GT

ale patrz pod kątem sportowca wydolnościowego. Powinienem ważyć ok 60-65 kg. Wiadomo że do 60 nie zejde (przez to, że poćwiczyć siłowo również lubie) ale do 65 to by było wspaniale. No a co do głodówki ... ->

No, ładne jedzonko uwielbiam paste z makreli wedzonej <mniam>

Trening siłowy FBW 5x5 "A" #33 1.Przysiady 60x5 80x5 95x5 pas 110x5 120x5 dzisiaj było lżej niz na dwóch ostatnich sesjach, mimo to nogi po przysiadach jak z waty, pełne zaangażowanie, nie wiem czy w poniedziałek dowalić 5kg czy spokojnie teraz dokładać do przerwy. 2.Wyciskanie leżąc 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 szczerze mówiąc to ciężar na [...]

Rossi: dzięki za soga szczerze powiedziawszy to miałem nadzieje na troszkę więcej Bachman: Za 7 tygodni szczyt formy i myślę że jeszcze wiele do wycięcia choc troszkę mnie już to nudzi. Debe: niestety oddałem pożyczony aparat, na początku kolejnego cyklu zrobię jakieś fotki porównawcze Bic: brzuch jako tako chociaż ten nieszczęsny dół jest słabo [...]

Po jakiej dawce jesteś niezniszczalny? ;> 400mg kofy to optimum jak dla mnie

no i jeszcze tabaty z obciążeniem<wow> no ale nic nie wazy, to se może a nastewienie racja, przykladowo jeśli mam w planach wcześniej, że trening tego dnia, to ok zrobie, ale jeśli nie, to nawet będzie czas, możliwości..to już nie to Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-06-09 20:30:28

a u mnie to różne, czasem nawet wstanę od kompa i zrobię taki spontaniczny tren np. bicki napompuję i pójdę zdjęcia na SFD wstawić,<dżołk>

mozemy przehandlowac <lol2> Lena sporo wody ważne, pozniej pompa lepsza, nawet na niskich weglach ja tam nie licze, ale na Grzecha faktycznie moze i duzo, tak patrzac ze wieksze chlopy tyle wciagaja

sępy. film z tomkiem tez mi sie podoba <yes>

mówisz o posiłku na noc?> raczej nie będzie to lepszym wyjściem

ten gosc z obrazka, był kiedś w MTV w programie true life, wlasnie o stosowaniu dopingu =>

Niech to bedzie przestroga ... i dobra rada dam Ci soga "hanysie" CONNER -> Boondock Saint

ale zes odswierzył szukasz moich starych fotek od specjalisty bo kiedys sogi dawali bezabonamentowcy a ty sobie fake kont leszczu nastukałes -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]

Ten link chyba zły jest A mam jeszcze takie pytanie, bo w planach mam tak ćwiczyć: Najpierw pomacham sobie trochę sztangielką, później jakieś brzuszki, nożyce, pompki i jeszcze trochę sztangielką. I np. 1 tydzień codziennie, później co 3 dni czy jakoś tak :) I stosując takie ćwiczenia jest w ogóle jakaś szansa bym schudł i choć trochę wyrzeźbił [...]

moze nie wyrazilem sie precyzyjnie. Nie lubie Boruca bo jest chamem!! a nie dlatego ze jest z Siedlec!! A wiem ze jest Bo jest z mojej miejscowosci i mieszkam kolo jego rodzinki i nie raz go widywalem i gadalem!! A z tym 12 lat to troszku przesadziles Stary nie jestem ale i tak mlody tez nie NIe lubie tez Widzewa<Widzew, Widzew, Łódzki Widzew [...]

dewas - będzie taki okres Tesh nie lubie Włochów a najbardziej Inzaghiego :[ nic nie robi i myśli, że gwiazdą jest A jak mowa o skokach to nie lubie byłego trenera kadry niemieckiej - Hessa <zygi> Ale Nicol może być

A wy w ogóle tenisem się interesujecie?? :/ Z tenisa nie lubie Agasssiego Uwielbiam za to Marata Safina, który dziś wygrał z Federerem <jupi> Ale się ciesze Trochę lipa, że tu nikt tenisem się nie interesuje :/ Sami zobaczcie : http://www.sfd.pl/temat181437/

ehhh. a ja nie lubię Zidana .. Nie za umiejętności..( bo przeciez tego mu nie brakuje) ale ogólnie za zachowanie..:/.. Faul za odebranie piłki.. czy to dobre rozwiazanie?:> ehhhh... Nie lubię go i tyle ...:P

-ja nie trawie ludzi pokroju ptaka -nie wiem co wy chcecie od katalonii bo to naprawde dobra drużyna i na zawsze będe jej wierny chociaż też chętnie wyrzuciłbym paru graczy z niej -nie trawie całego naszego PZPN -prezesów którzy nic nie potrafią <górnik zabrze i jego perypetie z markiem motyką> -ludzi stawiających na siakiś słabych słowaków [...]

Iwańskiego -> komentatora Gmocha