GT

< moja pierwsza odzywka w zyciu - 5kg serwatki za 30zl > - mam nadzieje ze sie nie zrazisz do odzywek po tych odpadach z mleczarni..

xxxxxl --> nie jestem czlowiekiem, ktory sie zraza, poprostu pomyslalem, ze warto sprubowac. On ta serwatke normalnie sprzedaje po 60zl i ludzie podobnosz sa zadowoleni. A moze to sila autosugestii? Nie wiem, sprubuje i zobacze, ino nawet nie wiem jak i ile tego jesc. Na poczatek mam zamiar cwiczyc 2x w tygodniu, tak spokojnie. Potem bede [...]

no dzieki Wam, bylem na innym forum kiedys tam.. i bylo tsh dawanie takich plusow za friko (a tutaj nie czytalem zasad <wstydniś>) a avatara nie wiem skad mam...

domowe sposoby też pewnie dobre są...jednak trochę zabawy z nimi jest...polecam okulary żelowe...http://www.ogrzewacze.net/details.html?id=19--> ,,raz-dwa" i po sprawie!!!

Edytuj posty :D Jadac redukcje zapotrzebowanie na kalorie automatycznie sie zmniejsza. Pamietaj ze jedzenie po treningu jest najwazniejsze.Daj tam jakeis danie nie tylko odzywke.Poza tym na redukcje dobre sa kwasy tluszczowe omegi 3-6-9 jedz wiec duzo orzeszkow ziemnych.Polecam ci takze tran<produkowany w tabsach wiec smaku nie czujesz> [...]

Sory za słabą jakość... Obecna forma 73kg 178cm Bic 38/39-->PO TRENINGU klata 109 pas 80 przedramie 34

ale musisz miec miesnie pod tkanka tluszczowa, jesli to ma byc ladny kaloryfer a nei taki, ktory wynika z tego ze jestes chudy jak patyk i masz "szczatkawe" miesnie brzucha. po dieta do dzialu odzywianie->wystarczy poczytac i wszystko bedzie dla ciebie jasne nie jestes jedyny z takimi problemami:) a co do a6w to najlepsze efekty sa [...]

bic i barki wydaja sie wporządku..natomiast na plaże mozecie iśc ale w długich spodniach, z fragmętu jednej fotki widać ze nogi ==>

łydka 41,5 cm a uda 57 cm ! <lol>:)

"Trawa NIE!" ;> Spoko silownia, sporo tego obciazenia.

Boze.. patrzysz i nie grzmisz.. echh.. Ps. Od kiedy na mniejszym czlowieku miesnie wygladaja lepiej? <co?> tego nie rozumiem... co ma wzrost do tego jak wyglada miesien? Chyba chodzi o mase miesniowa i proporcje prawda? Ale glupoty ze u mniejszego czlowieka miesien wyglada lepiej? Czegos takiego dawno nie czytalem... Mistrz111 Tak.. kiedys [...]

i jak tam dieta;>?

> Pesto również można kupic w sklepie bezproblemowo Pewnie ze mozna. Gotowe kanapki tez mozna. Ba, mozan sobie kupic usmazone nalesniki do podgrzania w mikrofalowce. Porownywales kiedys robione i kupowane pesto?

*Nie mowie tu o przypadkach klinicznych -> od tego jest lekarz i fachowcy w bialych kitlach, a nie ja, inny mod, producent suplementow czy kolega z silki. Lekarze mają mniejsze pojęcie od Ciebie ;) pozd.

no początkującym nie jestem, bo bardzo często miałem niegdyś do czynienia z treningami siłowymi i rozbudowywaniem mięśni chciałbym jak najładniej w domu się rozbudować, obawiam się, że dostępu do siłowni nie bd miał baaaaaaardzo długo, więc stąd moje pytanie odnośnie jak najlepszego treningu ; ) Teraz pytania : 1.jakie przerwy powinienem robić [...]

2. czy przy treningu Domatora warto stosowac owy CellPump + w/w odżywki? 3. o ile sie nie myle dobra pompa sygnalizuje dobrze wykonywane cwiczenia -> mam racje? a te pytania? kurcze, ten plan z ktorego aktualnie korzystam (ten ktory rozpisalem) naprawdę konkretnie potrafi kopnąć, kompletnie opadam z sił + drżenie rąk, ładnie czuć palenie w [...]

czikenik masz informacje chyba o dostepnosci na Marsie Miecia jeszcze pachnacego mozna wyciagnac z apteki:), zreszta popatrz dobrze na stronie, jest ona w spisie produktow:> Ogar!

nadiya luknij na 2 str.tam shock wszystko wyjaśnił :>

Damixxx taki młody i już dziara;>? Ja też mam ale inną i gdzieindziej

Dziara mi sie podoba i za nia sog ale lapa to ---------------->