GT

Niewiem wj akim celu chcesz konsumować sok pomidorowy, gdyż zawiera to torche chemi moze konserwantow czy cuś...lepsze są tzw. dużo zdrowszę są pomidory normalne Chociazj a niel ubie ich jesc ale maja sporo plusów w sobie. Oczywiscie mozna sobie jakos tam pocac te ponmidory, zamienic w soczek jakis czy cos ale ze sklepu normalny to nie bardzo. btw [...]

Musisz oczywiście pic duzo wody, glukoza w tym wypadku ma za zadanie wywolywac prawidlowy wyrzut insuliny, a dodatkowo trzeba pic duzo wody - na forum jest opisane czemu - poniewaz napoczatku taknki wypelnione beda woda po kretce :>

wolna partyzantka ten post raczej zniechecil mnie do firmy T, niezaleznie czy byl to celowy przekret czy nie. P.S. Bull masz soga za ta "smakowke wpc" i "rozpierduche w hmb" - poplakalem sie ze smiechu Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas -------------------- Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-07-03 21:33:17

oska - skoro piszesz "dbajac o skore" to czemu zalecasz solare chyba -> jesli nie chcesz jeszce bardziej niszczyc ... ;)

ja tez chodze - nie mowie nie. ale solarium - bardziej niz slonce - rozwala kolagen , niestety jest to tripeptyd ktory sie nieodtwarza <dlatego np brazylijki itp maja taka ladna karnacje a w mlodym juz wieku <30-40 lat> maja zmarszczek co babcie

malutka - nie wyrwalem - tylko wkleilem. moje pytanie padlo ze wzgleu wlasnie na cala wypowiedz wiec zpaytalem sie z ciekawosci <yes>

Wiesz - na redukcję najczęściej polecanym zestawem jest FBW 3x w tyg + dieta + aeroby/HIIT. Dlaczego split? ;>

"Dieta: słabo" Co to znaczy? Nie ma jej? Wpie******* słodycze? Masz to gdzieś? Jest ale do du*y ? Dział -> Odżywianie i bierz się za mase, bo 56 kg(chłopie masz 178!) + ćwiczenia i brak diety to kalectwo. Pozdrawiam. Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2010-11-17 23:03:35

może spróbuj fbw, albo połącz partie inaczej np: plecy- tric, klata- bic, nogi- barki.....lub klata tric, plecy bic, nogi barki, ja polecam pierwszy sposób. albo plecy osobno, bic- klatka,tric nogi(to jeżeli chcesz skupić się na plecach:>)

prowadz temat nadal :) i informuj o efektach <yes> no i napisz tez oczywiscie skutki tego 2 zabiegu jak jzu bedziesz go miał ... moze sie wybiore na takie cos jak z efektów masci nie bede zadowolony ...pzdr. p.s. skóra sie goi ?? czyli na czym to gojenie polega ?? schodzi Ci skóra(jak czytałem ze po takich zabiegach tak jest ..a moze wcale [...]

tłuszcze uzupełniaj oliwą z oliwy, orzechami, itd <yes>

proponuję ci troszkę po eksperymentować z ilością mikroskładników w diecie i samemu ocenić ile czego najlepiej na ciebie działa <yes>

Z 65 na 87 kg w 3 miesiące--><--. To chyba sam tłuszcz był, bo nawet na sterydach byś tego nie zrobił. Nawet z połową miałbyś kłopot.

siemanko.. mowiac o tricepsie masz na mysli francuza lezac czy jakies inne cwiczenie??;> a jeszcze jedno, przez caly czas tego 'cyklu' cwiczysz stalym ciezarem? dzieki za info

brzuch po treningu, ja robie np. po silce jak skoncze, i jest git, a cwicze tym samym planem co ty tylko ze troche ciezejszym, podciaganie musi byc xD, baardzo wazne cwiczenie, jak nie masz dostepu, co mnie dziwi ze na silowni nie ma drazka.., to na atlasie, ale przy takiej wadze po co Ci areoby? masz jakis fat an brzuchu? jesli chcesz to mozesz [...]

estetyczna sylwetka chociaz brzuch do poprawy ;> No i ladna lapa, klata mnie sie troche nie podoba no ale to rzec gustu oczywiscie Sog Tak 3maj

A rozpisz swoja diete, straz i rozmary od ktorych zaczynales ;> I jakie suple?

zaborek "zdjeciowy faq" , albo "dla zupelnie zielonych" - jest wszystko co trzeba tylko moze ktos sie nie chce wysilac czy jak?->

ja mam ustawioną datę na aparacie , że nejpierw jest miesiąc , potem dzień więc to jest 9 sierpień !!! perfect podobno ściągnął program do zmniejszania jakiś ale nie umie go obsługiwać <lol> a co do fot to perfect to prawdziwy byk tylko jakby wyglądał teraz na rzeźbię ? musi poprcować najbardziej nad tricem i nogami a reszta super

winko udner to imo ->