GT

A co cwiczysz ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

troche ta twoja waga za dużo sie ma .kolacja powinna być właśnie wysoce białkowa ,jeżeli ćwiczysz w ciągu dnia .mięsnie sie regenerują gdy odpoczywasz .jednak kolacja powinna być lekka .zobacz w przepisach w odżywianiu.polecam ci szczególnie omlet z płatkami kukurydzianymi .spróbowałem i jest dobre <<<<<możecie mnie zabić ale dla [...]

Dzień 27 27.03.2010 Dzisiaj dzień bez treningowy. W końcu mam chwilę czasu dla siebie ale nie za długą bo zaraz trzeba siadać do nauki Dieta 1.owsianka na mleku, włoskie, 3 jaja 2.chleb żytni, masło, jabłko 3.ryż biały, cyc, kiszona 4.ryż brązowy, cyc, kiszona 5.ryż brązowy, cyc 6.serek wiejski, oliwa 7.4 jaja Obecny bilans, wg. dziennika [...]

"Koncze z Toba dyskusje, korepetycje z matmy sa platne." To dobrze bybylo jakbys sie ich podjal i zafunduj je lechowi i Olokk. Bo zachowujecie sie jak przyslowiowy "sum wasaty" Aczkolwiek juz wiadomo ze musicie zaczac od poziomu 4 klasy SP. "Jest skuteczna" A dlaczego tak uwazasz:? Znowu fantazja>>>????

mateusz221 to ten gosc>>>> gdzie taki koles sie uchowal?

16 i zaluje i przestrzegam innych. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Bo mialem rozstepy w wieku 17 lat i mam zakola w wieku 21,o owlosieniu nie wspomne Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Ja zapodalem 80 tabletek Nerobolu i bralem od poczatku do konca 5 dziennie (bez kitu). Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Ja jak zaczynalem cwiczyc mialem 35 w lapie w wieku 15 lat. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Hmm widze ze dyskusja zeszla na zla droge... Jezeli ktos z was chce przyjmowac srodki wymienione wyzej przez nas, powinien skonsultowac sie z lekarzem psychiatra... Nie bede tutaj 'reklamowal' rzadnych srodkow na recepte, wlaczylem sie tylko w dyskusje w celu sprostowania niektorych rzeczy. Moge jedynie ew. polecic pare rzeczy bez recepty (w [...]

Witam coś ułożyłem to jest 3 dniowy trening ale brakuje mi niektorych cwiczen na mój sprzet:) niewiem czy dobrze ale ocencie, brakuje mi troche cwiczen pomozcie dopisac:) Z gory dzieki! Poniedziałek Klata: Wyciskanie sztangi na skosie +3s. 10x 8x 8x Barki: Wyciskanie Sztangi z przodu glowy 2s. 10x 8x Triceps: Wyciskanie sztangi waska 2s. 10x 8x [...]

Heh jedno piwo to chyba jeszcze nikomu nie zaszkodzilo, taka zawartosc alkoholu jak w piwie krzywdy ci nie zrobi,ale uwazaj na lejca Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

sprawdz Dolovit =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji [...]

dokladnie Drum'n'Bass zapnij pass >>>>>>POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero Sikro________ ________Hugo Skruo________

Moze byc pomocne, ale suple to dodatek wieksze znaczenie ma silna wola i checi. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Oj my sie porobimy whyskaczem :) Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Ja mysle , ze jest to sprawa osoby ktora wg ciebie "cos wrzuca" a nie twoja takze powstrzymaj sie od zbednych komentarzy. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Kto sie wybiera do AzTeKi na Halloven??????? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

No to sie widzimy o Mateo to sie nawet nie pytam czy bedzie... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Poniedziałek : KLATA + BIC / ja zawsze uwazalem za lepsze polaczenie klatki z tricem ale z bicepsem tez jest dobrze 1.)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (1 seria rozgrzewkowa samym gryfem /pompki tez super rozgrzewaja ) >> (12,10,8,4)>>obciazenie własciwe / moze byc chociaz uwazam ze lepiej byloby 12,10,8,8 2.)WYCISKANIE [...]