GT

To zalezy ile tego bialka chcesz. Najlepiej wejdz sobie np. na WWW-ATLETA-PL (polecam) i tam zobacz ceny. Jak to brac ? to zalezy jakie masz braki w diecie. Jesli masz w diecie duzo bialka to bierz 1-2 razy. Jesli brakuje ci bialka to mozesz brac np 4 razy. Mieszasz to ze szklanka wodu lub mleka a nastepnie wypijasz . W dzien miedzy posilkami. [...]

Chyba troche za wczesnie bierzesz sie za kreatyne. Jestes troche za mlody i cwiczysz dopiero od 9 miesiecy. Lepiej zainwestuj w bialko i dobra diete Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Nie chodzi o to ze kredka daje zle efekty, przeciwnie jest swietnym suplemetem tyle ze chyba jestes troche za mlody, zbyt krotko trenujesz, ale jak bardzo chcesz... Bialko kupujesz jesli masz braki w diecie bo inaczej nie jest ci ono potrzebne (choc jest bardzo wygodne - zwlaszcza po treningu kiedy mozna dostarczyc szybko prawie czystego bialka i [...]

To sport dla wytrwalych - tu nic nie przychodzi szybko - lepiej nie bierz kredki ewentualnie bialko w celu uzupelnienia diety, jesli masz w niej braki. A efekty i tak beda tyle ze w swoim czasie... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

To zalezy tylko od ciebie. Ja proponuje abys sie narazie wstrzymal (dopiero niedawno zajrzalem do profilu i dowiedzialem sie ile trenujesz) przyjdzie na to czas... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Kreatyna sredniej klasy Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

tak to dobry zakup... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Hammer ze stoiska ALL STARS ---> chyba kazdy by chcial takim kiedys zajechac na lokalna silke hehe

Fajnie,fajnie-->sog!

nie rozumiem tylko jednej sparwy dlaczego TVP nie transmitowało tego meczu przeciez mecz był o 13 a siatka o 14 wiec wszytsko dałoby sie razem zegrac ;/ ale gratulacje dla naszych <yes> sa mocni... zdr.

pea20 to nie amerykanski film sedzia jak bedzie chcial to ci udupi i tyle ja tez mialem sprawe za pobicie i dostalem 4 lata w zawiasach z kumplami bo zrobilismy odwet nas bylo 8 a tych drógich ze 20 i jeden **** zrobil nam sprawe bo dostal najwieksze oklep w tej zadymie fakt faktem my mielismy gaz rurki ale tamten madry sobie sam wycia nozem napis [...]

wielebny średnio na jeża <lol> zafarbój kutiego na EminEma albo zagol polowe to bedzie żągiel

zwłaszcza tym, którzy nie dają się sprowokować. tak napradę < z igły zrobiły się widły> i to już na 11 stron.

nie no serduszko to juz przeginka... nie bede wyzywal nikogo od pedalow bo to dziecinada... powiem tylko tyle --->

No co Ty Bravo. Nikt nie ma tak <wielkiego serduszka>.

WIELKIXJAN - OSTRZEŻENIE ! za wyzywanie od pedałów itp to dawno powinienem zbanować ... po pierwsze jak ktoś chce serduszko to może je sobie zrobic - jego sprawa ... niektórzy robia sobie łyżwę NIKE i tez jest OK .... co do wywalenia posta - nie robimy bo sie nam podoba wielebny --> co do mojego wzgórkałonowego to dla twej info jest łysy - mam [...]

po co potrzebna bo na świecie doktorat z takiego czegoś nazywa sie Ph.D a o krześle uczą na filozofii na akademii medycznej co do kolesia i 50 zł --> napisałem ze to było w gejowsko lesbijskiej , bi knajpie gdzie cos takiego jest zwykle normalne ! przweciez nikto do ciebie nie podchodzi i nie zaczepia (tak mysle) sam o czymś takim nie [...]

WOJTAS ---> trening i dieta

"WOJTAS ---> trening i dieta " Ja mysle ze ten geik rosnie wlasnie przez nasze takie pier..lenie. Z tym wykolejeńcem nie wygracie potyczki słownej. Wyłaczcie powiadomienia, nie macie co robic w zimowe wieczory????

Boofi, zgadzam się z Tobą w 100%. Pamiętajcie, że poza popier....nymi pedziami pudrującymi nosy, obnoszacymi się w manierach, gadającymi falsetem, jest mnóstwo normalnie zachowujących się facetów którzy swoim wyglądem i zachowaniem nie zdradzają swojego zboczenia. Egzystuja oni normalnie w środowisku a od nas <normalnych> różnią się jedynie [...]