GT

http://www.youtube.com/watch?v=k_KvYhUXgvc ->Dziś nowy rekord 385 kg Dodam że miałem straszny dzień dzisiaj, ogólnie słabiej się czułem dlatego tym bardziej szczęśliwy jestem Nie kłocić mi się tu bo to nie temat od tego Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-07-11 18:12:04

staż pół roku -->> poćwicz z rok jeszcze spokojnie, albo i półtora chyba że ucieszy cię sam fakt zakupu czegoś co twoim zdaniem ci pomoze..no to sobie kup coś co sprawi ci tę satysfakcję..najlepiej coś z dużym opalonym panem na okładce, z wygoloną klatą..

ja nie wiem,ci ludzie maja postawe roszczeniowa-napisza 'cwicze sobie,jaka odzywka,jak trenowac a czy metka dla mnie dobra?' i od razu chca zeby im wszystko napisac nawet nic o nich nie wiedzac.jesli naprawde nie moga nic znalezc to niech chociaz napisza cos o sobie,a jak nie to do wróżki te pytania a nie tu no i mysla ze jak kupia sobie białko to [...]

firma Olimp mówiła ze jest to coś około 20% izolatu a reszta to WPC... jednak ile w tym prawdy to nie wiem - nie dali do wglądu testów z laboratorium.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

28cm-30 cm w łace <lol> fajnych kolesi masz.Chyba po 12 lat maja

"28cm-30 cm w łace <lol> fajnych kolesi masz.Chyba po 12 lat maja" Tez tyle mialem i nie mialem 12 lat

van basten - oprocz twarogu jescze>> Rothen -twarog co wy spicie hahah ... tuna, ser wiejski, biały, odrzywa bialkowa /moje posilki nocne (czasem sucha piers zrobiona na parze)

j.w. dorzuć ZMA na noc i ewentualnie jakis kompleks witamin gainera wg braków w diecie kretki tez starczy na cykl ZMA->apteczne witaminy->zapytaj co mają w aptece w zależności od Tw możliwości finansowych Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-30 21:26:42

mozna na zywca zzynac z internetu czy cos ? z wikipedii ?^_^ czy tylko mozna sie opierac ;>

Wrzucilem je wczoraj w nocy w dzialach zdrowie - kuracja antyprzeziebieniowe odzywianie - jak przetrwac skutki imprezy supple - przyszlosciowa substancja trening - porownanie metod treningowych min. 3 pracy w kazdym z działów, linkow nie podam nie mam na to czasu, wystarczy wejsc na 1 strone danego dzialu kazda praca jest oznaczona na poczatku [...]

na jedną porcję (5g kretki) wystarczy 250-300 ml wody (całą szklankę ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tego raczej sie nie kupuje.. na cykl wystarczy 2 opakowania - efekty napewno lepsze niż po samej kreatynie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Przykładowa dieta Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po [...]

ja bym tego nie brał - sszkoda kasy lepiej zainwestować w kretkę lub ZMA+TT bo to odzywki dla starszych osob :) a naatural.. to sterydy roslinne wiec pewnie nie maja takiego powera jak zwykle sterysdy (tak jak bialko sojowe do WPI) daj choc sogasa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

Też mam zamiar robić kompleky metaboliczne. Jakoś na styczeń/luty. Jak podłapie podstawy siłowe :>

Żebyś tylko nie złapał przetrenowania psychicznego xD Bo z taką ilością treningów, może sie tak stać :>

Hehe :> No to luz. ;P

Possible, a wiesz może jak nazywa się ta Pani blondyneczka ze zdjęć z Philem, Victorem i Branchem? To jakaś zawodniczka? ;>

dla mnie wolf>vic

Wywiad z robertem: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/mr-olympia-2011/video,3,robert-piotrkowicz-wywiad-na-godzine-przed-kwalifikacjami.html zdjęcia na md.pl -> http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/mr-olympia-2011/galeria,4,prejudging-kulturystyka-mezczyzn,page,1.html