GT

co do kości, patrz -> artykuly Krzycha z serii "Godzilla kontratakuje"

Witam. Wodyn radziles kiedys zeby co trening "wiekszych" partii dokladac po 2,5 kg - stosuje sie do zalecenia i powiem ze jest git A jak to sie ma do cwiczen na mniejsze partie ? Np. Barki trice bice ? Odnosnie chorob - ja zawsze jadlem 2 x tyle na chorobie co normalnie i nawet jesli to nie zdawalo egzaminu <bo spadki na chorobie [...]

dzi: dzieki za odpowiedz z poprzedniej strony - o to mi chodzilo sog duchowy A cwiczyc teraz nie moge bo na bramce pare butelek na tyl glowy przyjalem i tyle ze mnie zostalo => Zdr.

> ja mam strasznie szybki metabolizm, zalozmy, ze zjem obiad - 15 - 45 minut i obiad oddany. Tak dla uscislenia. To co oddajesz to jeden z poprzednich posilkow a nie to co zjadles pol godziny wczesniej. A oddajesz zaraz po jedzeniu, dlatego, ze zarzucenie nowego zarla na ruszt pobudza ruchy jelit, ktore wypychaja to co Ci zalega.

Wodyn mógłbyś zaglądnąć tutaj -> http://www.sfd.pl/METODA_15%2D10%2D5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420-s23.html bo widze, że wszedzie piszesz, a tam nie zaglądasz chyba bo nic nie odpowiadasz Jakbyś mógł to dzięki.

Czy TYLE postów podwieszonych to NIE przesada ? Wchodzi i co widzę ? Same podwieszone -> I TAK NOWI UŻYTKOWNICY nie będą zainteresowani, ani nie wedją tam, kto będzie chciał je znaleść to znajdzie. Moim zdaniem wsytarczy kilka 3-5 GŁÓWNYCH PODWIESZONYCH, bo tera moim zdaniem jest śmietnik Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-30 14:55:32

banda karkow nic wiecej... dzisiejszy trening A5 WL 5x20,30,40,50,60,70,80 <--- przerwy tylko na dolozenie ciezaru, z dluzszymi przerwami --->5x90,100,110 i 4x120 (ost.5x115) pomiedzy seriami inv.rows po 5 powt. Docisk 5x130,140 Wyciskanie do czola bez oparcia 5x20,30,40,50,60,70 i na wiecej juz nie bylo sily (pomiedzy seriami podciaganie [...]

Oczywiście, że w BOXach siada się więcej kg. Płytszy, krótszy ruch. Podobnie jakbys sobie porownal przysiad ATG z siadem gdzie kolana zgiete masz tylko 90stopni -> ATG bedzie mniej

<removed> sory ale myslalem, ze wiadomosc wyzej sie nie wyslala. Wina neta. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-16 21:52:25

ja bede koło pazdziernik listopad robił takiego cykla 1-4 metanabol 15 mg ed 1-10boldenone 300mg week 1-10nandrolone decantoe 300 mg week 1-12testosteorn enethate 300 mg week 1-12 ECA 12-14 clenbuterol Małe dawki chce wyrpobowac po jakism tam offie moze zrobie testa acha tu Pimpusiek <lol>

Altis a halotestin skad wezmiesz :> ?

A wiec : 1) na tej stronie co podalem jak klikniesz to automatycznie powinno ci zaczac sciagac. Chyba ze masz jakas stara wersje emule to wtedy mozliwe ze msuisz wlaczyc obsluge linkow edk2 2) mozesz taki link wkleic w emule w "narzedzia->bezposrednie pobieranie" i kliknac "pobierz"

<rotfl> nie wiem dlaczego ale na myśl przychodzi mi disco polo Taka piosenka to jest może i dobra ale na wesele. Jak to zmobilizuje nasze Orły do meczu to ja jestem święty Też bym wolał żeby to Marek Torzewski mobilizował Polaków do walki

słyszałęm to pare dni temu, dl amnie to brzmi jak jakaś piosenka biesiadna przecież hymn jest wizytowką dla kraju a takie coś to jest==> przecież to jest kvrwa śmiech na sali !!! oszukali nas!! banda decydentów polskich Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2006-05-03 21:05:20

Dobrze, napiszę ci brutalnie jak to wygląda. Ciało masz w stanie tragicznym. Patrząc na zdjęcia widzę kobietę >40 lat, która nic nie ćwiczy i nie dba o to, co je. Brzuch zwisa ci tak, jakbyś dopiero co urodziła spore dziecko. Do tego masz spory zwisający fałd w okolicach talii, zwisającą skórę pod pachami, biust chyba też w niezbyt dobrym [...]

Pora umierac BTW, opowiadalam Iza o Tobie mojemu szefowi dzis--> ze jestes jedyna osoba na swiecie, ktorej sie boje Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-21 17:28:19

Patka, Ty chcesz porządnego kopa w dupe? 1088 kcal -> co to ma być? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-24 11:21:27

Po kolei... Nie zarzekam się, że środek cud, tak jak i nei zarzekam się, że zamienia tłuszcz w mięśnie, przejrzyj moje wypowiedzi, może sam zauważysz. Każę komuś je brać? Zabraniam jesć filetu, czy twarogu? Ogólnie jak dla mnie pomysł twarogu po treningu to---> A poza tym gratuluje jesli po trenie zjesz 2 banany, 300g twarogu i jabłko, [...]

Czesc dawno nie bylem w tym dziale, ale znowu sie pojawilem.Jak spedziliscie ostatniego sylwak 2002, bo ja ciekawie przynajmniej na poczatku.Opowiem w skrocie, do sylwka nie mialem planow co i jak bo bylo zaduzo propozycji az w koncu zdecydowalem sie ze pojde z qmplami na ogolna impreze.Zabawa fajn aalseczki i trunek oczywiscie.Ok 1 w nocy qmple [...]

Coolter... żal mi cie chłopaku. "wejść w nogi i zakończyć jakąś dźwignią" extra, tylko żeby sie rodzice nie dowiedzieli bueheheheheh <lol> eeeee luzik....