GT

to nawet wskazane zeby podczas treningu uzupełniać węglami organizm Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Linos ja CI polecam trening siłowy i diete >.> up/Nikt wrozka nie jest, na kazdego dziala inaczej.

nie ma jak CREATIVA powiedz mi jak to bedzie grało ?/ za 69 zł :/ subufor plastikowy <lol> pewnie za***isty basss-> porażka a głośnikio CREATIVA 5.1 mam juz 2 lata i nie mam do nich najmniejszych zastrzezen.Graja rewelacyjnie ;) Zmieniony przez - Pako-16 w dniu 2006-08-08 19:01:11

witam bardziej od treningu jest ci potrzebna dobra dieta bo masy nie złapiesz baz dobrego odżywiania sie. Poczytaj dział "Odżywianie" pomyśl o diecie a jak juz bedziesz ją miał poczytaj posty o treningach na mase ale najpierw zacznij od jakiegoś wstepu na siłke:) czyli trening ogólnorozwojowy ACT żebyś krzywdy sobie nie zrobił joke ale [...]

MOZE TEERAZ ZROBIMY 2011 ROKU? ;> wg mnie to: Andres Iniesta(NIE JESTEM FANEM BARCY!) Gra w ataku - 9 Gra w obronie - 6 Strzał - 9 podanie - 10 szybkość - 8 drybling - 8 technika - 9 gra głową - 6 stałe fragmenty gry - 9 gra "słabszą nogą" - 7 Wesley Sneijder Gra w ataku - 10 Gra w obronie - 7 Strzał - 10 [...]

j/w -ale dlaczego chcesz tak bardzo w kapsułkach ??? poz.. >> soldiier <<

Shiryou !!! dlaczego nie polecasz kreatyny olimpa !! stosowałeś ją wogóle że tak twierdzisz ?, uzasadnij swoją wypowiedż !! poz.. >> soldiier <<

Pittbull !! masz tu przecieeż konkretne odpowiedzi na swoje pytania tylko przeczytaj dokładnie >> soldiier <<

No duze bardzo duze Tak zeby ok 1800kcal pozyskac z bialka a ok 400kcal z ww + tluszczy <gdzie glownie tluszcze> Dieta bylaby dla 60kg kolesia <czyli nie dla mnie>

Mozesz mi to wyslac... Ja ci przerobie.. <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

2KC pomoze? :> no bede sie staral duzo wody pic :)a jakies inne rady :>??

po treningu wszystko sie szybko wchłania więc przerwa 30-45 min jest wystarczająca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Sprawa prosta jak konstrukcja cepa. Po pierwsze: zastąp część węgli białkiem, max 3g/kg, to byłoby ==> Wegle 180-200g ==> Bialko 200-220g po drugie: oczywiscie mozesz wydac fortune na spalacze ale nie skuteczniej i taniej po prostu 2-3 dziennie 1 ThermoSpeed + 20mg efedryny z tussipectu? Pozdro

Dzieki, faktycznie zle spojrzalem na ten kalkulator, nie 4 tysiace cos, tylko 2665 ;> SOG 4 u :>

> i 32 cale to jest maly dosiezny przy jego wadze? wg mnie zawalisty Mysle, ze to wynik sprzed paru dobrych lat i kilogramow Nie powiedzialem, ze maly, tak wysokiemu graczowi z pewnoscia wystarczy. Trzeba sobie jeszcze uswiadomic, ze on ma zasieg rak na okolo 290 cm. > i z rozbiegu on glowa doskakuje do obreczy Niewatpliwie, ale jakos nie [...]

Panowie, nie chodzi o to - napisalem tam ladnego mail'a- na jednego mi odpisali- napisalem drugiego -> wlasnie o tym jak to mniej wiecej wyglada, kolega tez napisal -> i cisza ! A nikt nic nie wie :/ ... Pozdrawiam, popytajcie znajomych z jakichs uczelni medycznych ... (wydzial MASAZ )

Kim? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Aha... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Noooo, pamiętam tą walkę Donem Wilsonem, to było coś... Mistrzostwo świata po 12 rundach niezłej wyrypy. Dragon po walce pocałował Piotrowskiego w rękę! >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly [...]

Ale ja slyszalem ze bez diety tez mozna brac odzywy i beda tez efekty!!wiec juz sam nie wiem...ale jak sie wogole uklada takie diety>>??poradzcie mi cos..i odpowiedzice mi na pytanie zawarte w temacie!!pozdro