GT

No, co wy nie płacze heh, tak tylko podkreśliłem wypowiedź Cool'a czy Zikiego... Poza tym Ci co za dużo będą spamować, powinni wyłapać bana czasowego, bez znaczenia czy to redy z innych działów, grubasy czy zwykli userzy! Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

Ja tak czytam i jakos nie moge sie nadziwic...wymyslacie jakies ******ly banowanie za pisanie nie na temat itp. to jest zalosne <rzygi>to jest taki sam dzial jak kazdy inny, tylko ze mozna dostac nagrode, nie robicie z OLIMPA Birkenau "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Cool: boisz się, że byś bana wyłapał ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Widze, że nie czytacie jak trzeba, pisałem, że za spam powinny być bany, czyli każdy z nas mógłby wyłapać. Ale jeśli chodzi o to czy cool by wyłapał, to zapewnie nie, bo jest modem. Ale to tylko moje zdanie - nikt nie musi się ze mną zgadzać. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

Cool: po co się powtarzać? heh "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Cool: wyluzuj... Anar: tak wmawiaj sobie... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Kanarek: na mnie powinna być ok byq Strong: a co zamówiłeś - jeśli można wiedzieć... (pewnie glute) "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * [...]

Ok doszla paczuszka - dziekuje bardzo Olimpie Szkoda tylko ze i dlamnie niestarczylo koszulek <placze> no ale nic jakos porzezyje - wazne ze mam kreatynke i moge sie szykowac do cyklu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

Carolus --> w tym wieku, możesz już spokojnie biegać sobie w obciążnikach np 1-1,5 kg, dużo ćwiczyć nogi, mięśnie łydek, ćwierćskoki etc.

<wzruszony>

Pierdlak---> a czym jest GM jak nie stackiem? :/ poczytaj trochę i dopiero włączaj się do dyskusji... pzdr.

dzięki ok a jak z resztą pasuje??:>

Jesli chodzi o diete to nie mam jej ułozonej tak ze jem kazdy dzien to samo sugeruje sie obiadem i w ten sposob dokladam węgle i staram sie rozdzielac rownomiernie np. Jesli na obiad mam Rosół i spaghetti to przychodze po 1,40-30 z siłowni i jem podobnie 1. rano 7:00 płatki owsiane + bułka z twarogiem 50g 2. w szkole od 8:00-14:10 nie jem duzo [...]

no wiem...baby sa straszne...dlatego od wczoraj mowcie na mnie Patryk:P P>

szukalem bucików z goretexem najtansze znalazlem ( na necie) za 399, a co do salomonow nie spotkalem sie z nimi po cenie nizszej niz 349 ( i to bez goretexu) model GTX.... cos tam w salonach TAF, ale byc moze sa i tansze. LINK -> http://www.e-horyzont.pl/site/?p=produkty&katid=8&horsid=881058f01212ec0b65d3e2d5e4fce16e dobry sklep z [...]

nie kupuj za 100 zl steppera, kazdemu chyba sie rozwalil mieszkasz w bloku ? biegaj po schodach. w sumie wchodz po nich -> mierz sobie od czasu do czasu tętno aby bylo na poziomie ok 100-110 uderzen/min

najwyzej ci co sa tez d****ami zeby z rana jak ty sobie wchodzisz na czczo wyjsc po bulki do sklepu , zamiast zrobic zakupy wieczorem <Yes>

brawo! ja juz mowilem swoja kwestie <zakladaja wiele kont, z jednego sie pytaja o jakis tam produkt, a z drugiego polecaja swoje produkty > i interes kwitnie

Kreta bardzo dobra. Wzialem po 2 latach treningow na pierwszy cykl razem z tauryna (na czczo z rana) i carbo (po treningu) -> +3cm w lapie, +2,5cm w pasie , +6kg wagi , przyrost sily 10-25% na serii. Mam nadzieje ze po cyklu spadki beda male :P

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kainoo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 169cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:60/61kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: 32 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 71 OBWÓD KLATKI [...]