GT

możesz zrobić na kilka sposobów: 1. sprawdzaj maxy dla pojedyńczej serii, a na ostatni trening danego mikrocyklu stosuj ciężar lekko zaniżony, np. ---> płaskie wyciskanie masz 60kg x15, to w 6-tym treningu 15-tek wpisujesz sobie w planie 57,5 kg i wykonujesz ilość serii wg planu (np 2) 2. sprawdzasz max dla 1 serii, a przeciwstawne partie [...]

ok. 70 zl za 100 5 cm ciasteczek, mowie o Hitec Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Ja jadlem Mlo 2 rodzaje i mozna powiedziec ze byly smaczne bo nawet duze:) ale szybko brzydna to jeden z minusow... <<<Champions are Made Not Born>>>

ok, przynajmniej miales zagadke hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

w olimpa etykietach tez jest pelno literowek i tak sie nie czepiaja wszyscy... Clarity dzieki przekaze jej, chociaz ona wiecej czyta sobie niz pisze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

ja znam jeszcze BV niektórych białek Inkospor: Active Pro 80 - BV 125 X-treme muscle unlimited - BV 130 X-treme muscle gainer - BV 135 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

a moze ktos zna bv bialka firmy american muscle??? dam soga:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

sog poszedl:) <<<Champions are Made Not Born>>>

spiechu ale smak jest suuper:) bo sie na nie skusilem , mysle ze najgorsze napewno nie jest <<<Champions are Made Not Born>>>

aa mam smak czekoladowy:) <<<Champions are Made Not Born>>>

czyli trcea smakowe nie maja 72% bialka czy cos takiego a naturalne 80%??? <<<Champions are Made Not Born>>>

aha to dobrze myslalem:) mi tam smakuje o smaku naturalnym z mleczkiem:) <<<Champions are Made Not Born>>>

SNI i nie musisz sprowadzac , wystarczy zamowic. <<<Champions are Made Not Born>>>

Jezeli SNI wejdze na nasz polski rynek ze bedzie mial ta firma Sonbaty,Lalka itd. to mysle ze bedzie niezlym konkurentem dla wielu film zagranicznych jak i polskich. <<<Champions are Made Not Born>>>

Przyjmij fakty do wiadomosci, piszesz o trening ktory w niczym nie pomoze bez diety, to ze nawet jesli wiesz co jesc etc to nie znaczy ze przez to stracisz kilka kg w polaczeniu z treningiem. Dieta to nie jest ze jesc duzo albo malo, dieta to dostarczenie w danej godzinie odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych, tutaj nie chodzi o jakies glupoty [...]

"Damix powiedzmy sobie szczerze po zma- nie... " cyklon nie masz racji to prawda,ze zma poprawia regeneracje lepsza regeneracja-->organizm bardziej wypoczety-->miesnie bardziej wypoczete-->zdolne do wiekszego wysiłku nie mam racji? no offense

jelop> gramy w pingponga, obok siedzą dziewczyny, piłka wpada jednej miedzy nogi <jelop> wchodzi wf-man i mówi " widzę ze panowie na golfa sie przerzucili"

> 4. wioslowanie hantlami - 10-12 powtorzen - ok czy ty wioslujesz tym samym hantelkiem co inne cwiczenia nim robisz? ile on wazy? bo cos podejrzewam ze to mija sie z celem, wogole nie czujesz tego cwiczenia, ale moze sie myle. >(Pompki z wąskim ustawieniem rąk - moze cos zle robie ale nie >daje rady robic tych pompek) tez mniej [...]

>a moglbym zmienic trening klatki ? po treningu czuje wysztskie >miesnie procz wlasnie klatki. ale ty masz problem ze zrobieniem 10 pompek, nie wiem czemu chcesz porzucac te zwiczenie, cokolwiek podstawowe jesli nie umiesz jeszcze go robic za dobrze. zmieniaj sobie jak chcesz, przeciez nikt cie sila nie zmusza do jakiegos okreslonego [...]

"W dziedzinie chemii i wspomagania polecam konsultacje z Grasikiem" Bul a nie polecasz siebie...przeciez w spomaganiu masz duuuza wiedze i co wazne nie tylko w teori jak coniektorzy ale i duza w praktyce...a to najwazniejsze.... Ja np. nie wierze ze w Poznaniu nie ma zadjen fitneski instruktorki co moglaby uczyc Agi...jak w takim [...]