GT

1)(miks i na patelnię) Jaja kurze całe 200 gr Płatki owsiane 100 gr Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 ml Oliwa z oliwek 40 gr 2)(w torbę i do pracy/szkoły czy gdzie tam się szwendasz ) Chleb żytni razowy 180 gr Serek twarogowy ziarnisty 200 gr Słonecznik, nasiona 50 gr 3)(obiadek) Kasza jęczmienna perłowa (albo inne kasze lub ryż brązowy. Mają [...]

brałem kreatyne Hiteca i nie mogę na nia narzekać, ale skoro Creapure są takie tanie to teraz zdecydowałbym się na nową kreatyne Olimpa lub Ultimate http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Tak wybierz olimpa lub ultimate creapure Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

no taka że w mass gainie opróćz białka masz jeszcze węglowodany(ok 1/4 to białko a reszta to węglowodany) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Egg Pro w smaku jest bardziej ochydne niż ovopol i w dodatku droższe http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Czilałt yo and madafaka system za***issste <cmok> mysle ze jednak Ronaldo tak yhy <yes> http://nikefootball.nike.com/nikefootball/siteshell/index.jsp#,us,0;jogatv,,0 Joga bonita

dodałem a i tak ni hoja Forum nie będzie działać poprawnie - twoja przeglądarka nie używa COOKIES! Ustaw odpowiedni poziom zabezpieczeń w opcjach internetowych. W Microsoft IE 6.0 : Narzędzia > Opcje Internetowe > Prywatność Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-06-01 23:06:48

Polecam Ci najlepszy jaki widziałem do tej pory artykuł Witolda Brzozowskieg na stronie Polskiego Związku Taekwondo ITF http://www.pztkd.lublin.pl -> podstawy Taekwon-do -> teksty i opracowania -> Rozwód z grawitacją znajdziesz tam wiele ćwiczeń na wyskok i na siłę nóg.

Baran jak nie masz o czyms pojecia TO NIE PISZ BZDUR!!...moze mozg ci scina bo co chwila piszesz jakies bzdury....! <<<Champions are Made Not Born>>>

Slyszalem ze tylko jako mali jestesmy to mleko jest trawione przez odpowiednie enzymy...a z wiekiem te enzymy zanikaja...wiecie cos o tym wiecej??? <<<Champions are Made Not Born>>>

paleo >>> musze sie z toba w pewnym stoprniu zgodzic odnosnie tego ze joga jest najlepsza w polaczeniu z np jakas sztuka walki :) Ale tez uwazam ze twoje slowa "zajmiesz sie po 60" soa tez nie zbyt trafne :) hehehhe bo znam ludzi ktozy osiagneli duzlo, nawet bardzo duzo w sporcie i oni tez cwicza joge heheh :) Ale to tylko [...]

decadueko mowisz z teorii czy praktyki ? <<<Champions are Made Not Born>>>

uwazaj bo na mecie ryj co wysyfi i zadna panna na ciebie nie bedzie chciala patrzec <<<Champions are Made Not Born>>>

1-2-2-1... na takim cyklu to chyba wiekszych efektow niz na kretce nie ma co sie spodziewac,no mozliwe ze tutaj wiecej sily pojdzie i lepsza gestosc miesnia bedzie... czy ktos wogole stosowal tak mete?? <<<Champions are Made Not Born>>>

"az do upadlego, zeby wypocic to cale gowno, a wtedy nie bedziesz mial syfow. " prosze jasniej <<<Champions are Made Not Born>>>

czyli twoim rozumowaniem sauna tez bedzie bardzo pomocna... <<<Champions are Made Not Born>>>

a czy syfki nie wyskakuja temu ze podnosimy tescia na saa np. wlasnie na mecie..a czy wypocimy czy nie to nie w tym rzecz <<<Champions are Made Not Born>>>

h** tez tak mysle...koksy to gowno ..lepiej na sucho..sluchajcie sie <<<Champions are Made Not Born>>>

5 amp deki nie ma sensu...lepiej dokup jeszcze 5 i wtedy zrob cykl 10 tyg....ta mete mozesz odstawic albo wziasc przez pierwsze 3-4 tyg. zanim deka sie rozkreci... <<<Champions are Made Not Born>>>

Deke wal 1-10 tyg.---po 200... A mete 1-4 tyg. po 20mg na dzien bez piramidek.... Nie wiem czy to twoj 1 cykl jak tak to wal sama deke..mete anrazie odpusc! <<<Champions are Made Not Born>>>