GT

inaczej powiem. chce spalic tłuszcz z brzucha i tyle. Czyli Redukcja:] Co radzicie?:> Moze mam te 75kg ale co z tego jak to w wiekszosci tłuszcz a nie mięśnie! Ten tłuszcz jest pozostałościa po odwiecznym jedzeniu "co popadnie". Zaczynam ćwiczyc wiec chce to zaczać konkretnie a nie ze smalcem.

aha <tak>

hmmmmm.....a dlaczego mialo byc cos nie tak?:>....mialem full badania..wyszedl tylko cukier

ok, a jak sprawa wyglada z innymi suplementami??, bo izolatu bialka nie boje sie brac na ta watrobe ale nie wiem jak bedzie np z kreatyna(do tego tauryna i dextroza), albo jakims gainerem lub inna odzywka, bo z tego co wiem to watroba raczej nie powinna na tym ucierpiec:> zalezy mi przede wszystkim na zdobyciu masy i sily, z gory dzieki again.

Animal jak zwykle szczery do bolu Jak mnie wk...... takie matoly, wez dupe w troki i zabierz sie do roboty, zamiast oceniac innych teraz w firmie mam pelno takich cudakow co mysla ze w 2 miesiace beda mega kulturystami na wakacje <lol>

tak, nie było podziału na kategorie wagowe tylko na 2 kategorie wiekowe <21 i >21lat. Dziś wrzucę foto-relacje z imprezy

własnie oblookalem twoje fotki ze stycznia=>masakryczna poprawa klaty i lap, jest swietnie bardzo mi sie podoba, mimo iz preferuje wieksza mase:):):)

Bajera>podobają mi się zwłaszcza bicepsy- SOG

>PIJĘ OD ROKU TEN SOK. NIE MAM MIGREN. Ja nie piję wcale. Też nie mam migren.

Cinqg---> za***i****e mi pomogles;D dzieki stary !!!:)heheheh

Cinqg---> za***i****e mi pomogles;D dzieki stary !!!:)heheheh liczylem na odrobine zaangazowania

jesli dobrze zrozumialem to chcesz cwiczyc przez 4 tyg. Jesli tak to -->

i co na koniec znowu propa... bez sensu ---> dlaczego bez sensu?? wlasnie bedzie bez sensu jak tak nie zrobisz. ten cykl co rozpisales na poczatku jest beznadziejny w praktyce po 4 tygodniach nie ma sensu dalej go w ogóle ciagnac. moja propozycja: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prolo 200mg e3d 5-10 prop 100mg e2d odblok po tym cyklu: 10-11 hcg ~~1500iu [...]

'nawet ludzie z większym stażem tak cwiczą'-> uwierz mi, ze to nie jest zadnym wykladnikiem... Znam ludzi z sporym stazem posiadajacych malutka wiedze, a swoj wyglad zawdzieczaja tylko bardzo dobrym predyspozyjcom genetycznym zdr.

10 kg w 8 tyg masy dobrej jakosci ->

dzięki.Zastanowie sie czy brać tylko przed snem czy tak jak gada Słabeusz ps.na allegro widziałem serwatke 2,5 kg. czy kupić sobie takie coś z allegro albo lepiej (pewniej) z jakiegoś sklepu ps2. czy serwatke moge kupić w aptece ?? ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy [...]

Heh chlopcze odnoszac sie do mnie w ten sposob pokazujesz jak bardzo jestes rozwiniety intelektualnie, widac ze wlasnie tak -> A 0.7 w 2 tygodnie to ewenement z ciebie - mowie ci ze widocznie wieksze poklady glikogenu - co za tym idzie wieksze nawodnienie komorek miesniowych co z kolei prowadzi do wzrostu obwodu ramienia No chyba ze jestes [...]

cZyli taki emalutkei podsumowanko będe stosował tej diety: 1 posiłek Mleko 0,5% - 400g Płatki owsiane - 125g 2 posiłek Chleb żytniazowy - 150g Masło - 15g Tuńczyk - 75g 3 posiłek Ryż - 150g Pierś z kurczaka - 75g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) Carboglukoza - 70g Tuńczyk - 75g(30-45min po treningu) 5 posiłek [...]

Odpowiedzcie mi na wyzej zadane ptanko i czy mogę 5g kreatyny i 50 g carbo razem rozpusćić w 200ml wody??>Wynagrodze wszystkich tych co dali dorba rade sogiem :P

Jesli chodzi o wyciąg to POLECAM!! Kupiłem u pimpury i jestem bardzo zadowolony <> POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-09-09 21:52:25