GT

1. fajny typowy zestaw ulicznego fightera hahaha 2. nie ma w ogole nog w treningu widze ze full zestaw plazowicza + do bicia pedalow i jeszcze jedno, słownik do ręki i kompendium wiedzy o maszynach na silowni bo nie wiem co to jest "sównica do barków" : > Łap soga Tak jak koledzy piszą, zerknij na artykuł o FBW, i na Miłość Boską, [...]

Mała poprawa i dalsza prośba o komentarze: Poniedziałek: Przysiady 4x5 Martwy Ciąg 1x5 + 2 serie rozgrzewkowe Wyciskanie sztangi płasko 3x5 Wyciskanie w siadzie w gore 3x5 Środa: Przysiady 4x5 Wyciskanie sztangielkami płasko 3x5 Podciąganie na drążku 3x5 Wyciskanie francuskie siedzac 3x5 Uginanie ramion stojac 3x5 Wspiecia na palce 5x5 [...]

urzytnikow--->a ty sie naucz pisac kozaczku

Testuje poison'a od 2 tygodni, niestety dla mnie klapa. Może po prostu na mnie nie działa. A dlaczego klapa? - Biorę caps'a i mogę spokojnie iść spać - Na treningach tak jak zawsze, na aerobowych brak większej potliwości, wytrzymałości itp. - Jem tak jak jadłem, 3-4 razy dziennie A waga? z 83 kg na 82 w 2 tygodnie, więc to raczej zasługa samych [...]

porownywalem z nowym venomem, niestety nie mialem okazji sprobowac starego Hmm 30 poisonow czy 90 venomow : >

Jozoss -> 2544012

Krugero -> faktycznie na zdjeciu wyszlo to nie ciekawie ale to wina swiatla, w rzeczywistosci wszystko ok z moim kregoslupem. PoZdRaWiAm

-Blink182- -> klatę cały czas dopracowuję i przynam, że to u mnie najsłabiej rozwijający się mięsień. Tak jak wspominałem już -obecnie jestem w trakcie nadrabiania zaległości. Końcem grudnia wkleję nowe foty które napewno będą ciut lepsze Jeszcze raz dzięki za opinie i sogacze !!

qwerty997 -> owszem.. motywacja moja będzie zawsze większa niż ja sam

Nic kastracja nie pomoże, to mit! Najważniejsza jest psychika -> mózg. Gość pozbawiony jąder czy w inny sposób okaleczony mógłby się stać nawet bardziej groźny! (np. większa agresja - do zabijania ofiar włącznie). Już nie wspominam o możliwości użycia narzędzi do przeprowadzenia ataku (gość nie musi mieć w ogóle narządów rozrodoczych, aby [...]

no racja, najlepszym startem byłaby ogolnorozwojówka ale raz na tydzien to za malo - 2*tyg juz lepiej tu masz lekturę obowiązkową o hst -> http://www.sfd.pl/temat154847/ EDIT: ups :-/ na triceps POMYŁKA tam jest Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-02-12 11:25:20

Predzej przytyjesz od wegli niz od tłuszczu zwieksz tłuszcze kosztem ww - w przeciwnym razie ryzyko zatłuszczenia bedzie wyższe (do prawidłowej gospodarki tłuszczowej odpowiednia podaż tłuszczy w diecie jest niezbędna) i nie zapewnisz sobie odpowiedniej regeneracji --> suple nie bedą działać jak powinne

daj sobie spokoj z cwiczeniem jak nog nie cwiczysz jak masz kolana kostke to jak ty na silownie idziesz wogole dojdziesz na nia?? nie no przesada rob nogi ale na malych ciezarach ja mam wlasnie kontuzje dzis na treningu zlapalem i ciul noga boli <kolano> nasmaruje mascia obwinel bandarzem i jade ostro nogi

sklep - jak za zboze z odlewni - 'jak za darmo' - przenosnia <max 2zl> Zmieniony przez - Neptys w dniu 2007-07-01 01:13:26

dziekuje bardzo za ten plan, skorzystam, co do odzywiania, mam sniadania, obiady, kolacje na stolowce w internacie, staram sie jesc jak najwiecej aczkolwiek to nie ja ustalam co w danym dniu bedzie do jedzenia, dlatego tak ciezko wyglada sprawa z wlasciwym odzywianiem, jedyne co moge zrobic we wlasnym zakresie to pic/jesc jakies gotowe produkty [...]

nieche mi sie czytaj wszystkich odpowiedzi ale tylko odpiwem co do pytania ja bym wybral judo >pozdro< a na marginesie bjj ale to nieobejowalo pytanie :P

"sprawa o fałszerstwo legitki"-->nie no ****a nie wyrabiam Ile raz mi ktoś mówi że fałszował legitke,jara sie że gangsta jest że to,tamto a ja polew Jak można legitke fałszować? Browara Ci nie chceli sprzedać czy szlugów? Albo masz 170 wzrostu albo kozaka zgrywać nie umiałeś No ale masz 18 lat to już chyba sprzedają?czy dalej proszą o [...]

"Czy ja napisalem cos o gangsta?"-->nie chodziło mi o ciebie akurat Ogólnie o buraków z klasy,pewnie też masz takich agentów co to potem całemu miastu opowiadaja Tribalman Temat był poroszany w tym tygodniu nawet,popatrz w archiwum "pozwolenie na broń"

obaj jesteście lolki dragon --> lolek

no tak...ale moze tak cwiczenia podstawowe na poczatku a nie w srodku...patrz-----> barki