs. Joe Stevenson tko runda 2 Dan Hardy vs. Rory Markham tko 2 runda Nate Marquardt vs. Wilson Gouveia sub 2 runda Demian Maia vs. Chael Sonnen Sub runda1 Josh Koscheck vs. Paulo Thiago tko runda Pozostałe: Terry Etim vs. Brian Cobb sub 2 runda Stefan Struve (16-2) vs. Junior Dos Santos [/b [...]

Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine 1runda KO-->walka wieczoru Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga 2runda TKO Pete Sell vs. Matt Brown 2runda TKO Matt Hamill vs. Mark Munoz 1 runda TKO Jim Miller vs. Gray Maynard 2runda sub Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory decyzja Kendall Grove vs. Jason Day decyzja Brandon Vera vs. [...]

Main card * Catchweight (195 lb) bout: Rich Franklin vs. Vitor Belfort 2runda TKO * Heavyweight bout: Mirko Filipović vs. Junior dos Santos 3runda decyzja * Welterweight bout: Martin Kampmann vs. Paul Daley 2runda TKO * Welterweight bout: Josh Koscheck vs. Frank Trigg 3runda decyzja * Catchweight (159 lb) bout: Tyson Griffin vs. Hermes Franca 3 [...]

kazaja - masz kogoś konkretnego na myśli ? :>

>Spalacz na początek OLIMP Thermo Speed Extreme, zobaczysz jak organizm reaguje. Jak będzie ok to wpakuj Dymatize dyma-burn extreme. wspomniałem wcześniej już. stosowałem TSE. ubyło 2kg, lecz po zaniechaniu treningów na rzecz nauki do matur (prawie rok temu) wróciło więcej - jakieś 8-9kg. lecz jestem przekonany, że waga wróciła po maturach. [...]

> skąd te teksty Sprobuje zgadnac: Z periodyka dla sfrustrowanych gospodyn domowych?

Mnie sie to podoba: Uwaga! Twoje słabe punkty to: żołądek, jelita, wątroba i woreczek żółciowy. ----->

no to lol ----->

A, i dlaczego aeroby, skoro pisze, że nie są tak dobre na zbijanie tkanki tłuszczowej? ;>

dzięki:) damy rade:] co do tego siadu, nie skupiałem się zbytnio na tym, bardziej w nawyk weszło:) nawet o tym nie myślałem za dużo ale jak raz spojrzałem się przy siadaniu to zauważyłem że zaczynam z ruchu bioder w tył, ogólnie robie wolniej teraz te siady i tak w dół nie pędze:) kur*a położyłem 3 tabletki omegi na omleta, mialem zejsc 1/3 i [...]

Podstawa to dieta. Aeroby poniedziałek, środa i piątek. Potem zmiana na HIIT. I to wszystko czego trzeba :> Jeżeli chce mieć jędrniejsze ciało to 2 treningi ACT w tygodniu. Z krótkimi przerwami pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami i to wszystko czego jej trzeba. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-04 23:06:56