GT

dobla bede wrzeszczec glosno i wyraznie :> "maly" termitek

"że jestem taki słaby i na modlitewniku ćwicząc lewą musiałem pomagać sobie prawą ręką w końcowych powtórzeniach" nie rób tak.- zmniejsz ciezar w progresji nie chodzi oto aby caly czas robc na maxa !! to jest sekret tego -> serie robisz tak a by miec zapas 1-2 powt. ktorych NIE ROBISZ. dopero w ostatnim powtrzeniu dajesz na max!

ale SAA i tak ma już opinie zabójcy i tego nie zmienisz:) a tak na marginesie pamietam taka akcje w szkole jak przestrzegali robili prelekcje na temat sterydów(wtedy uważałem to za g****,a teraz...teraz NIE)bo jakis typek w wieku 18 lat nogi wyciagnął od SAA...ale nikt mu nie kazał w zyłe wbijac w koncu P.s> czytałem na forum ze ktos na siłce [...]

a ktorzy to juniorzy spoza top6 mozna jakiegos linka ????:> jestem ciekawy

a jakom ja mam pewność że jego stylisty tu nie ma :P:P a teraz takie dziwne coś...zna ktoś ,,Seobardin Lotion'':> i czy wie ktoś czy to działa na włosy??:) jak ktoś używał to iwe o co chodzi ;)

jak dlamnie jest bardzo dobrze <yes> popracuj nad przedramionami czyli tak jak reszta...

Pokaż nogi :> Zobaczymy, jeśli nie ćwiczyłem to duży minus dla Ciebie Ogólnie wszystko bardzo ładnie, robisz martwy? I zacznij robić przedramiona! :)

A już widze, nie doczytałem. Nie myślałeś żeby zrobić trening na 3 dni w tygodniu? Łączysz klata-tric, plecy-bic, nogi-barki. Brzuch robisz na każdym z treningów. 4 dni treningowe. Co do twojego treningu, serie masz dobrane dobrze. Ogólnie plan wydaje się dobry. Myśle że serie też dobrze przygotowane, bo gdyby to był plan na 2 dni, musiałbyś dac [...]

....? chodzi Ci o wszelkie formy kreatyny? jesli tak to kupujac kilka sztuk po 1kg nie wyjdzie wcale taniej - poniewaz kilkadziesiat % zabierze sama wysylka! fat - sama cena supli bedzie stanowczo nizsza - co z tego skoro za wysylke wyniesie Ci ok 30-50% ceny supli! trzeba kalkulowac,czekac na promocje - kupowac 2 w cenie 1,itd. [...]

kilka supli dla doroslych chlopców Athletix - Titanium Skład: 850mg Fenugreek 50% Fenuside 200mg Indole-3-Carbinol (I3C) 800mg L-Carnitine-L-Tartrate (LCLT) L-Karnityna-L-Tartrate Odkryto niedawno, że ten nowy związek Karnityny posiada fascynujące właściwości rekuperacyjne. Bardziej szczegółowo, badanie nad LCLT w dawce 2 gram dziennie wykazało [...]

TwisterNH -> widze ze AKO ***nąłeś wyzsze od mojego , no coz, dzis sie okaze / albo i jutro jezeli chodzi o Argentyna-Gwatemala/ Ja meczu Polaków z Czechami nie obstawiałem. Dla mnie to wielki X, naprawdę... ty postawiłeś na zwyciestwo Polaków? Wg mnie bedzie albo remis albo zwyciestwo Czechów... a meczyk Hiszpania-Francja to tez / nie [...]

Twister -> Chorwacja nie wygrała z Holandią. Masz z***any kupon.

Grubmen -> twoje AKO to AKO 25,42 ? bo jesli tak, to musisz poczekać, ja mam większe i inni chyba tez sa jeszcze w grze...

Janczyk gratuluje ! <yes>

Viera -> ale Cie zgasił

<yes> przebije dzis.

wiem, ze ako wtedy moze byc nizsze niz ma byc, ale taka opcja jest b. dobra i tak robia bukmacherzy <yes>

Vieira ---> Ciebie też przy okazji

-> <-

Specjalnie tak obstawiłem, żeby was potrzymać w niepewności>