SCDriver musisz wkleić taki kod HTML: <font color="red"> Zmieniasz sobie 'red' na np. blue, yellow itp. Magik słyszałem dziś o tej zadymie, szkoda gościa!. Ale sam chciał walczyć!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]
Siema! Emate: "A nawet te suplementy nie są tak dobre jak wam sie wydaje bo możecie sobie wątrobe z***ać ale to wasz wybór i wasza sprawa czy cos osiagniecie naprawde sami i będziecie miec z tego satysfakcje" Nie zgodzę się z Tobą, suplementy nie niszczą wątroby w przeciwieństwie do METY!. radass: "jak wyrobic sama klate?i jak [...]
Chłopaki mam takie pytanie: Jak długo gainerek daje efekty?. Czy działa podobnie do kreatyny, za pierwszy razem daje największe efekty, czy ciągle takei same?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . [...]
"Cze wam wszystkim moje wymiary:37 w bicepsie 112 w klacie w udzie 57 i w lydce 42 to chyba wszystko cwicze rok i przed cwiczeniem moje wymiary byly nastepujace: 29 w bicepsie w klacie 100" BARDZO ŁADNIE: W ROK ŁAPKA POSZŁA 8CM, KLATA 12CM. "w udzie 57 i w Bydce 42 (na nogi nic nie cwiczylem bo chce troche urosnac-mam 180 [...]
Ermat, ja wypiłem tylko w sylwestra, i tak to nie pije!!!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418
Dj.666 ładnie 8cm w 10 miechów A co do gazetek to nie chce nikt ich łyknąć Magik SoG (za hm...całokształt) Ogólnie dziś idę do kolesia ćwiczyć (spróbuję max wziąść). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do [...]
b_o_s_s smiej się, gdyby spadło na szyję to by Cię już nie było . . . Sam wykonujesz ćwiczenia?. Nikt Cię nie asekurował?. JA tam może jutro spróbuję wziąść 80-90kg. Z mostkiem spróbuję, choć najpierw bez, dopiero potem. Pozdrawiam. . . I zapraszam do kupna gazetek!!! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń [...]
To jak on wyciskał?. Przy trzymaniu sztangi na prostych rękach puścił ją?!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418
Dj.666 jesteś bohaterem uratowałeś mu życie ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418
Heh kurde pracuje sobie teraz nad treningiem: silne uda-grzbiet wg Spec'a. Ale zanim go komuś zaproponuje sam go wykonam A wiesz, teraz koleś musi do Ciebie mówić "panie" hehe. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]
"ten kumpel ogolnie taki zdolny jest, kiedys zalozyl sobie 70 kg na barki chcial z tym zrobic przysiad, przechylio go do tylu i sie wy***al, ****a ale wtedy polany bylem" POLANY tzn?. Osikał cię Kurde dziś na w-f dostałem 3+; 4; 1 Z siatkówki: sposób górny (+3), serw (4) i odbijanie sposobem dolnym (1). Ale zmota, ogólnie*****owy był [...]
Świetlik dałbym dwa sogi (dałem już jednego), ale się nie da, a dałbym tyle ponieważ: fajnie wyglądasz, i za odwagę ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> [...]
Świetlik okey szczerze (no to pojade po całej lini), otóż fajna budowa Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418
No teraz to co innego. Spox, dałbym sog'a ale już nie mogę... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418
Moze to co wam teraz napisze smiesznie bedzie wyglądało ale ja sie już w tym troche zagubilłem Jak mówice ze kleta robicie 12 serii to macie na przykład na mysli: 12 razy progresjie 15,12,10,8 czy np: 1 seria 15 2 seria 12 3seria 10 4 seria 8 5seria 15 i tak w kółko az do 12 serii ja juz siew tym pogubiłem Chcesz mnie zobaczyć? [...]
czyli trzeba cwiczyć tak jak napisałem tam to 2 ?? Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>
Sie ma, P. Brzózka jest duży, ale nie ma to jak pan Radosław Słodkiewicz, no właśnie kto jest waszym idolem?. Z kręgu kulturystów. Moim jest Radosław Słodkiewicz, oraz Hubert Olborski, chętnie bym potrenował pod okiem pana Radka. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]
"oco mi hodzi ze tu sciemniacie a ty ile napiszesz ze mahasz na klate". Po 1 naucz się pisać po polsku, ok?. Po 2 na klatę max biorę 80kg. Po 3 nie każdy tu ściemnia! Po 4 bądź tak dobry i wypełnij profil użytkownika. Po 5 Przeczytaj cały post, a będziesz wiedział kto tu ściemnia i nie czepiaj się wszystkich. SCDriver i dobrze robisz... [...]
Patriot twój plan (ten o którym piszesz co skracasz tydzień do 5 dni) nazwałbym: "ruchomym planem". dlatego, ze co 5 dni ćwiczysz np. klatę itd. Kiedyś może się na niego przerzuce. Pozdrawiam i życzę dobrych rezultatów, ps zapodaj foty swoje jak masz. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]
Dla 16 latkow
