GT

cześć ja to widzę tak: BCAA-G Force -> 30min przed "sprawnością" porcja 10-15g (2-3miarki) to się nie rozpuszcza w wodzie (taka natura bcaa już) więc proch do buzi i zapij wodą/sokiem. HMB -> po 2-3kaps rano i po treningu (jednym i drugim) AAKG -> jak skończysz HMB Revolution bierz też rano i przed/po treningu siłowym po [...]

gainera jaki najlepszy w przystepnej CENIE :>:>??? wczesniej jush cwiczyelm cos tam ale to tylko taka amatorka ;/;/ teraz bardziej na powaznie wziolem sie za pilke i niemoge czesto chodzc na silke a w planach treningowych narazie niema siłowni bo niema jej w klubie ;(:( ale cos tam mają zrobic :):)jak bym cvhodził co 2 dzien to by [...]

typujcie takze na TYPERZE PRIMIERIA DIVISION >>> to moj typerek :-], ale slabo sie rozwija, bo narazie jest tylko 8 osob, a mysle tak o maksimum 20 lub 25 osobach, wiec do roboty panowie... i panie typujcie

Nogi Przysiady 10x30kg 10x35kg 8x40kg 5x52kg 5x57kg 5x60kg 5x57kg Film siady ---- > 5x60kg http://www.youtube.com/watch?v=bO9aQYbP-N4 wspiecia na placach 4x25x60kg Trening lajtowy praktycznie sie nie zmeczylem xD staralem sie jak najglebiej siadac kolana niezle mi szczelaly :k: ale jak narazie zyje zaraz chyba jeszcze na rower sie wybiore [...]

a dla mnie ci z fitnesu meskiego jacys tacy mali:)) co prawda nie mowie ze lipa...ale oni tylko wygladaja ladnie bez koszulki a naloza ubranie to ledwie widac ze cwicza....taka prawda...patrzcie jak bylo w sextecie koelsie przecietni a jak sie rozbierali to figurka,krata na brzuchu i oglonie rzezba super ale to widac tylko jak mowilem na plazy [...]

o tym nic nie mowilem...napewno na masie wyglada na potezniejszego...ale to tez zalezy bo nieraz taka potezna masa to nie jest jak widzialem... <<<Champions are Made Not Born>>>

70kg wagi to kulturytsa jest dla ciebie? ja to nazywam fitnes...ale mniejsza o to...widzialem nie raz na silowni.... <<<Champions are Made Not Born>>>

"ja mowie jak wychodza na scene w wadze 70 czy 80 kg !! " no ok nie widzialem na zywo....nie bylem na zawodach pewnie temu:) a ty widziales? napewno wygladaja super ale zobacz ich w ubraniu juz nie to....ale to tylko tak napisalem a sie rozmowa dluzsza zrobila...powiem tak proporcje ponad wszystko:))) i wszystko jasne:))) [...]

napisalem to co zauwazylem w tv:)))) i siakos tak wynikło:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Sikora i z czego tu polewe miec co??? k0els cwiczy i to pokazuje i 90% kolesi mu zazdrosci i tyle...a nawet jakby szedl bez koszulki zima to mam to gdzies wazne ze ladnie wyglada i o to chodzi a ze tak chce isc i szpanowac jego sprawa,przynajmniej MA CZYM.... Jagodka a ja uwazam ze dobrze jak ktos jest ubrany w kurtke i widac ze jest duzy...ale to [...]

Jagodka jests kobieta to prosze nie pisz ze tylko 10% zazdrosci...bo tego nie wiesz..a wielu powie ee glupi koks itd. a w głowie mysli zeby tak wygladac...taka prawda...ale co ja bede pisal ja małolat przy was jestem i siakos tak wy tacy dorosli:P <<<Champions are Made Not Born>>>

"...masz dobrą masę/rzeźbę.. jest na poziomie 15 latka... " no to sie zgadza bo malo co starszy jestem :)) moze zmienie kiedys swoje poglady hehe...ale uwazam ze dobrze jak widac ze ktos cwiczy czy to jest zima czy lato... VLAD.IV ja wiem ze ty masz bzika na temat samochodow hehehe <<<Champions are Made Not [...]

ale jaja jak berety Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Sierhij i to jest odpowedz prosta i prawdziwa:)) i trafiajaca do dziewczyn jhehehehhe:)))) <<<Champions are Made Not Born>>>

dostepne w ksiegarniach? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

> taaa Twist powiem Ci ze siłownia to przy tym pryszcz człowieku > nie raz pakerzy wymiekają i po tygodniu uciekają byli juz u nas > armwrestlingowcy zapasnicy itp itd wiec co Ty mi tu bedziesz > gadał A "Tsunamisci" ? Ci mogą nosić okna i drzwi pancerne w nieskończoność i nawet się nie zmęczą.

witam ponownie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Witam !! Trochę zaniedbałem się ostatnio , ale zamierzam to nadrobić - widzę, że ciekawe wątki się pojawiają Więc powiem Ci tak - próbuj zawodowo, jesteś młody chłopak i wszystko przed Tobą. Z tym ,że jesli profesjonalnie to tylko jako "rozgrywajek". Tu musiałbyś się urodzić z darem widzenia pola (np ja go nie mam ), trzeba dobrze [...]

czyli uwazasz ze jest to dobre na pobudzenie?? <<<Champions are Made Not Born>>>

a jaki preparat najlepiej polecasz ...daj nazwe pelna to w aptece kupie i sprobuje:) <<<Champions are Made Not Born>>>