GT

mis00 wiem ze moze to mit ze laktoza moze nam przyniesc tluszczyku troszke:) ale ja to wole przestrzegac :) <<<Champions are Made Not Born>>>

Hm moze zastapie owsianke makaronem na jakis czas co o tym sadzicie ?? bo juz i owsianka ciezko wchodzi :) <<<Champions are Made Not Born>>>

Haha, podobne do larwy z "Obcego" co na banie wskakuje :> Ciekawe czy smaczne :> ?

miałem problemy z okresleniem tej 7-8 wogole co to za łyzka Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

niee tamta chyb bedzie 10 tak no oko? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 11:56:18

zalezy czego Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Tez pisalem Czarny do sni w usa ale cos z odp. slabiuutko... Co do bcaa ja biore 12 tab. przed silka i jest elegancko...kupz z 4 opakowania i starczy na troche...glutaminke 10g po treningu i z 5g z rana albo na noc... <<<Champions are Made Not Born>>>

Czarmy poczekamy na odp. sni z usa...bo mnie tez ciekawi bardzo ta sprawa gluty ,kretki,thermala...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

VLAD.IV powiedz szczerze ze jak bedzie dłuzej na rynku to sam bedziesz sie zajadał sni <<<Champions are Made Not Born>>>

VLAD.IV na co chcesz certyfikaty?? bo jak pamietam juz dawno byly na bialka...ale ja w nim nie jestem obeznany temu nie moge mowic czy sa zle czy dobre... Aha ja i Czarny wyslalismy maile do sni w sprawie paru niejasnosci ale cos odp. nie mamy...moze nedlugo...poczekamy:) VLAD.IV napisz jakie certyfikaty by ciebie przekonaly do tej firmy to z [...]

VLAD.IV to napisz na co?? co moze byc ze przekona ciebie...bo jak pisalem nie orientuje sie w te certyfikaty itp. rzeczy ...temu mysle ze ty jakis pomysl masz zeby poznac lepiej sni:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ales do***al majran!!! <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Widać, że ma dużo motywacji. S>O>G>

bardzo możliwe .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Rafał, bananalna potrawa Hummus: 400g cieciorki namoczonej na noc, ugotowanej i zblenderowanej + 200g tahini (pasty sezamowej) + oliwa + sok z cytryny + zmiażdżony czosnek ---> wymieszać = hummus Wołowinka krojona w kostkę + przyprawy (cynamon, pieprz, kminek, ziele angielskie) ---> usmażyć Posypać siekaną natką pietruszki. Mięcho + hummus [...]

Giker napewno bedzie dobrze...sam mialem dodawac sojowe bialko na cyklu ph...ale to jeszcze nie teraz:) Ale lepiej mieszaj serwatke z sojowym..same sojowe ma nieskie bv... <<<Champions are Made Not Born>>>

z kim sie biles:>> z panami od interneru?

http://img594.imageshack.us/i/kebab.jpg/ własnie zjadlem 2 takie z zawijaniem ;D tutaj macie przepis jak cos >> http://www.sfd.pl/KEBAB_kulturysty%2C_czyli_urozmaicenie_montonnej_diety-t617720.html

>Podczas 912 mam zamiar być na TKD, deficyt ok. 700kcal. 912HST trwa tak krotko, ze rodzaj diety nie ma znaczenia. Ale TKD jest przy 912 HST kontraproduktywna, bo dostarcza za malo ww. >CHO podane po treningu też wliczać do diety ? Tak. >Przy 80kg i Bf~17-18% 30-40g. starczy ? Obawiam sie, ze nie bedziesz mial energii na wykonanie [...]

Po pierwsze --> zauważ, że używane koszulki treningowe też są w sprzedaży Po drugie --> używane spodenki neoprenowe też są na aukcjach (rok temu szukałem właśnie używanych) Po trzecie --> jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to wyjdź stąd !!!