GT

"Brak trica" Zapewniam, że tric jest, może nie jakiś tam ogromny, ale posiadam. Przy takich pozach trudno ocenić tę partię, nie sądzisz? Postaram się wrzucić foty w pozach obowiązkowych na dniach, jak czas znajdę. Pozdrawiam. p.s. "wygladasz jak ja z twarzy :/" -> mam się załamać, obrazić, czy odebrać to jako komplement?

no właśnie jakbyś miał trica to w tej pozie było by widać, widać zaokrąglony bark i wtedy w dół widać by było odstającego trica <yes>

ładna zmiana jak na 3 mies ;d i w ogole taka sylwetka w wieku 16 lat <szok>

Możesz wrzucić fotkę sylwetki? Ja przy tym samym wzroście ważę 92kg i widać żebra na brzuchu, dlatego ciekawi mnie z czego się odchudzasz :>

Tak, zmian w brzuchu nie widzę, teraz ładnie szybko szło i mam nadzieję, że dalej tak będzie jeszcze jakiś czas - do tej pory odrabiałem w sumie straty<długa przerwa, po niej redukcja>, więc taki a nie inny efekt nie jest czymś zaskakującym. pzdr/

natural? ze niby dupska dawno nie skul ta? forma padaka a w takich dziarach cale osiedla biegaja ronnie>all

Super, że założyłeś dziennik. Będe mógł śledzić narodziny kolejnego siłacza Mc 117,5kg no ładnie... Wodyn, też zawsze powtarza <odkładaj za kazdym powtórzeniem> zarówno w MC jak i wiośle

Sam nie wiem, ale był duży to fotke zrobiłem <joke>

Dlatego, że właśnie rozmawiasz ze studentem AWF-u :> Już w październiku się tam wybieram. Więc muszę jakoś dobić formę żeby coś pokazać :) Dzięki tej szkole mam nadzieję, że to ja będę mógł w końcu zacząć doradzać ponieważ wybiorę specjalność - instruktor fitness. Przyłożę się do tego jak mało kto bo lllubię to :)

Dobrze Morales, dobrze mowisz, ale uwzgledniajac proces glukogenezy bo taki oczywiscie jest tu istotny w dalszym ciegu jestem przekonany o wysokich walorach takiego wysilku. "Po pierwsze &#8211; organizm ludzki zna trzy główne rodzaje wysiłku i odpowiadające im sposoby wytwarzania energii. Są to: 1) wysiłek krótkotrwały/maksymalny, za [...]

jasne ze pomoge e-cartman --> http://www.sfd.pl/temat173017/ poczytaj

Sorki, z rozpędu skasowałem wpis Georgu. Wklejam jeszcze raz i niech ktoś z możliwością edycji postów mu to poprawi Wiec moja prosba nie jest taka jak wszystkie. Nie prosze o kasacje , a o edycje artkulu : W punkcie: "Jaka powinna byc kolejnosc parti w treningu" jest tekst: "2) Zaczynami od parti najmniejszych do [...]

Ponawiam prosbe o: Wiec moja prosba nie jest taka jak wszystkie. Nie prosze o kasacje , a o edycje artkulu ] : W punkcie: "Jaka powinna byc kolejnosc parti w treningu" jest tekst: "2) Zaczynami od parti najmniejszych do największych" Prosze o zmiane na -> 2) Zaczynamy od parti najwiekszych do najmniejszych Z gory dziekuje

no tylko ze nie moge wysłac do niego mejla ani nic ... bo nie mam abona na tym koncie ;/ (' no ban na tak długo wiec musiałbyc powod ale jaki :> dzieki King_Odin za informacje ... :) Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-01-12 14:59:33

Mozna poprosic o skasowanie kazdego tematu jesli sie bylo jego autorem? :>

usuncie jesli potraficie... bo nie wiem czy na insomnii tez panujecie ale tam nie mogłem znalezc podobnego tematu :0 --> http://www.insomnia.pl/Post_Robienia_Dobrych_Uczynków_%25-_---%26gt%3B_Wejdz-t587688.html zdr.

zmieńcie w tym temacie http://www.sfd.pl/wysocy_%26lt%3B190_jak_wam_idzie_-t401597.html znaczek z < na >

hehehe miło mi , ze nie masz serca, ale naprawdę bardzo proszę:) <prosi>

nie gadam z Tobą .<foch> poczekam na kogoś odwaznego ko je usunie

<klaps_z_mocnym_usciskiem_w_fazie_koncowej> chyba glupiego nie ******* Patko , jeszcze kiedys sama bedziesz chciala wejsc i poczytac te dzienniki