GT

możesz wziąść kupić kreatynę z dopalaczami - głównie chodzi mi o 5 produktów: - V12 Sana - Swole V2 Syntraxa - Mid-Cycle Fizogenu - Vitartgo CGL Nutrexu - Juices Creatine Pinnacle gdybym miał kase na jakiś lepszy cykl - sprobował bym mid-cycle bo ma wg mnie najlepszy skład z tych wyżej wymienionych Mid Cycle Nutrition Facts Serving Size: 2 Level [...]

Łolaboga, ja myslalem ze puscili jakies z przed roku co tak slabo szlo Toczkowi i Makuratowi .... No panowie sie poprawili z tego co widac po PP (szczegolnie Toczek) Zobaczymy jak bedzie na rewanzu w Wa-wie :>>.... !!

żartowałem heheheh >> soldiier <<

Jeżeli jeszcze sobie nie poradziłeś z tym problemem to zrób tak: Wciśnij ctrl->przytrzymaj->kliknij na dany dział Radze przytrzymac ctrl, aż do całkowitego otworzenia strony

Dzieki kolego:) bo na forum na ten temat nic znaleść nie mogłem:) Wiec w kolejności wydania: CEM3 -> AVPT -> NT No włąsnie teraz zauzywałem ze NT strasznie drogie:) 30saszetek x 22,2g = ok 160-170zł avpt od 125-130zł za 1025g Chyba nie ma sensu przepłacac na NT? Poradzicie cos? Jescze takie pytanko aby nie zakłądać nowego tematu: NO-XPLODE [...]

np.. Cel-->masa (niska aktywność ruchowa,szybciej się masujesz) Cel-->rzeźb(aeroby ,w tym np. jazda na rowerze jest oczywiście wskazana) Reszta informacji : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Od kreatyny mono -> stacki kreatynowe. Od HMB -> pozwol ze nie skomentuje

1 kaps dziennie ja bym brał 3 kaps dzinnie... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

100g mozesz spokojnie jesc. z platkami owsianymi oczywiscie ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

dokladnie, staraj sie jesc mleko, ser bialy, jogurty najlepiej tylko do poludnia pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

JEzeli nie brales wczesniej kreatyny to sam cykl z mono wystarczy (chociaz po profilu wniskuje ze juz mogles brac ). Jezeli brales to mozesz polaczyc mono z XPandem naprzyklad (lub taniej z nitrobolon II ( XP>NitroII)). A jezeli tak jak piszesz zdecydujesz sie na cykl z dwoch stackow (XPand/nitro) to mono niepotrzebne (!!) => organizm nie [...]

Haha ja niemoge> SOPEK Ja tam nie mialem spotkania ze spuchnietymi nogami bo od krety przeciez nie ma zadnej strasznej pompy!!! Tak samo ja moge mu powiedziec NIE BIERZ CARBO BO SIE ZALEJESZ FATEM JAK SUMO!!! haha <BZDURA> bo prowadzi aktywny tryb zycia. A tak reasumujac to cykl z krety trwa~4-6 tygodni a poprawa sily, wytrzymalosci jest [...]

Witam. Kawa już prawie skończona. Za parę minut szybki trening. Będzie ROP VD. Tak myślę o Front Squat i Windmill, po kilka serii wystarczy w zupełności. Powtórzę to w kolejny VD. Wiatraki dodam też w OFF Day. :-PP <---> Jak powiedział tak zrobił: ROP Variety Day: 5x5 Front Squat 2x24kg 5x5 Windmill (32,32,(32+24),32,32)) Komentarz: Gładko [...]

[...] mierzył wysoko. Jak to mówią, celuj w gwiazdy. Jak nie wyjdzie to zawsze wylądujesz na księżycu:-) Dziękuję za życzenia i tego samego Wszystkim:-) U mnie świąteczne obżarstwo ciąg dalszy. Pilnowanie miski zostawiłem sobie na nowy rok. Wczoraj bez treningu, prawie, bo HG200 ściskałem od rana:-) Dzisiaj natomiast wpadnie KBM Light Day, BP i GT.

[...] było w przypadku obu rąk to jeszcze lepiej. Póki co, lewa nadal gorzej, ale zdaje się że jestem blisko zlokalizowania problemu :-) AKTUALIZACJA Jak napisałem, tak zrobiłem. GT dzisiaj Plate Pinch i BS 6x180mm x3. Bent Press bardziej jako praktyka. Prawa ręka nawet ze sztangą, lekka była. Natomiast lewą więcej rozciągania, pracy z najszerszym, [...]

Plan na dziś: 1. BP 2. KBM HD (ostatni dzień z pierwszych 6-ciu tygodni) 3. GT Witam Wszystkich i miłego dnia:-)

[...] te szóstki już się same w dłoniach zginają :-D Dzisiaj Służba. Tak, dokładnie. Nowy Rok witam inaczej niż do tej pory, i nie ma tu na myśli nie wiadomo jakich ilości alkoholu, bo nie piję, wogóle. Trening dziś coś na GT w formie Plate Pinch. Może coś drążek ruszę i jakieś pompeczki porobię :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/12/31 9:40:26

[...] Bent Arm Bar Kneeling Bent Press Dzisiaj Służba. Tak się złożyło, że wypada mi dzisiaj KBM, ale nie mam ze sobą odważników, więc ten trening jutro. Po południu wejdzie trochę "kali" i standardowo Bent Press praktyka, tylko tym razem ze sztangą. No i GT na koniec. Szczegółowo wieczorem. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-01-05 09:16:33

Zrobiłem sobie wczoraj REST DAY, a co, czasem się należy. Sporo roboty miałem w związku z zajęciami na uczelni i wyszło jak wyszło. Dzisiaj też zajęcia mam, ale kończę wcześniej więc trening już będzie. W planie KBM HD W8 i BP praktyka. Może uda się jeszcze GT zrobić.

Dzisiaj też zajęcia mam, ale kończę wcześniej więc trening już będzie. W planie KBM HD W8 i BP praktyka. Może uda się jeszcze GT zrobić Przetrwałem HD KBM. Nie powiem żeby było lekko, po ten Heavy Day w porównaniu z tym z pierwszych 6-ciu tygodni jest na prawdę ciężki. Mimo wszystko się udało, serie nie pękła i jest szansa, że dam radę także w [...]