GT

Co nie znaczy oczywiście, że pooźniej nie wkleję części droogiej Ale żeby podnieść poziom adrenaliny i zbudować napięcie....nie zrobię tego teraz Dobra Kurczaku - masz przerwę między seriami - idę popracować artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

PEANU NA CZEŚĆ EFEDRY CZĘŚĆ TRZECIA (i chyba ostatnia) Wielkieś mi uczyniła pustki w sercu moim, Moja droga Efedro, tym zniknieniem swoim! Pełno nas, a jakoby nikogo nie było: Jedną maluczką kapsoołką tak wiele ubyło. Tyś za wszytki rozniosła, za wszytki rozgrzała, Wszytkiś w ciele kąciki zawżdy pobiegała. Nie dopuściłaś nigdy tętnu się [...]

Buahahahahahha Mistrzostwo! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Efka i amfa w jednym żyły domu... Eeee...znoow zaczynam BTW swoją drogą strasznie ciężko przestać rymować, jak jooż się zacznie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

5 dni w tygodniu przy takim stazu? Bez sensu zdr. no to ile proponujesz;>?? prosilem o jakas modyfikacje i dolozenie nog.... pomoze ktos;>??

zaczne może od końca- od odstatniego zdania- >>oceniac każdy może, jeden lepiej drugo gorzej<<- parafrazując pewne powiedzenie więc nie pozbawiaj szansy wykazania sie nikomu trening wydaje sie dobry. jednak mc bym wrzucił do niego. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-01 17:48:29

sa gotowe i pewnie kazdy takie same stosuje... chce popracowac bardziej nad gora klatki - w act tez troche mozna i sa cwiczenia, ktore lepiej na mnie dzialaja mimo wszystko dzieki za odpowiedz pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * [...]

jeszcze nie, od pon zaczynam. bylme na wycieczce ;/, jutro chce zrobic z 2 obwody, zeby sprawdzic mniej wiecej obciazenia i w pon ruszyc pelna para. pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

;] chcialem skonczyc stary planem, potem wycieczka i teraz zaczynam zdrobilem 2 obwody, daje w dupe ;] pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

no to sie wpasnie pytam, co zrobic ;] zmniejszyc w 1, pozniej w 2 i 3 zwiekszyc? moze byc, nienajgorzej to wyglada (choc jak robie te 10 to mnie troche pali ;]) czy to normalne, ze w czasie 3 obwodu ldwo lapie oddech ? (tzn w 2 polowie, po np podciaganiu na drazku) i czy w act mozna stosowac wymuszone powt? jakbym nie dal rady w 1 cwiczeniu zrobic [...]

;] oki, kondycyjnie nie jest zle, choc moze faktycznie ;d pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

na poczatku ~55kg po 3miesiącach z 75-80kg chyba nie pamietam dokladnie po pol roq 100kg po roku 120kg od tamtego czasu nie robie plaskiej -> aktualnie wyliczajac kontuzje i przerwy regeneracyjne + wyjazdy po 2latach z hakiem -> ~150kg Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-04 22:33:09

<echh> kłamstwo ma jednak krótkie nogi... myślałam że Was nabiorę... że nie zauważycie... ale jednak co krótkie nogi to krótkie nogi... trzeba będzie pozwać tego chirurga za te katusze psychiczne, jakie przechodzę po upublicznieniu moich poprawek... <echh>

o dzisiaj ja pokaze troche swojego mieskaaaaa:))))) pozdro!>>

eee niechce nic mówić ale co to są za plecy do 120 cm?? a ty tu ile masz:>??110cm:>?? a foty nie mam ale jak zrobie to dam i to z największą przyjemnością

>jak najwiecej taaaa? a co z kcal bo ja potrafie warzywa pochłaniać w naprawde dużej ilości, to dla mnie nie problem >tak samo mzoesz wywoalc ujemny bilans aerobami z aerobami to sie zobaczy, czy mi sie będzie chciało poślady ruszać na siłke... czyli rozkład btw taki sam, kcal takie samo, booomba a na śniadanie moge walnąć owsianke [...]

no kapitalnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

wawa jestem pod wrażeniem siłka wy***ana w kosmos!. Sog już poleciał!. Tylko po gratulować...i po zazdrościć ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 [...]

darek1805 , pitbullka ---> przy takiej wadze mozna wyglądac znacznie lepiej...ale coz według Was siła nie idzie w parze z wyglądem i estetyką co jest kompletną bzdurą... jak ktos tak wygląda i zamierza cały czas nosic tyle tłuszczu to tylko swiadczy o tym, ze nie chce mu sie go spalić -> z prostej przyczyny, bo bardzo trudne zadanie... ale [...]