GT

bazylkajak tylko czas pozwoli będę się pojawiać...ten tryb wakacyjny we wszystkich dziennikach--->dobryyy! ...zaraz idę się pakować. Nie chodzi o siłkę...

Moze , nie mamy tyle testosteronu co wy, ale moim zdaniem tak moze miec cos oprocz regeneracji NO niby mozna , ale ja tak próbowałam, w wakacje ( czekolada standardowo milka , chałka z dzemem i...----> zrobił się ze mnie zawodnik sumo , więc chyba tylko Mamuska tak moze. )

Za względu na stan zdrowia zawieszam bloga do odwołania ------------------->CDN <--------------------- Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-21 22:10:11

Ha ha ha....nie lubię? No niestety Odsyłam do rozpiski z dietą, kilka stron wstecz.. Agatka mnie motywuje w tej kwestii (i nie tylko) i jeeeem Póki co nie obcinam, póki co... A oprócz jedzenia ---->piję Agatka zrobiła mi gifta, fenx Poniżej zestaw "dilirka"...a właściwie jego połowa.... Isoplex tiramisu Isoplex banan - the best [...]

Mówiłam , ze Alexis to znana handlarka narkotyków% i jeszcze wmawia, wam, że to ode mnie <LOL> ps. Wysłyłam kolejne jutro z ranca Kiedy BCAA- zraz po wejsciu do szatni na silowni. 1 g na 10kg masy ciala kolejna taka porcja przed snem. EJ ja nie wiem, jakim cudem malina Ci smakuje jest IMO niedobra, ale teraz wysyłam inne smaczki juz [...]

Ha ha ha...jak to mówią------>tłumaczy się winny Ale po tym będę miała takie barki jak Ty czy nie? Bo jak nie to gwarancja będzie bankowo Malinka pyycha, bo cappuccino powoduje u mnie odruch odwrotny do picia 1 g na 10kg masy ciala oho...jedna porcja 10g... Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-26 20:18:09

do kompa się smiejesz , to jeszcze luźno, bo nikt nie widzi ----> w tym problem, że właśnie widzi

Ola jest idealna, chodzilo mi o mnie zdjęcie z 1. strony bloga jest tylo motywatorem....kontuzja wakacyjna spsuła trochę tu i ówdzie Źle mi z tym, ale jakoś wyjątkowo optymistycznie podchodzę do treningu, diety and so on Może to świadomość, że już gorzej być nie może... Istotnaale TY po ciąży jesteś....spoko...szybko wrócisz do poprzedniego [...]

Alexxa , ty mnie niedlugo przescigniesz w gadaniu dyrdymalow (czyt glupot) Pannaz tą różnicą, że JA mam powody I do takiej wagi wróci. A my jej w tym pomożemy AgatkaHeh...tak jak za dawnych... Pomożecie?? ----->pomożemy!! Dzięki wielkie, damy radę Sluchajcie,czy czlowiek na starosc sie kurczy? Istotnawygrała w konkursie na dyrdymały Czytałam [...]

Tak na szybko....już późno..a pobudka o 6.30 (o 7 codziennie!) wpadają tapeciarze Gdzie tu czas na regenerację? ***************************************************************** ROZGRZEWKA - 10MIN - ORBI AERO - 30MIN - ORBI Otworzyłam dzisaj nowe białeczko...ON i smak uwaga: TROPICAL PUNCH kto pił, ten wie-----------------> OK, ale to nagroda [...]

Chyba tak...jak się je potreningowy: owies+kura=kura wygrywa Poza tym kura na parze, co dzień inne przyprawy, kura grillowana yummy... Na szczęście lubię warzywka...i to one również wzbogacają ów smak Polecam szpinak z pieprzem cytrynowym Ale nigdy kapusty białej przed treningiem...brzuszek jak hmmm...w 5 m-cu----->dzisiaj przetestowałam!

o jezu wspolczuje tego urazu, ja mam uszkodzona lekatke, gosc zaryl mi w kolano ostrzem narty, mielismy big zderzenie. Rehabilitacja nic nie dala, mozna wyciac ale to tez nie jest wyjscie. Oby u Ciebie bylo lepiej. Jak sie czujesz na tej dietce jestem ciekawa?> Po tygodniu jest juz pewnie calkiem niezle?

Witam No więc tak, lekarz stwierdził że mam uszkodzony zrost piszczelowo-skokowy, być może jakieś ciała obce. Kolejny krok---->rezonans i w razie co artroskopia, ale to dopiero jak będą wyniki rezo. Póki co puscił oczko jak zapytałam o sztangę i przysiady, ale rowerek bez skoków dozwolony Jutro spinning jak nic!!! SZAMANKO [...]

Witam.Czy to tętno to przy aerobach??Jak tak to chyba troche wysokie mi sie wydaje.....Może niech sie wypowie jakiś ekspert:)>pozdrawiam P.S.Świetna sylwetka :)

Ha ha....a to: cytuję------->przedramie chyba najlepsze spoxxx ważne, że widać efekty mojego treningu...przedramię to mój priorytet ******************************************************************* TRENING: ROZGRZEWKA - 10MIN. - ORBI AERO - 20MIN - ORBI Cieszę się, że staw skokowy boli mnie tylko troszkę..a jestem po treningu i przejściu [...]

wydaje mi się rozsądne -------------------> Śmiałabym powiedziec, ze uczyniłaś na odwrót

O tak...wycieczka służbowa spox Będę w Bangkoku i od razu stamtąd w Hong Kongu więc możliwości wiele...ale keep fit Raz tylko pozwalam sobie na kolację w restauracji typu: wchodzisz, widzisz żywe owoce morza, mówisz które chcesz mieć za chwilę na talerzu, w jakim stylu przyrządzone i...voila! Poza tym nauczyłam się pilnować i selektywnie dobierać [...]

Obli i Patka to chyba kiedys straca cierpliwosc do takich "grubasow" jak my Nooo...Agatka dzisiaj trochę nerwowa. Chyba straciła Ale, ale już ją tłumaczę ma koło z makroeko i nic nie umie Niech jej będzie, wybaczam Co do kretki to już stestowałam i Shota i Massacre - ten pierwszy wygrywa, jak już pisałam idealny na afterjobowy zmęcz [...]

steper----------->

Olka ma teraz 100kg taaaaaaaaaaa<hahahahahahaha> chyba w uszach