GT

heh moj poscik robi kariere ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Mialem zbic ale bede do 70kg. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Ja waze 70 a mialem zbijac do tej nizszej a jest do 76,9 Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

To co nikt nie jedzie?? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Bedzie duzo fotek i filmow z tego turnieju...Takze badzcie cierpliwi. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

a kto powiedzial ze ja ide na saune po ciezkim treningu ja doskonale o tym wiem mauyfan Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

dlatego pisalem ze same balaszki i trojkaty robilem nic wiecej. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

ehh ty jestes takim wysokim chudym gosciem ktory walczyl w spodniach od kimona.Dlugie czarne wlosy?? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

jutro bede mial Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

a co nie potrafisz gg obslugiwac tylko chcesz na***ac postow na foro i niby ze jestes expert w dziala LOL >> co za nie do***y tu odpowiadaja !! LOL (nie wszyscy) mowie o takich jak TY >> s***CIE

"do tego bierze jeszcze OME decE i Omadren " OMA a Omnadren to chyba to samo ??? moze sie myle ?? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

Byl juz o niej temat i wlasnie o tych zdjeciach ale wtedy jeszcze ten playboy nie wyszedl takze jak ktos mieszka w Niemczech to moglby cos poskanowac. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Mam 2 fotki. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

ojj "jezeli machida jest nudziarzem to evans jest mega nudziarzem. na title shota bardziej zasluguje machida. evans wymeczytl zwyciestwo ze slabym bispingiem i zremisowal z ortizem, teraz ko na dolujacym chucku machida poskladal ortiza i soko-ponadto jest na fali, wygral z dobrym nakamura." wybacz, ale IMO Bisping > Soko i [...]

co to jest wioslowanie pol sztanga jednoracz:>? to samo co dwuracz tylko ze 1 reka?

Jeśli dobrze widze Krzychu na fejsie za darmoszkę będzie dostępny! Przyjrzałem się dokładniej i chyba wszystkie walki z prelimsów bedą na fejsie. >>>MOJE TYPY NA GALĘ:<<< + bonus Forma JDS sprzed tygodnia: JDS z ekipą już są w Vancouver: Kolejna część przygotowań Carwina: [...]

1.Prysiady ze sztangą 5 seri 2.Rumuński martwy ciąg 5 seri 3.Prostowanie nóg 4 serie 4.uginanie nóg 4 serie 5.Wspięcia na palce 5 seri 6a.Wspiecia na palce siedzac 3 serie 6b.Odwrotne wspęcia na palce 3 serie Wtorek: KLATKA 1. Pompki na poręczach z obciążeniem 5 serie 2. Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 3a. Wyciskanie sztangielek [...]

Dzieki PakerConan "Może moj kolega robić te obiegówke w stylu ACT zamiast tego fbw an zapoznanie sie cwiczeniami? " Na sam poczatek, na pierwsze dziendobry ->ACT ok. Co ewentualnie z innymi rodzajami splitów każda paria 2x w tygodniu? np push/pull? Chodzi o to że przekonałem pare osób z roku na ćwiczenia na silce i teraz jakichs [...]