GT

Rozumiem ze zarejestrowales sie kilka dni temu i nie miales czasu zapoznac sie z naszym obszernym archiwum.Lecz musisz sobie zdac sprawe iz dopoki nie wypelnisz profilu klubowego nikt tu Ci nic nie rozpisze(bo skad mamy wiedziec czy niejestes np 16 letnim dzieciakiem ktory chce do wakacji przybrac 20 kg miesni). Podstawowe [...]

nie dla kretyna kreatyna Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

Ok ok, żeby sprostować nie jestem jakimś laikiem, który chce się ubrać "od stóp do głów" w ochraniacze i myśleć, że jest jak terminator, mam kontuzje kolana i każde <b> każde! </b> uderzenie kolanem wywołuje u mnie ból, szukam ochraniacza z którym będę mógł ćwiczyć, ale też walczyć w zawodach. Siatkarskie odpadają bo tłumią [...]

HMB -> http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dawkowanie+HMB Kreatyna -> http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dawkowanie+kreatyny Serwatka tam gdzie ci ją potrzeba (w diecie)

nie tyle ze powinno ale lepsze efekty sa po ty mniestety heh nie mialem tyle kasy na to:> to jaki stak mi proponujecie:>

jakies rady ? po abs robić jeszcze jakieś ćwiczenia ?:> bo mam filmik 8 min abs czy coś w tym rodzaju no to robić to i coś jeszcze na dolne i boczne partie ? Głównie chodzi mi o mase mięśniową i jeżeli robić to kiedy przed treningiem na siłowni ,po czy może rano naczczo ?:>

niekózy mówią ze wzmacnia bardzo organizm i trenigni sa nbardziej wydajne.. ja w to raczej nie wierze.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ja robie 2 cykle w roku i myślę że starczy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

kto to takie foto mial w profilu>??

nie chce mi sie czytac tylu stron a ankieta to ---------->

ale sie zabralem na nauki to -----> przeczytalem i sobie mysle a to tego sie naucze i tego tez, i usiadlem do kompa

duchu i antek ------> czesc piotrek

PTI ----> Podstawy Technologii Informatycznych ale gowno hhrhr

----------------->

ale kvrwa co ja takiego zlego zrobilem ? kvrwa jakby tu chodzilo o kilka tysiecy ---->

---------->

dan hikarekteku kawalek z opening gt jak sie zaczynalo piekne chwile to byly.

tak jedna silniejsza od drugiej. niewale na szybkosc ziomek bo wiem jak sie cwiczy >.>

mam 17 lat...a dietanaol to nie steryd?;> a monohydrat jaką kreatynke?;>

a co do tych schabów itp jeszcze to da coś?;> jakąś masę i siłę?;> czy schaby i takie mięso to nie za bardzo a ser itp też będę jadł...aha i czego nie należny bić i jeść...Do czego jest tran bo kumpel mówi żebym sobie kupił??