GT

jezli nie dostałes zamow jeszcze raz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

nawet bardzo nie fair! ja niec zrobic nie moge .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

to wkońcu o ktorej jest ta gala. dzisiaj patrze ze do gazety wp i onet i pisze ze o 22:>>

Ile razy w tyg treningi wie ktos ?:>:>:>

miod ma zamaly IG i jest niebardzo do kretki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

"Miód, ma dużą zawartość fruktozy, stad jego indeks glikemiczny jest niższy niz glukozy. Dlatego nie powoduje inicjacji insulinowej sprzyjającej wchłanianiu kreatyny do komórek." Czytałem o tym jakis czas temu w Muscle "Jednak w porach innych jak po treningu jest bezpieczniejsza od glukozy (między innymi dlatego że nie tworzy [...]

daj spokoj z tym miodem postaw na Carbo lub glukoze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

albo hiteca...:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

w sklepach to normalka... <<<Champions are Made Not Born>>>

roznie w tych usa jest:) jedne rzeczy maja drozej a niektore po naprawde smiesznych cenach... <<<Champions are Made Not Born>>>

no i ja mam pytanko: czy jak zanurzę rękę w wodzie to ma iść zaraz pod klatką ?? czy do pionu ?? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

ok ale jeśli mi chodzi o szybkość to jest jakaś różnica ?? jepiej pod sobą prowadzić czy prosto ?? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

Ja zawsze jem posilek np.piers z ryzem ale czuje ze jeszcze jestem glodny to czesto po tym zupke zapodam sobie:)) tym bardziej na masie nie widze w tym nic zlego..ale glownie duzo tutaj zalezy jak ta zupa jest robiona:) <<<Champions are Made Not Born>>>

szczerze na masie nie patrze jakie...ale zeby jak juz pisali nie byla za tlusta...moga byc rozne... <<<Champions are Made Not Born>>>

no az sie wierzyc nie chce z tymi bicami...:) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Witam po małej przerwie :) KALORIE 1663 BIAŁKO 93,45 TŁUSZCZE 62,3 WEGLOWODANY 182 O to mój jadłospis na PONIEDZIAŁEK. POSIŁEK 1. Płatki owsiane 50 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200 Rodzynki suszone 10 Herbata zielona 250 b. 13 t. 7 w. 48 <cla, magnez+B6, tran> POSIŁEK 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 50 Szynka z piersi kurczaka 30 Pomidor [...]

tommac20 >>> ile dałeś za ten gryf 180cm i gdzie kupiłeś??

no tak to jest!! ja tez swojej byłej gdzies wrzucałem, w spamie nawet!! Panowie jest taki problem!! w treningowe dni pije porce CP na jakies 15 minut przed siłownią, a zawsze piłem kawe 30 miut przed siłownia!! czyli wyglądało by to tak: posiłek przedtreningowy: piers i makaron pełnoziarnisty np. o 17 potem 17.30 kawa----> 17.45 Cp----> 18 [...]

<a href="http://web.reporter.pl/" target=_blank>web.reporter.pl</a> Sprawdzam czy da sie ukrywac linki

kompletnie nie wiem o co Ci chodzi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]