GT

-----> Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:40:32 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:42:13 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:42:55 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:43:34 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:44:48 Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-02-12 08:45:16 Zmieniony przez - [...]

okresowo mam dokladnie to samo! najczesciej w wakacje strasznie swedzi a szczegolnie nogi zel/mydlo nie jest tu przyczyna bo raczej caly czas stosuje tych samych firm> czasem swedzi czasem nie wiec nie wiem co jest tego przyczyna

No już chyba nie możesz Buahaha :) Chyba że pamięciówa na zdjęciach <lol2>

znaczy ona jego rzuciła, a nie on jej zapraszamy na insomnie.pl dział miłość -> pocieszalnia koniec tematu Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-04-08 18:17:46

1200 ? sprawdz swoje zapotrzebowanie na dzienniku VITALMAXA bo cos mi sie wydaje ze spozywasz o wiele za malo kcal i dlatego nie masz zadnych efektow. A pozatym to jak wyglada Twoja dieta?:>

psonic ---> sog wszedł

no to mógłbyś mi powiedzieć co mam zmienić? co do tego FWB (ćwiczenie całego ciała w ciągu jednej sesji treningowej) to właśnie chciałbym z tym skończyć ponieważ robię to już prawie rok:)a słyszałem że lepiej jest sobie porozkładać wszystko :) ..więc proszę o poprawienie mojego treningu podanego wyżej(3 post)wiem, że podał mi założenia..ale on mi [...]

http://allegro.pl/item269447340_biogenix_monster_mass_4000g_shaker_wysylka_0_zl.html ten gainer będzie dobry? bo ja sie naprawdę na tym nie znam:P aha..i czy opłaca sie to kupić?---> http://allegro.pl/item268797840_biogenix_cell_pump_665g_od_ss_najtaniej_.html Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-25 13:06:21

JA TYLKO O ODZYWKACH DIETE OCENI KANAR , JUZ SIE CIESZY ON TO ROBI PASJAMI Ok Posiadam: Carbo Hitec'a (pozostałość po ostatnim cyklu ok 1,5kg; Mass Gain 5,2kg; L-glutamina POWDER 380-390g (OLIMPA), oraz witaminki: multi mineral, i aminokwasy: AMINO ANABOL... (nie wiele coś ponad 100kaps). WIADOMO ZE JAK MASZ TO NIE WYRZUCISZ - dokładnie, ale nie [...]

Biniu (znów cię pomęczę, mam nadzieję, że się nie pogniewasz...). "W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU" - jakie to te podstawowe ? Czyli jak mam kłopoty ze snem, to mogę brać ok 5g przed snem ? A co powiesz na taki sposób (wszędzie ok 2g glutaminy) - rano po przebudzeniu - przed treningiem - przed snem I ile [...]

Ok Biniu następna seria pytań, jak Kanar oceni diete Pozdrawiam! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

"najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]

real_ENDry--> mógłbyś jeszcze raz wrzucić Pride Hardcore Knockouts Vol 1 Xvid CD 2 ostatnia części mi nie chce sie pobrac.

do junior-sog poleciał do ciebie:) "Dieta wygląda na bardzo dobrze przemyślaną. Jednak zalecałbym zwiększenie poziomu tłuszczy i minimalne obcięcie węglowodanów. Dodatkowo suplementacja tranem, omega-3 i porządną multiwitaminą. Można też próbować więcej warzyw i owoców. dam codzien awokado by fetu dołożyc dołoże oliwy,mulitiwitamina i omega [...]

powiem ci że dość długo ćwicze,i ćwicze wszystkie te ćwiczenia w ciągu tygodnia ale jeszcze nie stosowałem takiego treningu co podałes,bede wdzięczny jesli podasz linka <a propo jesli bede ćwiczył całe ciało,będzie wystarczało organizmu czasu na regeneracje,bo w dzielonym ćwicze raz w tyg każdą partie<co prawda,cięzko całkowicie wyizolowac [...]

Spoko.Łap soga <lol>

białka jest 2g na kg, dodać więcej :>

Niekoniecznie długo w tym przypadku, choć dziwi Mnie lek przepisany przez lekarza, na grzybice w jamie ustnej standardem są: Nystatyna w płynie, Nystatyna w tabsach, daktarin żel, Complex B, zestaw witamin, można tez Mycosyst zastosować, wszystko rozłożyć 3 do 4 razy/dzień --> po 3-4 dniach nastepuje poprawa

hmm ... no już na pewno wygląda to lepiej choc ja osobiście ćwicząc 16 serii na plecy + 9 na biceps + 4 przedramion przetrenowałbym się (a mozę po prostu kawał lenia ze mnie ) wiec jakby cos sie działo nie tak (czytaj objawy przetrenowania) to ogranicz troche liczbę serii. Chociaz ja jako niegdyś rasowy chudzielec z galopującą przemianą materii [...]

Quaz -> jak najlepiej dawkowac Scorch. Teraz daje 3 tabsy rano przed 1h rowerka (Open Air :) ).