GT

TO NIEMOŻLIWE!!!! Po tak krotkim "starzu' cwiczeń ni należy oczekiwać rezultatow.Wydaje mi się ze ten twoj "przyrost " w bicepsie wynika ze złej techniki mierzenia centymetrem!!!!!!!! Co wy o tym sądzicie>>???????????????

Długo je masz? nie wolisz poczekać aż same zejdą? Jeśli masz je stosunkowo krótko <max tydzień> z Twoją pomocą <w sensie używanie kosmetyków antybakteryjnych> osłabią się i znikną. To jest typowy stan zapalny? co powiedział dermatolog?

za jakis czas ostry trening ze sztanga na karku i nie fajnie by bylo jakbym juz potem mial nie urosnac. >>takim treningiem w czasie wzrostu mozesz cos zachamowacpoczytaj na forum gdzies bylo

Miesnie klatki piersiowej uzywane sa cholernie rzadko i najmniej istotnie bo w walce egzystencjonalnej uzywasz calego lancucha a nie bawisz sie w izolacje miesni. 1. Rzucanie -> wspoludzial w rzucaniu przedmiotow, kamieni, oszczepow. 2. Odpychanie -> odpychanie przeciwnika w kierunku skosnym do gory Ale tu tez, klatka uzywana jest najmniej [...]

no fajny ten dzial ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

Nie wchodza w tematy FBW, bo to jak rozmowa normalnego z rasista. Ze wszystkich kregow kulturystycznych fani "FBW uber alles" sa eliminowani jako wariaci bez argumentow, przesiedlaja sie na inne forum gdzie sieja herezje dalej, oczywiscie zapierajac sie z tam skad przyszli wszyscy ich nadal kochaja . W dziale dla zaawansowanych ich nie [...]

co się dziwisz michail teraz chyba taka moda;) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94475 %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nie rozoomiem ciebie:( po co ci ta masa tłooszczowa? nie lepiej zaczekać aż będziesz moogł wroocić do treningoow i zacząć boodować to co trzeba?? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - [...]

Żałosne jest to co mówisz i Twoje podejcie. No i te porównanie wina do sodu... Winstrol - charakterysytka i opis Substancja aktywna: Stanazolol Okres aktywnego półtrwania: 48h Klasyfikacja: Sterdy anaboliczno - androgenny (iniekcyjny / doustny) Dawkowanie: Mężczyźni 50 - 100mg / dzień, kobiety 25 - 50mg / tydzień Trądzik: Rzadko Retencja wody: [...]

Mariusz ma 185 cm i 130 kg. Jakis inny koles przy jego wzroscie może mieć 140 kg - co faktycznie wcale nie będzie oznaczało że bedzie silniejszy. Mariusz ma bardzo dobra rzeźbę. Dlatego ten 140-kilowiec moze mieć 15 kg wiecej tłuszczu niż Pudzian - co ozznacza że faktycznie ma 125 kg i nosi zbedne 15 kg na zobie jeszcze. To sprawia że jest [...]

istnieje mniej wiecej taka kolejność w piłce nożnej : Mistrzostwa świata -> EURO -> Igrzyska olmipijskie.

Może to coś rozjaśni w sprawie aerobowego treningu brzucha: " Trening powinien trwać powyżej 2-ch minut i przeprowadzony w takim tempie i intensywnosci, zebyś można swobodnie rozmawiać. Najlepiej trenowac go długo - kilkanaście do 40 minut. Napięcie mięśni brzucha nie musi być duże. Musi jedynie długo trwać przy zapewnionym prawidłowym [...]

Eeeeee.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Aha co do kolegi nie brał nic po za portagenem grał w hokeja profesjonalnie i na tym masował ;p "podobno" i to sporo lat temu, jeszcze zostało mi troche kretki okolo 200 g moze polacze gainer diete i kretke? a jak tak to jaki gainer jest teraz najlepszy w stosnku skład->cena->ilosc ostatnio gainerem masowałem w lutym 08' ;p [...]

musisz sam to rozkminic :> wyzej jest napisane ile mg czystej efki powinienes ladowac i w jakich porach... teraz bierz te sfoje tussi i licz ile tabletek powinienes wziac :) a co do syropu to nie wiem :> musisz zobaczyc czy i ile jest tam efki i ocen co sie bardziej oplaca... ja i tak bardziej polecam thermala albo DYMETADRINE bo w tussi [...]

roownież przyłączam się do gratoolacji:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

chodziło mi raczej o łapanie suchego mięśnia ;p zle napisałem xD ;] na 1 trening wychodzi tak I ćwiczenie -> 3x około 20 II ćwiczenie -> 3x około 15 to nie jest za dużo jak na 1 trening?

1->do dzialu odzywianie 2->niezbyt dobrze kupiles, dokup mono zwykle to tego jak masz kase moze byc jakies z wyzszej polki - inkospor, kaizen, universal

PLŚ -> "POPRAWNA technika wykonywania martwego jest JEDNA" PLŚ ->Ogólnie zecz biorac moje zdanie jest takie ze technika klasyczna nie jest jedyna mhm ale nie wazne co do odpowiedzi do tematu, owszem mozesz strac sie szukac jakichs cwiczeń ale niestety nie zastapią one martwego ciągu, taka jest moja opinia