GT

Ma ktos egzaminy w katowicach 07.06 <w dzien wyborow do parlamentu:)> bo ja sie troche stresuje, chcialbym dac rade ale nie czuje sie przygotowany...

Ucząc się w szkole policyjnej zarabiamy 1200zł, tak? I z tego chcą nam zabierać ponad 700zł? Trochę przesada. A co do wyników testów to zależy gdzie się ubiegacie o przyjęcie. Wystarczy sobie sprawdzić listy rankingowe i wiadomo od ilu gdzie przyjmowali w 2008r. czy choćby w maju br. Link -> http://www.policja.pl/rekrutacja/2009.html, [...]

czy sa jacys kandydaci (studenci) z okolic siedlec ubiegający sie do słuzby w policji w najblizszym czsie>

tylko uwazaj zebys sobie czegos nie poobijala:) że co może cycki masz na myśli? ;> Zmieniony przez - uskad w dniu 2009-07-13 21:13:16

Powiem tak byłem na sali u mnie w podstawówce i ten szkolny był taki wymęczony po zapaśnikach że łamał się w pół<lol> a ten na TSW sztywniak:) a ciężar typowy... dla kobiet może być nie fajny:/ a Ty Siwy29 męczysz ich o termin na MS? bo powiem Ci że mnie mega zdziwił telefon, a w sobotę wszyscy pesymistycznie nastawieni byli na terminy...

Dlaczego wszyscy obszernie rozpisują się i TWO i TSF i MS a nie piszą na przykład o pytaniach jakie zadał im psycholog na rozmowie po MS... wydaje mi się że one są ważne, większość się powtarza, i można pod ich kontem przygotować sobie wypowiedz, bo jak wiadomo po MS -> ok 3 godzin rozwiązywania umysł jest zmęczony do tego dochodzi stres i [...]

InQu tylko ze vale tudo to nie sport walki tylko reguła rywalizacji sporotwej.... wiec napewno vale tudo umniesz.... i napewno jestes super fighter <lol>

o k...a ja p......e zamocny jestes <wielki lol>

koles robi z nas wszystkich wala a jak nie i mowi prawde to -->

stanley ---> lisa , nom tak to już bywa , niestety

kolacyjka!!! <mniam> było o 2 kanapeczki więcej ale nie mieściło się na talerzu

king specjalnie dla Ciebie!! dieta z dzisiaj 1 posiłek 100g owsianych 125g twarogu 50g jogurtu 30g rodzynek jabłko 2 posiłek 100g owsianych 30g wpc jabłko 3 posiłek 150 lub> chleb razowy lub żytni 135g tunczyka warzywa 4 przedtreningowy 100g makarony pełnoziarnistego ok 150g pierśi 5 potreningowy 100g ryżu 150g piersi na noc 150g twarogu [...]

HadesSquad zrobił bym to troszkę inaczej... 1 posiłek 100g owsianych 125g twarogu 50g jogurtu 30g rodzynek jabłko Owsiane ok, daj ich tyle by spełniały 25% całodziennego zapotrzebowania na WW, drugie 25% w posiłku po treningu) twaróg z rana to kiepski pomysł (IMO twaróg to kiepski pomysł ogólnie) Rano potrzebujesz dostarczyć do organizmu białko [...]

hehe z everem mówimy na to srock ale czesze konkretnie nie ma co u mnei też ocena 9/10 ) -1 punkt za smak czyli to tak jak by było 10 w zasadzie bo smak sprawa whoojrzędna z kolei, ale jednak jakiś tam udział ma swój w ocenie produktu I jak wchodzi seria ze zdejmowanym obciążeniem ?? bo się mnie zdaje że okrutnie zayebiście tylko nie mam jak [...]

TomQ-MAG to była ostatni seria, ten sucharek co kręcił mi filmik--> brakuje mu troche umiejetnosci kamerzysty!! wuchta ma się rozumieć, teraz kończe ruch tak jak ty mówisz a wracając stawiam sztangielce oprór, następnie nie dochodze do punktu zero, czyli styknięcia się dwóch ciężarków, wczesniej zaczynam ruch do góry także mam mięsnie cały czas [...]

ja tez juz nie wiem zarob ladne foty jak teraz wygladasz <yes>

ja ostatnio nie szaleje z ciężarami, tylko do lekko >100, skrócony ruch u góry i różny zakres powt i ładnie idzie też, kulturystyczne prawie podejście aczkolwiek nie ma takiej satysfakcji jak przy krótkich,mocno siłowych seriach.

Fajna siłownia -> podobają mi się kolory dodające energii

Cybul -> Sog

Cybul na gałe 4 serie bo po co wiecej!! Tomnie chce rosnać Trening nóg po 2 dniach przerwy!! stanałem na wage i kilgram, mniej albo venom zabrał sie za miecho, mimo duej ilosci białka, bcaa itp!! lub woda spłynęła ze mnie!! Prysiad na karku -60x15 80x12 100x12 120x10 130x8 140x8 160x4 Przysiad z przodu -4 serie 60kgx12-10-8-10 wahacze uginanie i [...]