GT

nie wiem jak to z zatokami, ale mi podczas wszelkich chorób gardła pomaga pół dnia w łóżku z podusią elektryczną, a do tego domowy syrop>> cebula, czosnek i miód a solarium można zawsze spróbować, to przecież nie zaszkodzi Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-15 10:49:03

halo halo Zuza158...co to za zalamka...chcesz miec na plusie te magiczne 4kg na ktore tak ciezko pracowalas zeby sie ich pozbyc;> jestem z nich dumna i z Twojej silnej woli a Ty chcesz sie przelamac bo jakis kawalek czekolady sie do Ciebie usmiecha...wystaw mu jezyk i odrazu poczujesz sie lepiej:P Ja juz na koncowce i sie jakos [...]

<otwiera dzwi> Nikogo nie ma? jakoś mnie to nie dziwi... Jeszcze kolacja i nyny... <zamyka drzwi> ehh..znów coś po nocach nie mogę spać..

waski - tobie na noc jedzenie weglowodanow nie zaszkodzi..smialo mozesz zjesc posilek ww/bialko...wazne tylko aby byl lekkostrawny przed snem np.gainer lub ryz z mieskiem :) "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<

dzial odrzywianie > temat by qazar > opisal jak prosto napisac diete nawet malutkie dziecko zrozumie jak ulozyc sobie diete :) dzial trening > skorzystaj z podwieszonych linkow w ktorych jest wszystko za duzo roboty ? krok1 kliknij w moj podpis i najpierw wyszukaj wg pseudonimu "qazar" i wejdz w temat o diecie ;) krok2 kliknij [...]

<a target='_blank' title='ImageShack - Image And Video Hosting' href='http://img710.imageshack.us/i/hhhg.jpg/'><img src='http://img710.imageshack.us/img710/8343/hhhg.jpg' border='0'/></a>

Szybkie pytanie, liczę zapotrzebowanie kaloryczne dziewczynie, 22 lata, 71kg, 173 cm, endo, sprawdźcie czy dobrze. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 71 (kg)) + (6.25 X 173 (cm)) - (4.92 X 22) -161 = 1521,3 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1521,3)) = 1399 [...]

Ponawiam pytanie o " wiec 2000 kcal w diecie, i jeśli dobrze czy - wystarczy 2g białka / kilogram -> 568 kcal - czy 200g węgli -> 800 kcal będzie ok czy dać inaczej - tłuszcze 632 kcal czyli 70 g, dać mniej węgli czy nie? (73 kg, 173 cm, 2 lata, endo, redukcja, siłownia 3x / tydzień)

Siema Panowie:)<ok>:) chciałem się dowiedzieć, a raczej poprosić by ktoś mi poradził czy jest może jakiś zbiór tematów co do danych rzeczy które się je?? Może wydać wam się to śmieszne ale widzicie np. nie wiem jaki sok sobie kupić najlepiej jakiej firmy by był zdrowy i pełno wartościowy ponieważ słyszałem że, "nie wszystkie soki są [...]

Czarny - miales tego N-large`a ?? mozna go gdzies u nas w PL dostac ?? <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

SM jest dobry. Polecam sam stosowałem w połaczniu z ovopolem i efekty były bardzo ładne. Jeśli masz fundusze kup GF Universala. Nastwa się, że będziesz musiał kupić min 3-4 SM abyś widział pozytywne efekty. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

gdzie w Polsce można dostać Hard Fasta Universala i jeśli można to za ile? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

mass gain to kichaaa - wyrzucone pieniadze w bloto !!! jedyne bass ci urosniepo nimmm! <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

Nie bo jakbym chcial 2 porcje w dni nie treningowe to bym musial kupic 2 opak. v12 a to juz za duzy wydatek,a temu ze jeszcze musze do tego mase supli dokupic... <<<Champions are Made Not Born>>>

Czekam jeszcze na opinie innych,ale chyba wezme v12 z mono... <<<Champions are Made Not Born>>>

ale bierz jak cos mniejsze dawki duzo osob zaleca zeby brac mniejsze,poza tym masz malo tek kreatyny bo 1 opakowanie jak sie nie myle,bierz bez fazy nasycenia po 3g moze ktos to pisal ale calego posta nie czytalem:) <<<Champions are Made Not Born>>>

bierz zestaw SMP+Ovopol i sie nie zastanawiaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

tylko jezeli ten ryz jesz po treningu to nie dodawaj do niego otrebow, przed treningiem owsianka z otrebami jak najbardziej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

albo z mózgiem... <<<Champions are Made Not Born>>>

to wyglada tak kolopoty z mozgiem -->metka(inne)->> kłopoty ze zdrowiem(np. jądrami) Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost