GT

Ja za taką kasę bym o wiele bardziej wolał Mercedesa SLK 350 ...to jest dopiero fura !! mmm <marzy> a też około 200 tys . A z takich "tańszych " (czyt. około 100 tys )to np CLK 200 Kompresor albo Honda S 2000. Oczywiście nie mówimy o nowych bo kto kupuje nowe fury :P

hehe autko szło na firme więc bez vatu każdy ma własny gust-->o tym się nie dyskutuje

moj kolega ma cali--> spoczko,ja bym kupil eclipsa za te pieniadze

tricek-->uważam że nieżle się prezentuje już

część dzisiejszych posiłków<dodam że po rozmowie z "Jackiem R" doszedłem do wniosku że należy po raz ostatni zmienić diete --wygląda ona następująco-- 0.5t, 2.2-5 białka<liczone tylko pełnowartościowe> i 6g węgli na kg zdr dlatego na zdjęciu jest po 125g ryżu zdr.

bizon to dobrze że obczajasz to moje małe dzisiejsze zakupki bowiem,carbo mi zostało jakieś 200-300g na oko,omegi zostało 4 capsy,i hmb zostało 41 capsów,więc zakupiłem jeden blister<30 caps> by starczyło do końca cyklu ps.carbo kupiłem 2kg zmieniłem smak na cytrynke,omege zmieniłem na olimpa gold omega,a hmb bez zmian za całość dałem 86 [...]

pytajło i owna-->testy różnego rodzaju potwierdziły że na samej krecie idzie średnio 3-4 kg zaś w połączeniu z hmb około 1-1.5kg więcej,nie wiem ile w tym prawdy ale zawsze można kupować techno bot:-jasne można zjeść dwa banany,ale problem w tym że jak chcem wszamać po 40 minutach cyca+ryż to wówczas nie dam rady,a carbo nie powoduje takiej [...]

ale pojazd widać jaruss że nie przejżałeś testu tylko zasugerowałeś sie jednym postem,bowiem gdybyś obejrzał,byś widział że nie bede miał ani 42 w bicu ani nie będe walił 140kg siła mnie roznosi,ale żle mnie zrozumiałeś co do "rozwalenia wro"miałem na myśli głupich kierowców<wielu ich jest> jezdzaczcych po wro a nie ludzi jestem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BEMgNPU7soE&eurl= to już ostatni film mam nadzieje że udało mi się w miare nagrać-->pierwsze filmy w życiu zdr Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-16 20:59:56

za całość dałem 192<białko>+ 42 cm3=234 zł

a technoboy widziałeś suplementacje moją?? to jest night protein bled czyli białko na noc->daje 35g ja mam w diecie odp.dużo bialka <4* cycek/rybka dziennie+jaja zobacz sobie diete kilka stron wczesniej

góra myśle podobnie->podsumowanie za dwa tyg w środe planuje

można w sumie powiedzieć owna że ostatni tydzień poprawek,zostały mi dwa treningi klaty+bic+ 2 tr.plecy+tric + jeden trening nóg+naramiennych pyzaaa->szamka to podstawa mam nadzieje że uda się prawidłowo podsumowanie pzdr.

co do techniki - a wlasciwie jej braku; wioslowanie - proponowalbym zdjac ta noge z lawki i robic np. jak na filmiku > http://www.dailymotion.com/group/140...ing-76-kg-tomo ; po kazdym powtorzenie odlozenie sztangielki na ziemei .. w tej wersji latwiej zachowac naturalna krzywizne kregoslupa. mc - tragedia. nie musisz tak delikatnie odkladac, [...]

dzieki za info->podsumowanie w przyszłą środe zdr.

w następną środe podam podlicze->bowiem dużo liczenia~~~~ przybliżona wartość za całość 2000zł

dieta jest jak najbardziej dobra->jedynie staram się poprawić treningi,$$ nieco idzie ale ważne że efekty są zdr.

dzisiaj dzień beztreningowy <44 cyklu>,czuje zakwasy na plecach po wczorajszym treningu zwłaszcza w dolnych partiach pleców oto posiłek który właśnie wszamałem-130g tuny,125g ryżu brązowego,pomidor,ogórek Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-24 15:22:50

a tutaj obiad jaki będzie->150g cyca,125 g ryżu,pomidor,ogórek następne posiłki to 2* mintaj + 2*kasza jęczmienna 125g + 2* warzywa

siema wiem-banan jest na śniadanie z orzechami<włoskie/migdały 20 g> jabka nie lubie,tak samo jak rodzynki a czego pytasz??