GT

Wodyn - teraz będę się jeszcze bardziej starał aby zdrowiej jeść Wczorajszy trening: Barki lekko, plecy i biceps cieżko tydzień "B7" --- unoszenia sztangielek w opadzie 2x30 - 9 - 12 (+1kg) --- wyc. od czubka nosa 3x15 - 65 - 70 - 65 (-2,5kg) --- MC z dwóch gumowych talerzy x3 - 60 - 100 - 140 - 180 - 220 - 240 - 260x2,5 --- [...]

Polaco - wyleczę kolano aby później móc poprawiać kolejne rekordy w MC i siadach <marzenia go nie opuszczają> Rybas - w sumie 13 lat zobowiązuje do dźwigania troszeczkę cięższej sztangi aniżeli sezonowcy . Szkoda, że akurat teraz muszę mieć ten zabieg gdy moc była prawie na maxa. Z drugiewj strony gdyby nie namowa Wodyna i Knife pewnie [...]

Ja dodam cos o skutecznosci KM. W moim miescie w jednym ze znanych lokali do ktorego przychodzili goscie KM (glownie sami instrukotrzy) i za bardzo sia napinali.Dlatego chlopaki z bojowki musieli ich naprostowac i nie bylo to 15 na 3,4 tylko 5 na 5.Jednym slowem kravaciarze dostali porzadny w******l od potocznie zwanych przez wielu ludzi [...]

sluchaj ja mam to w dupie jak ty odbierzesz to co ja napisalem. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Ja pisalem o typowych ulicznikach ktorzy kiedys trenowali boks a teraz sa w bojowce i nic nie robia procz sparingow w roznych klubach. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Jestem z tego miasta skad jest intruktow ktory wg ciebie jak to okreslilas w jednym z twoich postow:"...smierdzi na seminariach bo sie nie myje..."oraz stwierdzilas, ze nie jest najlepszym intruktorem. Pozatym uwiez mi malo ludzi przyznaje sie do porazek. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- [...]

Dosc bogato opisalem moje zarzuty dotyczace KM wiec takich rzeczy nie mozesz mi zarzucic.Nie widzialem ano widzialem i walczylem na seminariach. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Jesli preferujesz taki rodzaj dyskusji to ok. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

nc Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Raczej by do tego nie doszlo gdyz jest jak jest i co ci bede tlumaczyl.Dywagacje na ten temat sa bezsensowne. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Przestan sciemniac koleszka ktory cwiczy 2 lata bjj nie bawi sie blokowanie rak.Albo katuje goscia strzalami albo lamie reke. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Bo raczej w srodowisku bjj nie ma ludzi lewych typowych jak ci ktorzy przychodza na treningi KM w celu szybkiego nauczenia sie obrony przed napastnikami ktora jest zludna. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Rzeszow tez strasznie kuleje ale ja mam to gdzies wazne , ze umnie jest dobrze i jestem z tego zadowolony. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

ciućmoki czlowieku z 10 lat tego nie slyszalem Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Czasem trzeba cos podkrecic bo nudno sie robic. Acha i lubie jak Afensis sie oburza Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

I nie uwazam,ze sie "zfrajerzylem" ,czy "osmieszylem" Jestem czlowiekiem i popelniam bledy... Moze jestem troche naiwny,ale mam nauczke na przyszlosc,aby sie dokladniej przygladac nowym zdjeciom... Zreszta wqrwia mnie takie tlomaczenie i mam wrazenie ,ze robicie jakas nagonke na modow... Jezeli wam cos nie [...]

Chlopie jakbys mial nawet 10 lat i placil to cie przyjmie oni na kase to sa lapczywi. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

siemanoko!! ja sie dołącze do tematu. Mam takiego samego bicepsa i tez niewiem co ztym mam zrobić. Prosze o odpowiedź. <<>>pozdrowiam<<>>narazie

siemanko!! Dzieki za odpowiedz zaczne teraz uzywac uchwytu młotkowego do wykonywania cwiczenia na biceps. Jeszce raz dzieki narazie <<>>pozdro<<>>

Zmień sobie genetykę by tłuszcz odkładał się w cycochach <yes> Zmieniony przez - Busterje w dniu 2007-07-31 14:19:30