GT

Grassmaste ale ty musisz poprawić-->Miczelx "libido to ochota na sex" TY-->"ochota na sex to tylko pewna czesc libido..." 3 razy poprawiałeś w ludzi w temacie. Serio albo jesteś na all w****ionych albo masz to we krwi sorry

Kaizen to jedna z najbardzoej renomowanych firm z USA - w Polsce także bardzo popularna: możesz ją kupić praiwe w każdym większym sklepie netowym mają bardzo dobre spalacze tłuszczu, kreatynę CreaPure, popularny u nas TT, bardzo dobre białka (izolat), gainer z dobrym nawet składem (i dodatek - aminogen) poza tym bardzo dużo ph do wyboru i bardzo [...]

a nie mowilem?:> nie ma szans z kolesiami o tak dobrych proporcjach jak vic dex czy phil popatrz obiektywnie na niego zle wyglada :> kiedys mial forme ale teraz coraz gorzej

anaboliki --> dział doping ... dermatolog --> dział uroda ...

Wg Ciebie 2g białka/kg masy ciała to ponad normę???? Trenoojąc regularnie powinieneś go spożywać 3g/kg (btw sama jem 2g/kg i wcale nie uważam tego za przekroczenie normy!)) I zwiększ liczbę posiłkoow do 5-6. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

btw diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Grasiku;) Nie ma za co. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

OK - trochę się zagalopowałam w kierunku redookcji;). Chodziło mi o to, że 2g białka/kg wcale nie są przekroczeniuem normy. Sprostowoojąc - oczywiście przy diecie na masę wytarczą te 2g, ale nie niżej! WW w tym wypadku powinny wynosić ok.6g/kg. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Lepiej zainwestować fundusze w coś innego niż l-k, gdyż może się okazać, że niestety wyrzucisz je w błoto. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), -> zamien na cos, ale trudno znalesc zamiennik 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), -> jw 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w [...]

czyli 3-fazowe jest dla bardziej zaawansowanych -> więc ja się za nie nie łąpie hehs, poczekam jeszcze z tym ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

a tak poza tym to->> http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm ... i od teraz to będzie Twoją nową biblią :-%%

1 dzial -- > odzywianie 2 dzial ---> doping obecni Rekordzisci swiata bez tego drugiego nie osiagneli by tego.Dam glowe uciac ze 99% jest na jakims dopingu, a ci na 100m to jeszcze wiecej koksuja niz kulturysci.

Siemka Tak jak pisałem miełem się wziąśc za siebie ale jakoś odwlekło się to w czasie - wesela, urodziny itp. wszędzie alkohol i nie było sensu ćwiczyć Od połowy sierpnia ćwiczyłem na sucho - spadła waga z 95kg na 92kg. Od poniedziałku zaczynam wyciskać ze wspomagaczami: Animal Cuts i AtivLab BCAA Extra. Pierwsze wrażenia to podwyższona [...]

ale masz dlugie rece ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Eee niektóre ceny hmmm --> Sorry ale z 14,70 -> 14,50 za 0,5. gb6000 to naprawdę zdecydowanie mało takie moje zdanie 20gr. obniżki cóż niektóre ceny też nie powalają ale może kiedyś to się zmieni nadejdą te piękne dni że znowu białko pójdzie w dół

chwyt w waskim chwycie nie sprawi zaangazowania wewnetrnych wlokien bo nie ma czegos takiego. włokna idą <w skrocie> od mostka do kosci ramiennej. waski chwyt zazwyczaj przynosi poprawe dlatego ze wieksza jest praca miesnia <tzn dluzsza> polecam zamienic na sztangielki ps. butterfly tez nie angazuje "wewnetrznej strony" czy [...]

Ja zamówiłem ławkę trytona o tą http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 i jestem zadowolony ale też się wcurwiłem na to że na zdjęciu nie widać śrub a trzeba było skręcać no ale nic się nie rusza i wszystko jest stabilne, więc to przebolałem Ale fakt ta suwnica to nieporozumienie <grr>

...Jeśli nie możesz skontrować kolanem jego wejść w nogi a nie trenowałeś nigdy Bjj lub zapasów to już po Tobie...nie sugeruj się tym że gość jest zalany...jeśli ma technikę to powali Cie i będzie bankowo submission... ....co to wogóle za pomysły z takimi walkami???nie znasz przeciwnika,masz miesiąc na przygotowanie....a jaka jest nagroda???pewnie [...]

No i jest 1 zdjatko .:> za chwileczke reszta :> Miro