GT

I. Czy są jakieś ograniczenia wiekowe? (okres dojrzewania, przekwitanie) Dzieciom kawy nie radzę II. By zniwelować ryzyko nagłego napadu na tabliczke czekolady (na którą można sie u mnie w domu natknąć wszędzie) lepiej brać L-glutaminę, chrom czy poprostu błonnik? Lepiej wypróbuj przed dietą nie ma reguły, najczęściej pomaga chrom. III. Jeśli [...]

dokladnie 7 dnia na kopenhaskiej przeziebilam sie i wtedy tez zaczelam czuc zawroty glowy ale dzis jest 8. dzien - poniedzialek i juz jest ok. tylko zastanawiam sie czy wolno wypic herbate z cytryna albo polopiryne czy inne antyprzeziebieniowe ..? wiem ze grzane piwo raczej nie przejdzie;) do brokulow raczej juz potem nie wroce befsztyki tez [...]

nie wiem co jest grane... normalnie mam ogromne problemy z wyproznieniem raz na tydzien to tak u mnie w miare normalnie... od dzis stosuje kopenhaska nie dosc ze boli mnie zoladek to ubikacje odwiedzilam okolo 5 razy... bardzo mnie to meczy i im wiecej razy w ubikacji tym czuje sie glodniejsza ;) czy to pozytywnie czy raczej nie bardzo... [...]

mia_mia, nawet sztuczny słodzik 0kcal może wywołać wydzielanie insuliny -> atak apetytu, ale nie jest to regułą.

1.Nie znoszę kawy z cukrem i bez mleka ale się poświęce dla tej porannej ale czy w ciągu dnia mogę pić swoją /uwilelbiam kawę/? 2godz odstępu od posiłków (w każdą stronę ) 2.Przeczytałam że w przypadku spadku poziomu cukru można ratować się otrębami ale w jaki sposób i zczym można je jeść bo samych chyba się nie da? Są nawet w tabsach ale [...]

No ok to teraz ja :/ Jestem teraz w 8 dniu. Najgorszy był dzień 4 i 5 - czułam się najsłabiej, kiepskie wyniki na treningach jednym słowem tragedia. Jak do teraz - 8 dzień a waga zwiększyła się juz około 4 dnia o 1 kg i trzyma się taka do teraz. 6 dnia mierzyłam się w udzie i zniknęło 2.5 cm. Dziwi mnie wzrost wagi :( ale zwalam to na kark cyklu i [...]

Emerte, polecam lekturę -> http://www.sfd.pl/temat174827/

jestem na tej dietce od 7 dni i nie narzekam jednakże chcialam zapytac <moze glupio> czy mozliwe jest bym nie starcila na wadze ani kilograma???? jeszcze nie wazylam sie i dowiem sie jutro ale czarno to widze ....

zanda to sie 2 tyg pomeczymy ale razem razniej. u mnie anatomia do przodu wiec juz luzik moge sie brac za sadelko bo przy 168 wrocilo moje straszne 68kg :( tez sie zastanawiam co sie bedzie dzialo bo od 7 lat ciagle jestem na jakiejs diecie ehhh dzisiaj ide pic zaraz sesje oblac i od jutra szlabanik na przyjemnosci no chyba ze na mojego misia [...]

> Bo ćwiczyc to ja nie zamierzam intensywne odchudzanie plus brak ćwiczeń = sylwetka chuda i tłusta tzn. z pozoru (w ubraniu) wygląda się szczupło, po zdjęciu widok opłakany - kości plus tłuszcz, tkanka mięśniowa w zaniku, często problemy z jędrnością skóry, o braku estetyki sylwetki nie wspominając nie sztuka zrzucić wagę, sztuką jest aby to [...]

dzisiaj jest moj drugi dzien i jak narazie jestem z siebie bardzo dumna :> bo nie czuje sie specjalnie glodna, mam nadzieje ze nie jest to jedynie kwestia pozywienia (czasami lubie sobie nie jesc kilka dni zeby oczyscic zoladek) ale organizm zaczal juz intenstywne spalanie i jak zaraz pojde do lazienki to waga pokaze -10 ;)) no dobra, wiec [...]

eeee ale jestem niewyspana, zmeczona, GLODNA, zdesperowana.. pije kawke i do drugiej szkolki biegne ehhhh nie wiem tez czy moze byc kiszona ani czy fruktoza --> pisze ze ma byc brokul lub szpinak i cukier to tak ma byc!warzywka mrozone moga byc :) pozdrowionka dla wspolcierpiacych :P

a i jeszcze jedno..... czy mozna lykac efedryne w czasie stosowania tej diety?? efedryne stosuje w celu stymulacji mozgu :>

Wielkie dzieki deyla! No zobaczymy jak to bedzie działac. Na diete jeszcze przezyje gorzej jak i w druga strone :>

hey wszystkim U mnie dzis 9 dzien jest juz super pozoataly tylko 4 dni do konca i nie moge sie doczekac mam niesamowitego kopa i jeszcze wieksza matywacje bo wracajac dzis z uczelni wstapilam do apteki i skorzystalam z wagi elektronicznej, ktora wydaje mie wie troszke bardziej wiarygodna no i stan na dzien dzisiejszy (pierwesze warzenie po [...]

mam pytanie o gume do zucia... wiem ze był ten temat juz poruszany i ze zucie gumy nasila uczucie głodu, ale w takim razie czy mozna ją żuć czy nie mozna?? czy zalezy to tylko od naszego wyboru?? ( 4. dzien <rotfl> )

Witam to moj 10 dzien diety startowałam 166 cm 64,4 ---> 61,7 dzisiaj rano takze mysle ze w sumie te 3 kg moze pojdzie:P wiem ze mozna pozbyc sie cm cwiczac i jedzac normalnie i tak tez robie, tylko potrzebowalam naprawde mocnego kopa zeby sie zmobilizowac. Nie jestem osoba z nadwaga aczkolwiek lwpweij sie czuje wazac 57-55 i tak zazwyczaj [...]

Dove stosowalam nic szczegolnego nie zauwazylam , w ogole testuje wszystkie kremy po kolei i uwazam ze chodzi o regularne masowanie i cwiczenia, co do mierzenia to tez nie robie tego po to ze by miec akurat tyle i tyle w apsie i nie zalezy mi na cyferce na wadze bo wiem ze niewiele to mowi o wygladzie to poprostu sprawdzam czy dieta dziala> i [...]

Melduje sie w ostatnim dniu diety niestety raczej takiej juz nie do konca :P poniewaz w sobote skusilam sie na piwo :( ale.... jedzenie normalnie i waga tez nie poszla w gore dzisiaj rano 61,1 ---> 3,3 kg schudlam ciekawe ile bede wwazyc jutro jak zjem normalny posilek, a produkty diety uszami mi wychodza hehe, chyba jednak wole racjonalne [...]

"Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo przynajmniej jakie preparaty maja na to wplyw?" Na skórę, włosy i paznokcie pomaga krzem. Zawierają go preparaty ze skrzypu, których jest pełno i w aptekach, i 'zdrowych żywnościach'. "jakbys o tym kompociku napisal to byloby wspaniale" ten kompot, to można traktować [...]