GT

Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s > nie mam poręczy Daj wyciskanie na szerokosc barkow. (lokcie przy tulowiu) Plecy: - Martwy ciąg 2s > z tego co wiem to to nie jest zbyt dobre jeżeli się nie umie tego perfekcyjnie wykonywać. Kiedys trzeba sie nauczyc. [...]

Mysle, ze przetrenowaniem, lub jestes oslabiony z powodu zimy, jesli przy nastepnym treningu nie wroci to do normy to przez 2 tyg. albo zrob sobie odpoczynek od treningow, lub cwicz z duzo mniejszymi obciazeniami Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Obli, to pojechałas Ale taka prawda. Distory -najtrudniej jest zaczac. Wiem po sobie A pozatym wiadomo ze: wiecej zajec=>koniecznosc lepszego gospodarowania czasem=>mniej pyerdol=>wiecej wolnego czasu Co prawda dziala to tylko do pewnej magicznej granicy....no ale Tymczasem zdrowiej a potem hantle w dłon i do dzieła! Zmieniony przez - [...]

Czy mi sie wydaje, czy Twoje barki sa jakby przesuniete w lewo wzgledem bioder? Czy u Ciebie z kregoslupem wszystko jest ok? > powinienem rozwijac miesnie skosne brzucha czy nie? Powinienes rozwijac WSZYSTKIE partie. > no i w koncu czy sa cwiczenia w glownej mierze rozwijajace > dolne partie miesni czteroglowych i dwuglowych ud? Na dol [...]

<<<"potrawy SMARZONE..." "...są zdrowe" oksymoron jakiś>>> podobno spotrawy smażone nie długo w nie wielikej ilości tłuszczu nie są zaliczane do szkodliwych... co do piwa :p to jest ono SMACZNE POPRAWIA SAMOPOCZUCIE a niektórzy mówią że i dobre np na przexiębienie (czyli i ZDROWE?:D) ja kojaże że bylem [...]

HST->Maxy->2tyg SD-> nowe HST Myślałem że tak to działa:D

HST->Maxy->2tyg SD-> nowe HST Myślałem że tak to działa:D właśnie tak

HST->Maxy->2tyg SD-> nowe HST Myślałem że tak to działa:D Dokłądnie Źle przeczytałem

Jak SzoHo odpuśc kreatynę i już napewno to hmb...w twoim przypadku wyłącznie daieta, białko i gainer na mase będzie teraz najlepsze. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-07-04 13:30:55

a gdzie moja koszulka hehhe:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

właśnie sie nad marką zastanawiałam Zainspirowałaś mnie... Marka Honda -> Honda Marka -> Hania Marka Ot taka gra słów Dobry dzień Fajnie się prowadzi "Rower" Zawodnego, miałem przyjemność jechać nim z 500m po zadupiach, bo po mieście się bał

OMG.. dostałem ponad 30sto letniego, 92kg sterydziarza z czarnym paskiem, trenującego chyba dlużej niż ja żyję. I chłop chyba na cyklu był bo usilnie chciał mi głowę ukręcić a potem poćwiczyć sobie "kolano na brzuchu" kosztem moich żeber i żołądka.. Do tego od rańca do treningu 2 serki wiejskie, 2 bułki, białko i 2 kabanosy i z siłami [...]

<Pablo> jaki jest twoj ulubiony bohater z gier komputerowych? <Karol> dlugi klocek z tetrisa

- jak zrobisz mi pauke to dostaniesz jakiś fajny markowy ciuszek, co ty na to? - okej <fap fap> - dobra, to teraz idziemy po jakiś ciuszek? <zdejmuje skarpetke adidasa> - masz

<otwiera drzwi> Znowu nikogo? ..no to pora na nocny spacerek chyba.. <zamyka cicho drzwi i wychodzi>

<otwiera drzwi, świeci światło> ...i c***. Pusto... <zamyka i idzie z powrotem do combatu pić>

http://www.youtube.com/watch?v=FG0IKusGtGs&feature=player_embedded asystent wyskoczył z gębą do Jose -> Jose wsadził mu palec w oko -> asystent zaje*ał Jose w głowę Żeby było wszystko jasne, bo widzę że niektórzy fanatycy klubu z Katalonii zrobili z Jose bandziora. http://www.youtube.com/watch?v=mUyNzwWU0x8&feature=player_embedded Tu [...]

po co ławka rezerwowych Barcelony wystrzeliła ze swoich siedzeń i wbiegła na boisko? wszyscy byli pod wplywem wielkich emocji zobaczyli brutalny faul no i poprostu Pep nie wytrzymali ruszyul a reszta za nim wiadomo ze w meczu o takiej randze ciezko jest utrzmac nerwy caly czas na wodzy Obraz w mediach jest strasznie wypaczony, Real przedstawiony [...]

tak ---> Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-09-02 20:22:03 ---> Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-09-02 20:22:22

seba4kyu: >Gdy bylem w twoim wieku zapisalem sie na Karate Kyokushin, do tej pory >przynosi mi to wiele korzysci.. W Toruniu na 100% jest nie jedna szkola >Kyokushin Karate. w Toruniu na 100% jest jedna szkoła Kyokushin. ------------------ pozdrawiam Kamikaze