GT

To wal tak jak pisalem wiekszosc ludzi tak bierze:)) ale 1 cykl troche z***ales mogles na 1 wlasnie dac 1-10 tyg deka... <<<Champions are Made Not Born>>>

" druga taka porcja na ok. 30 minut przed senem " na noc tez moze byc ale rozumiem ze mowisz o samym bialku juz bez tego ryzu bo na noc ww nie polecam...ale i tak bym na noc serwatke sama wzial bez juz twarogu(laktoza)... <<<Champions are Made Not Born>>>

"i na noc takie połączenie może być dobre tylko wtedy niech już to nie będzie ryż biały"- i zaden inny czy brazowy czy bialy...na noc staramy sie zero ww... <<<Champions are Made Not Born>>>

no tak ale wtedy lepiej nie 30 min. przed snem a jakies 1-2 godziny...jeszcze zalezy ile tych ww zjemy.... <<<Champions are Made Not Born>>>

kanarerk czemu nie poleczsz z rana? ja uwazam ze to dobra sprawa rozciagnac miesnie z rana bo czesto w ciagu dnia strzelaja kosci itd. zdaza sie...a po rannym rozciaganiu widze ze jest lepiej.... <<<Champions are Made Not Born>>>

dobra kazdy ma swoj sposob i tyle.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Strong to uwazaj bo jeszcze sie zabijesz hehehe Ja z rana nie mowie o jakich szpagatach itd. tylko lekkie rozciagniecie,rozgrzewka bo inaczej pol dnia mi wszystko strzela.... <<<Champions are Made Not Born>>>

jak to nie ma? Vince Taylor Body Show 2001 Warszawa, pokaz dowolny, kto byl wie o czym mowie, wygladalo to niesamowicie! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

"nie spotkalem jeszcze zadnego ktory by nie umial szpagatu... " nie wiem jak wy czytacie:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Dorian pokaz mu sfd to mzoe zmieni zdanie Dziekuje panie Szukała za odp. <<<Champions are Made Not Born>>>

Najlepiej rozciagac sie pod okiem trenera (jesli cos trenujesz of course), a w domu powtarzac te cwiczenia. Jest wiele sposobow na rozciaganie, ale zawsze nalezy pamietac o dobrej rozgrzewce, szczegolnie kolan i stawu biodrowego. Ja osoboscie preferuje poza statycznym trzymaniem sie w szpagacie (na 3 strony) plynne, powolne przechodzenie ze srodka [...]

No i kur.wa nie mogłem edytowac tez <foch> Na fotach plecy z przed miecha, moj typowy po treningowy, pizza z przepisu gkabulskiego, i miejsce gdzie rosna takie kabany jak ja ( moja hardcorowa siłka)<dumny> P.S nie tylko bary moge robic tylko nie chciało mi sie rozkładac P.S2 nie cwicze na gołych dechach kłade gabke Zmieniony przez - [...]

ZDAŁEM PRAWKO ****AAAAAAAAAAAAAA!!!! najlepsi zdaja za drugim <<teraz browar>> Zmieniony przez - major15 w dniu 2008-12-13 13:18:57

mało kto pisze na forum poprawnie "Duda cipko Nazwy klubow, miast, panstw i nazwy wlasne piszemy z DUZEJ LITERY --->ó,ń,ł,ż<--- a to nie błędy Imiona i nazwiska tez. Czyli: Lech i Zawodny To tak w ramach pouczenia, wiecej nie rob takich razacych bledow." --->ę,ó,ż,ą,ł,ó---< a tu kolejne drzazgę w oku innego widzisz a u [...]

Saddath powiem że wole na dobrym i sprawdzonym eliksirze sie bawić i nie kombinować <piwo> i <wódka> to wszystko, nie duzo ale jadę lepiej niz nie jeden król parkietu Fod elegancki jeans , buciki od garniaka, a na góre co tam wymyślisz

michu, żebyś wiedział... cały miesiąc szkoła>treningi>spanie. Zero alko, zero życia towarzyskiego (no, spotkałam się z kolegą który ma siłownię, żeby tam powiczyc). W ogóle ile to mnie kosztowało pracy. Na nic czasu nie miałam, nie chodziłam na wykłady, żeby móc iśc na tening. Sam powrót po pół roku NIC NIE ROBIENIA(inna kontuzja). Tyle [...]

no nie wiem chyba :P a co to za kumpel ?:> i przypomnij mi skad jesteś ?:> szkoda ze nie startujesz może byśmy się spotkali... w finale :P :P :P

do mnie ostatnio po popijawie wysapał gosc z tkd i sorry niestety gleba go czekała ale bo byłem mniiej pijeny niz on >>....

Trądzik wymaga wizyty u dermatologa, nie u kosmetyczki. Leczenie niemal w 100 proc. kończy się sukcesem, a kosmetyczka niekoniecznie zrobi Ci dobrze <> to zależy od rodzaju Twojego trądziku <bo bądz co bądz,to jest trądzik > ------- Czy skórę należy regularnie oczyszczać z zaskórników w gabinecie kosmetycznym? Absolutnie nie. To [...]

I Posiłek 421 kcal / B>18,5g/ T> 23,2g / W>32,8g II Posiłek 300 kcal / 30,5g / 41,5g / 18g II Posiłek 230 kcal / 25g / 11,5g / 5,5g IV Posiłek 450 kcal / 28g / 2g / 80g V Posiłek 450 kcal / 28g / 2g / 80g Vi Posiłek 132 kcal / 19g / 5g / 4g Ogółem 2000 kcal To chyba troche za malo co moge dolozyc i gdzie?