GT

krzykacz => to ja nie będę gorszy a swoją drogą dużo czasu autor potrzebuje na przygotowanie relacji, rozumiem, że nie jest to hop-siup, ale tyle godzin i prócz ankiety i treningu nic to chyba przesada... ale poczekam jeszcze, bo jestem ciekaw, już kilku "zdawało relację" z mety... fotki przed - chudzielec; fotki po - chudzielec z 2 [...]

Witam. Jako ze jestem w temacie bo sam skonczylem 5 dni temu cykl na metce i bardzo mnie ciekawilo jak wyjde w stosunku do Ciebie. Bo akurat zalozyles temat jak ja mialem zaczynac cykl. Ja sam z siebie bylem bylem w miare zadowolony po cyklu ale teraz jak czytam twoje rezlutaty to jestem zadowolony:) Byl to moj pierwszy cykl na "czyms" [...]

"Wody staralem sie nie pic jezeli nie trzeba bylo by nie naciągało, malo tego nie mialem diety. Pilnowalem jedzenia aby jesc duzo posilkow z ogromna iloscia wegli ale jako takiej diety nie mialem. Przed cyklem kostke na brzuchu mialem i nadal mam<robie brzuch>" zmiażdżył mnie ten tekst =D wiedza z dupy A do autora postu: Gratuluje [...]

ty zapasnik pitbull gdzie ty trenujesz na budowlanych czy w zgierzu bo pewnie cie znam....<lol2> napisz na gg do gorala..:D

Ja trenuje w "Orle" Namysłów------>rulezz

zdjecia nagrod -> http://www.sfd.pl/temat162854/strona6/ <-

No ja miałem zabieg w szpitalu wojewódzkim w Jastrzębiu-Zdroju. Wcześniej bylem leczony prawie rok zachowawczo -> bólu nie było, ale nie potrafiłem się schylić na więcej niż 15-20stopni i szedłem z ugiętą lewą nogą. Dziś chodzę do szkoły, siedze na lekcjach po 5-9h (oczywiscie z przerwami) i dolegliwosci nie ma, lub jesli są to w niczym nie [...]

swietny izoton, regularnie uzywam. smakowo odpowiedni - nie za slodki. STRASZNIE EKONOMICZNY, robienie sobie go na silke wychodzi mniej niz kupowanie nawet hurtowo wody. Jedna dawka (10g) -> 30 gr

Twoim priorytetem powinna stać się głównie dieta, oraz ruch. Czeka cię bardzo dużo pracy. Ja zrzuciłem 30 kg, ty też sobie poradzisz :). poczytaj sobie troche na forum o wszystkim, ale głównie o treningach aerobowych-> to one Ci pomogą. Siłownia owszem, ale tylko z trenerem, bo możesz sobie zrobić krzywdę. W razie jakichkolwiek pytań pisz [...]

Querus: niezaleznie skad kupisz to ucz sie na moim bledzie -> niezaleznie czy kupujesz 1 rzecz czy kilkadziesiąt, zawsze wszystko odpakuje i dokladnie sprawdz przy kierowcy przed odbiorem. I nie daj sie naciagnac na stara spiewke na ktora nabralem sie ja ,,Panie, mi się spieszy bo mam jeszcze inne zamowienia!". Najpierw sprawdzenie, potem [...]

Ja się dzisiaj w nocy dowiedziałem, że chrapię ;/ Dziwnę mam dopiero 20 lat :D... Czy wypada z chrapaniem iść do lekarza ;>?

A z tym kumplem, to wedlug mnie nie uszkodzil miesnia ( ) tylko zerwal albo raczej naderwal sobie poprostu wiazadlo i dlatego go to tak dlugo meczylo. -------------------- <czlonek mafii HRHR>

Bo Macciej jest tu specjalistą odzielil Ci juz konkretnych odpowiedzi, wiec czego jeszcze chcesz -------------------- <czlonek mafii HRHR>

Macciej nic nie napisze, poprostu sog. -------------------- <czlonek mafii HRHR>

<*>

;p dobze jest co do ciagu nie masz ustalonej petli czy cos;>?

xDD nie przesadzaja z taka sila ;p zobaczysz moze ci sie pozniej to odbic xD wszystko powinno miec swoj tok wedle mojego rozumowania ;p p.s. ty chcesz kogos zabic nogami;>? Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-04-23 01:25:59

moze odzywaja sie zawody jeszcze ;> ale czasami tez tak mam ze pobiegu albo taka slina dobze jest;p

;p mozliwe ze tak sa na necie kalkulatory ale jak spr moj miedzy czas na 600m to bieglem na 2:56 o>O ale mysle ze bys zlamal ;p

30 Czerwiec - 16km - Rozgrzewka - 8x100m Uwagi: Dłuższe wybieganie zacząłem wolno skończyłem szybciej. Pierwszy raz od roku szkolnego zrobiłem przebieżki # funyruner Jakiś tam progres jest, co do startu to nie wiem, może w wakacje gdzieś jeszcze pobiegnę. A Ty czemu już dziennika nie prowadzisz? Jak Ci idzie?;>