GT

PolaRmen ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

7 kg w 1 miesiąc --> 7 kg ale czego: masy ciała, mięśni<to niemożliwe>; proponuję skupić się na rozwoju betłuszczowej masy ciała; dodając do treningu 3-4 razy w tygodniu aeroby; zwiększysz mase mięśniową to spadnie bf.

to co już ovov staniało? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

witaj moj imienniku ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

hehe dokładnie też o tym słyszałem... dobry sposób też tak chcialem ale mój pies jakoś się nie interesuje tym sportem <lol2> moze jak by piłka pachniał jak stek to by troche za nią pobiegal :P :P Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-09-02 23:43:22

hehe to taki trik mamusi..." jedz dużo chlebka to bedziesz miał siłe hehe" właśnie czytałem cykl Vitalmax PittBula< chodzi mi o poczatek jego testów , zreszta uznanie dla niego> i zauwarzyłem ze chodziłem na siłke 2 miechy , jestem o wiele młodszy , mniej waże łape mam o 2-3 centy mniejsza i podnosze podobne cięzary....tylko [...]

ja mam tego Gainera , truskwka mniam urzywam zamiast słodyczy:P:D <słodka dziurka> aha i ten CP ..... wkręciłeś mnie na niego.... kupuje w kapsach bo musze przed stara chować :PP:D wiec bezpieczniejszy sposób....juz mam na jedno opakowanie , nazbieram kase na drugie , wezme kase od kumpla < tez kupuj , on w sumie kupuje to co ja:PP:D > [...]

hej jeśli chcesz wyprostować włosy ( cudów się nie spodziewaj) to może użyj preparatu <<straight>> jest to mleczko , które prostuje i wygładza włosy firmy L'oreal Paris nie próbowałam tego osobiście bo nie mam potrzeby prostowania włosów ale moja znajoma ma podobny problem co Ty ...pozdr może tutaj jeszcze coś znajdziesz [...]

ach tak, ja tam chodze na treningi 80 zl za miesiac = 4 treningi tygodniowo (2 na ursynowie <poniedzialek, piatek> i 2 na sadybie <sroda, sobota>) a jezeli chodzi o same treningi to nie mam skali porownawczej jako ze nie cwiczylem wczesniej mt wiec przyjdz i zobacz

Płeć : Meżczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost :186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : wf 2 w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka prosta, 2 hantle ze zmiennym obciążeniem, gryf, obciążenie Dieta :jak w temacie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

<lol> jak nawet nie masz zamiaru kupić to po ch**** się odzywasZ?? jakąś radość masz z tego że coś napiszesz?? dziecko neo....<żal>

a jak z treningiem? masz dobrze ułozony program treningowy? czy dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych? jesli nie wiesz -----> wejdź do działu odżywianie i trening jesli wiesz -----> na początek najlepsze rozwiązanie to gainer np. MCT olimpu, SMP hiteca, massXXL Treca aby dorzucic jeszcze kalorii i białka...

no stosujesz takie dawki jak wszedzie zalecają 4-5g dziennie czystego cla ponoć te cla nie działa :-/ mam chęć to sprawdzić bo kiedys cos juz o tym mówiłeś bull ale ludzie wmawiają mi że to nie działa - weź wiecej zapodaj - jestes na redukcji czy jak? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Według wypowiedzi z forum bb. CLA działa efektywnie w ilościach 6 - 9 gramów dziennie (min. 4 g, tak jak stosuje Bul), jest jednak tłuszczem trans i w dłuższym okresie czasu ujawnia negatywne oddziaływanie na wątrobę i tętnice (arterioskleroza)oraz powoduje oporność na insulinę. Oto opis jednego z całkiem ''świeżych'' badań (więcej na stronie [...]

hmm ciekawe - binu wiem ze trzeba to brać ciągle rzeby zobacyzć efekty kogo ze mnie robisz któryś z was próbował prochu cla z fasta (500g 50%) wyjdzie dosyć tanio - ew. Now Foods - buul której firmy bierzesz? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

oczywiscie ze OLIMP i ATLETA ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

wy***ałeś przez żyłe-->czyli-->nic sie niestało.

aha, dzieki mjoza :) ale tak minimalnie trzeba ugiac nie? bo takto sie nie da :P P.S. ja mam dosiesznego kolo 50-55 tylko (z nabiegu z 1 nogi wiecej, ale nie wiem ile) to jest szansa by mi sie jump poprawil tez cos kolo tylu cm co tobie mjoza? :>

ja mam takie male problemiki bo nie kumam troche tego prograqmu<lol>i nie mam gdzie robic cwiczen z tym calym doskakiwaniem do obreczy i wogole. ja po swoim programie jak ide po schodach to sie czasm glebne wiec na nogi niezle daje.jade go conajmniej do polowy sierpnia.zrobilem 7 treningow a ma wyjsc troche ponad 20. wg mnie powinienes [...]

to mi chociaz na gg napisz albo cos jak sie tutaj nie chcesz pochwalic ciekaw jestem bo tak katujesz te nogi to ciekaw jestem :>