GT

Power 15 :D Komentarz? Już dostałeś przecież i to kilka:P Że ten Twój tricek to chyba żart <lol2>

kurden nie mam zdjecia trica :(( tylko ta jedna skromna fotke. Ale wyobrazmy sobie ze jest wielki! i jak wygralem? wygralem? wygralem ?:>

Na lekkiej spince :>

pehr ling: Masz rację, ale ja trenuję zapasy żeby "uzupełnić" sprowadzenia do parteru w MMA, ale dzięki za odpowiedź. Wresler:"Z reguły silniejsi są klasycy a szybszi wolniacy"- mniej więcej o taką odpowiedz mi chodziło-który styl czym się charakteryzuje. Dzięki wresler!! A jeśli już jesteśmy przy tym temacie to chyba więcej [...]

Można wiedzieć w jakim celu podajesz ten link??:> Bo z tego co tam przeczytałem to jest offtopic. Umiem korzystać z wyszukiwarki i przejeżdżając po tematach nienatrafiłem na nic dotyczącego odpowiedzi na pytanie: Styl wolny czy klasyczny:]. Jeśli chcesz pomóc to pozwalam Ci znaleść w archiwum odpowiedź na to pytanie.

Boze.. miałem na mysli to ze dozwolone sa chwyty tylko powyzej pasa, a takimi ciezej obalic prawda ;>? W wolnym dozwolone sa zejscia (najlepsza forma sprowadzenia do parteru) Owszem jest przymusowy parter ktory trwa całą minute.. Ale co to jest w porownaniu ze stylem wolnym? Osobiscie sklaniam sie bardziej ku stylowi wolnemu

Sry Morales może coś nie doczytałem ;/ my mistake ale... Jabłko z wszystkich owoców ma najwięcej fruktozy z tego co mi wiadomo. + Spożywanie fruktozy sprzyja odkładaniu się tłuszczu w okolicach talii i brzucha - to mi też wiadomo ^^ W wszystkich porach w ciągu dnia, poza śniadaniem czyli momentem kiedy się budzimy, poziomy glikogenu są pełne. [...]

pener - > chyba Ty Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-20 20:33:48

noo desir łobuz zmienił hehe ale kurde wezmy pod uwage ze Isia ma 14 lat :> wiec raczej takie mniej hardcorowe metody niech to beda hehe pozdrowienia dla ziomalki z gdyni heheh :) .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się [...]

karwiny to dzielnica w gdtni . clarity i ja mieszkamy w gdyni. Zawody są w czarnych i ja jutr jade do bytomia. Wlacze w niedziele ale bede patrze w sobote jak sie bije moj kolega i mam nadzieje że przyjdziesz de^sir . W sobote bede w czrno-biało-różowej spódnicy i zielonej bluzie najprawdopodobniej! a w nd. to możesz mnie rozpoznać tylko po [...]

>rower,brzuszki,skakanka? Bardzo dobrze kombinujesz... PS. Czy na pewno potrzebujesz schodzić z BMI do 18,7. Przy Twoim wzroście efekt wynikający z diety może być inny niz oczekiwany. No chyba że sporo w międzyczasie poćwiczysz, ale 3 tygodnie to mało aby przerobić jakościowo sylwetkę. Od dzisiaj rower, brzuszki, skakanka...

Zapraszam tu --> http://www.sfd.pl/temat203291 I pamietaj - najwazniejsze sa naraz aeroby i dieta. Sam rower g.owno da. Sama dieta rowniez. Za to wspolnie bedzie pro. Pozdro.

Pysio-> killer25: mi nie chodzi o zdobycie formy na lato, chuda zresztą już jestem.Nie widzę sensu pakowania w siebie chemii, skoro sama dieta wystarczy.

domer- "wystarczy wczesnie wstawac, zeby szybko zgubic pare zbednych kg! "->temu

Oj ostatnie 3 dni byly dla mnie bardzo słabe pod względem diety,ale juz od dziś postaram sie byc grzeczna Postanowiłam przyśpieszyć moje dochodzenie do formy(ktorej nigdy nie miałam zresztą) i wg.tego planu biegania przeskoczyłam z 7min biegu,3 min marszu na 8min biegu i 2min marszu x3 oczywiscie Wiec jakby nie patrzeć 24min samego [...]

do autora tematu : niewiem po co chcesz schudnąc , jak ja mam 1,73 cm i ważyłem 72 kg a przez zime schudlem 6 KG i waga na wakacje wskazywała 66 kg. I wygladam w miare, zresztą jak chcesz miec same kosc to rób jak chcesz :) odżywki/trening u mnie tak : sniadanko brak ( najwyzej 1 chlebik ), rozciaganie 30-1h, rower 2h, obiad, odpoczynek (2h [...]

Pomocne programy do układania diety -> http://www.sfd.pl/temat191261/

Już sam Shogun z Andersonem robią robotę, a myślę, że dojdzie jeszcze więcej mega nazwisk <mniam> podobno z Roycem ma zawalczyć Dan Severn Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-17 01:09:51

Tyle gadacie o tym wywiadzie a ja sie nie moge zebrac i go obejrzec haha skąd to znam ale jednak teraz włączam i oglądam Dobra historia, na pewno jakby poprawił znacząco stójkę to Anderson miałby przeyebane ale póki co się na to nie zanosi <uff> a tu wywiad z Millerem http://www.youtube.com/watch?v=YSFCsIkjtvI&feature=related Znalazłem [...]

Najlepsza gala w historii myślę że długo,długo nic tego nie przebije !! PS. no chyba że KSW zorganizuje rewanż Pudzian vs Najman <żart>