GT

mógłby ktos ocenic ta diete, >>??, i poprawic jesli to konieczne

przyjemne foto i kolezanki tez fajne SOG >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

DO BADMAD>>A JAKIE SKUTKI PO WINKO? CZY CIE ZABLOKOWLAO TAK SAMO JAK PO SUPERCE? PO SIE ZASTANAWIAM NA WINEM WLASNIE..

ziomlogos -- > właśnie tego szukałem, ale znalzłem tylko o wiośle w opadzie na ławeczce. rion10 -> mam taki stojak na podłodze gdzie sie wkłada 2 koniec sztangi - chyba ujdzie ? A jak bardzo mam "kucać" do ćwiczenia ? Teraz robiłem w takim prawie że przysiadzie, i czworogłowe dość mocno zaczeły się napinać i to w sumie mi [...]

obetnij sobie kawalek palca wskazujacego albo serdzecznego->nioe mozesz oddawac honorow->nie wezma cie *-)&

taka wycieczka to... fajna rzecz ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

wsyzstko zależy od tego w jakim tempie bedzie ci rosła masa - jeżeli to będzie max 1-2 kg w tydzien to nie bój sie o rozstepy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

sylwetka za***ista naprawde. może kiedyś też dojdę do takiej formy <marzenia>

o kurva zapierniczaj do galerii <zazdrosci>

Cheat meal faktycznie miazga . Iza to samo <ziewa>... W innych dziennikach są lepsze cheat meale .

<nono> nie bylo w nim zadnego alkoholu DZIEN 26 (26.03.09) D4 WODYNA (poprzedni taki sam trening-http://www.sfd.pl/Wysu_%2F_Mój_Dziennik_Trenigowy%2C_po_prostu%3A-_-t477506-s36.html) dzien dobry : 10x15 20x15 30x15 30x15 martwy na sztywnych : 36x15 56x15 66x15 76x15 - 2kg wicej w kazdej serii niz tydzien temu hack przysiady : [...]

E to widze ze plaza sie zaczyna robic ;> hehe

corleone - wymiarow nie pamietam dokladnie ale lapa byla cos kolo 39cm a waga nie wiecej niz 74kg... Iza - to do mnie bylo z tym przystojniakiem? <zawstydzony> DJ - a dlaczego do mielna?

po 2 dniach poszedlem na turniej w noge i spuchlo troche <idiota> ale na drugi dzien juz nie bylo opuchlizny. mam takie uczucie jakb cos tarlo o kosc... nie promieniuje, ani koloru nie zmienilo na szczescie nie wiem co to ale dziwne to jest ze tak samo z siebie nagle zaczelo chrupac i bolec, pocieszam sie tym ze z dnia na dzien jest coraz [...]

Żyjesz Wysu?;>

klata+triceps >> dajesz rade po klacie robic triceps?? bo ja nie daje zrobic tyle powtorzem i tyle serii na trica pozniej wiec lacze klate z bicem

witam! widze ze tutaj jest ktos kto jest na moim poziomie cwiczenia, wiec sie podlacze...moje wymiary:ok 186 cm i waga ok 76 kg co mi radzicie cwiczyc... mam cos brac? dietke zamierzam sobie zrobic w niedlugim czasie, narazie cwicze ACT... i nie wiem co dalej, a moj cel? ladna umiesniona sylwetka, bez tluszczu:> odpiszczie jak mozecie :> thx [...]

emenems -> sprawdzales ten Ironade Hydramins? pomaga cos? autor -> BCAA sprobuj, carbo tez sie przyda moim zdaniem

Indukcja telepatyczna? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.