GT

Dzięki Wam Krzychu989 i Matt2303 za odpowiedzi. Mógłbyś mi Matt2303 pomóc jak dokładnie znaleźć ten email? Nie umiem zbytnio angielskiego, mam niemiecki.Wszedłem na stronę Uefy mam Czechy tylko jak jest Email > to nie ma tu nic, klikając w "Email" muszę wybrać aplikację.Mam tlena a tu pokazuje tylko 3 : Wp,Onet,Interia.Przepraszam że [...]

Neptys-->najpierw lepiej ro normalnie cwiczenai a pzoniej lapy Kusior--> sam sobie odpowiedziałeś

Muj brat jest zaduny nawet na ułozenie treningu ja musze mu układac <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

no no no Cichy moje gratulacje niezly z Ciebie aktor <<<gosiullka>>> mysle o moim misiu, ciekawe czy On tez teraz mysli o mnie.....

Podnosze obydwie recepcjonistki, razem z biurkiem. Okolo 24 serie po 60 powtorzen. Chyba, ze sie wczesniej ktoras zrzyga. <.>> **** the Past <<.>

20:01 wlasnie ze o tej porze najlepiej brac... <<<Champions are Made Not Born>>>

ankieta dobra jak biernola forma------>> ankieta huyowa!! w dłupe se wsadź!! foch pyerdole nie jade do żadnego Poznania!! foch!!(((

ile na klate wyciskasz ze taki mondry jestes hyy>?>

yo wrocilem z treningu w bicu 39 niestety redukcja robi swoje pas w tym miesiacu z 94 na 90,5 cm łyda 42>>41 wszystko pospadalo ale niezle podrzeźbiło ide grac w pile biore neoprena troche wytopie przez mecz

A ja zgodzę się z Olem.. na "ulicy" najlepiej mieć batalion żołnierzy, ew. czołg albo - jeszcze lepiej - pancernik na kołach. Chociaż, z drugiej strony, zawsze dresiarze mogą mieć bombę atomową >_> Tak na serio, to ile % napaści w ogóle jest "do obrony"? W ilu napastników jest kilku i/lub mają broń, co w ogóle przekreśla [...]

tamten wzór była to łatwiejsza wersja stąd >http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html / źle liczyłam? a wg podanego tutaj wychodzi: 1926,96> rozumiem, że jakieś 300 na redukcji odejmuję czyli 1626,96 lub 2248,12 > 1948,12 załóżmy nawet te 1600, ale jak ja mam tyle zeżreć? w czekoladzie może by wyszło :P, ale jak [...]

Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Przyznac to jej jednak to trzeba Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Rowerkiem mozesz jechac nawet 1.5h, ale wtedy musisz jechac z minimalnym obiciazeniem i bardzo szybko. Szybko na tyle zeby nie pobudzic do dzialania dlugich wlokien miesniowych, ktore sie rozrastaja Zreszta... czy ty robisz aeroby rano czy po poludniu? Bo jesli po poludniu po posilkach to nie wiem jak chcesz to spalic? Co do twoich gerberkow to [...]

wyrzuc kawe i bedzie spoko Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

pedalujac szybko nie pobudzasz dlugich wlokien misniowych tak bardzo dlatego miesnie nie rosna a staja sie sczuplejsze z powodu wlokien krotkich. A pedalowanie z tetnem 60-70 jest dobre przy odchudzaniu, ale jesli obiciazenie jest za duze to miesnie sie zaczynaja rozwijac i rosnac. Natomiast przy malym sie rzezbia. Tak jak przy treningu silowym [...]

1 tydzien -> po 1 tab dziennie 2 tydzien -> po 2 tab dziennie 3 tydzien -> po 2 tab dziennie 4 tydzien -> po 1 tab dziennie efektow wielkich sie nie spodziewaj ale bycmoze cie ruszy (kilka takich przypadkow widzialem)

Dymatize dyma-burn extreme <- ten szit ludzie sobie chwalą i ja też, polecam jak nic. Tak dla porównania: 76xBardzoDoby -> http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Dyma_Burn_Xtreme-t294867.html 37xBardzoDoby -> http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Animal_Cuts-t294730.html Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-02-05 01:08:01

w dni nietreningowe mozesz brać na noc-oczywiscie jezeli masz tylko bcca w innym przpadku -białko czy glutamina Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

rownierz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<