GT

hm....mnialem to i musialem sobie zorbic przerwe na jakies 2 tygodnie :// i podczas kuracji tez sie tam czyms smarowalem i pozniej przeszlo :> Ale jak bedziesz dalej cwiczyl to moze sie to zle skaczyc dla twojej kariery z silka ;>

hehe .. wiem po co to kupilem... troche Cie nie rozumie <lol> ale ok.. chcialem sie po prostu dowiedziec jak brac.. bo np niektorzy mowia zeby nie brac po jedzeniu, leipej na pusty zoladek... <OK>

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540&whichpage=79&crc=716941#post1171 zapraszam do posta o rozciaganiu najpierw przeczytaj pozniej pytaj jak czegos nie wiesz i jak ktos pisze troche kicka to znaczy ze nawet nie 6 miesiecy a sie chce pozadne kopniecia robic SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists [...]

wg mnie nie był potrzebny - wpc jest teraz wszędzie - a mieszanek prawie nigdzie - jedynie Synplex 89+ treca wygląda jako fajna mieszanka teraz na rynku tylko jest strasznie droga.. ja chce starego proteina 80! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

to jest tak jak z komputerami - jest na nie bardzo duży popyt i firmy muszą prześcigać się w wojnie o klienta - dlatego wpc sa teraz takie tanie.. samo wytworzenie WPC jest bardzo tanie w amerykańskich laboratoriach sprzedają dla firm WPC pewnie za 5-7$ od 1kg WPC.. są np. laboratoria wytwarzające białko i glutaminę które sprzedają od ręki dla [...]

to ja jeszcze raz w oczy pokłuje wchodzi do cyklu za tydzien<mniam>

troche poszlo $$$ zapewne...sadzisz ze warto :>

>biceps: 35 >czuje ze wykorzystalem juz wszystko co moglem osiagnać

thermal pro to 'zatępca' tp artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no to niexle sport one se w****a poleciał son daj zna c co powiedzą i weź mi wrzuć adres dystrybutora sports one na PL (adres,e-mail,stronka.. ) z góry thx franco na wadze ważyłes? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Monohydrat Kreatyny to monohydrat kreatyny i tyle, jedynie czym może się wyróżniać to czystością składu i rozdrobnieniem. Co do Vitalmaxa to prawda, cenowo bardzo korzystna kreatyna, opakowanie 500g koszutje ok. 50 zł. Pamiętaj o systemie transportowym <carbo, dekstroza <Vitalmaxa zawiera 95% dekstrozy i 5%maltodekstryny>, dextro juice [...]

zakupic 300-500g kreatyny np. Activita, Vitlamax, Trec itd <nie kupować z firm nie cieszących sie dobrą opinią np. Obelix, OxyGen...>, dokupić carbo lub/i glukozę<glukoza = dekstroza> dawkowania poszukaj w wyszukiwarce, temat zamknięty.

ludzie - nie róbcie jaj :) że wagi są na allegro to ja wiem doskonale - sie ino pytam czy ktoś takie coś ma i jak sie to sprawuje i czy może mi polecic jakiś model :) pojemniki - czytajcie co pisze - na allegro nigdzie nie ma pojemników umozliwiajacych segregowanie pokarmów w osobne przegródki :) no chyba, że wędkarskie :) <lol> takich ze [...]

w zasadzie jest w tym racja... carbo wpływa na zwiększenie siły... węglowodany zapewniają energię----->energia pozwala nam trenować----->zwiększa się nasza siła...

Trening w domu - brzuszki ==> Tylko jak brzuszki mają się do spalania tłuszczu??? "jem wszystko co popadnie, ale jeżeli uzyskam pomoc będzie dieta" ==> Jesz wszystko co popadnie, to miłego odchudzania. Oczywiste jest wykluczenie słodyczy/fast-foodów/słodkich gazowanych napoi/itp itd.. "Umiarkowana aktywność" - tzn? [...]

bardzo dobre połaczenie białka z peptydem na ok.30g białka dosypuj 3-4 g peptydu powiedz jeszcze ile pieniedzy masz do wydania Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

kup sobie za te 150zł 4 kg carbo olimpu (80zł) (bierz po treningu i jeszcze jakoś w dniu po 50g) i bcaa treca 240 kaps (69zł) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

hmm oczywiscie rehabilitacja najszybciej jak sie da -> po zdjeciu szwow... glukozamina a lepiej glukozamina + flexit nutrend (jest teraz dobrej promocji po operacji szybko miesien chudnie, z dnia na dzien takze bedziesz musial min. na rehabilitacji zajac sie jego odbudowa a jak wiadomo miesien musi na czyms rosnac takze -> dobra dieta, [...]

ważysz 68 kg. przy wzroście 178 i chcesz się wyrzeźbić[gdzue rzeźbienie oznacza odslonięcie i ukształtowanie istniejących juz >>dużych<< mięśni. proponuje zglębiac podstawy w zakresie odzywiania, treningu dla początkujących

pamiętaj że dekstroza to to samo co glukoza... z najtańszych białek polecam wpc ostrowia <nie tylko dlatego że jest tanie i dlatego dobre dobra i dobre bo tanie, białko jest sprawdzone od sprawdzonego bezprośredniego producenta....> jeżeli chodzi o kreatynę to unikaj słynnych marek: obeliks, oxygen, bolekilolek itd <wg mnie kreatyny z: [...]