GT

SUPLEMENTACJA tak jak pisałem dokończyłem pudełko massdrolu: 20 dni massdrol x 1 tabl. 1 tydz. x 1 tabl. dziennie trenadrol (do głównego posiłku) 2 tydz x 2 tabl. dziennie trenadrol (do śniadania + obiadu) 3 tydz - do końca pudełka x 3 tabl. dziennie (do śniadania + obiadu + kolacji) Osłonki -> hepatil 2-3 tabl. przed PH Witaminy Universal [...]

myślę ,że tak ale już widzę problem z pompkami bo maksymalna liczba powtórzeń to u mnie będzie pół, chyba że babskie mogą takie być? i o co chodzi z plankiem? to jest to? <iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/6I990Wbr1JE" frameborder="0" [...]

> pos1 Tak chodzi mi o białko roslinne. Brak tam białka pochodzenia zwierzęcego. Mimo tego że masz maślankę/troszkę mleka do kawy to moim zdaniem powinno się znaleść inne źródło białka pełnowartościowego. > pos2 Robi się urozmaicenai diety, posiłki 'oszukane', wolne posilki ale nie na stałe coś 'złego' się wrzuca pos3 Mięso wieprzowe [...]

DOBRY trenign siłowy 4-5x w tygodniu sesje cardio 3-4x tydz 20-30 min , interwał 1x tydzien odpowiednia podaż węglowodanów ( minimum 150 gr dziennie ) odpowiednia ( duża ) podaż białka zapewnienie odp ilości tłuszczów jedzenie "na zero" czyli bez deficytu ew z lekkim + kcal zależnie od stanu Twojego metabolizmu 2-4 tygodni i można [...]

Kanarek co znowu wymysliles? Pisz mi tutaj natychmiast bez owijania w bawelne Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

'gostek w sklepie' zawsze doradzi tak żeby zarobić Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Wprowadz tluszczowa i zobaczysz jak bedzie dzialac jak slabo to rob aeroby dluzsze, musisz najpierw poeksperymentowac nad swoim ogranizmem:) <<<Champions are Made Not Born>>>

"Zeby u kobiety rozrosly sie czworoglowe trzeba sie niezle napracowac z ciezarami " Verona u faceta tez nie tak łatwo:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

"Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl " u kogos juz to widzialem :))) ah ta wasza mafia:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokladnie widzialem fragmenty ale uz nic nie mowie bo kto z mafia zadziera ten...:)) i wszystko jasne hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

10.09.07 Pierwsze problrmy.... B1 5x8 1x7 (chyba zmiana krzeseł...) A4 6x8 A2 2x8 1x6 2x8 1x6 (właśnie ten problem... w niedokończonych seriach "kończyło mi się paliwo") C1 5x6 1x5 (ujdzie) E 6x8 F 4x8 G 6x14 H 6x4 K 3x12 ok 90cm <waga 74kg> <wzrost 183cm> <ramię napięte 33cm>

nie no spox fotki:)) ale jedno mnie niepokoi czemu nie ma zadnych panienek:)))hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

PON Klatka -wyciskanie na płaskiej ławce 4x10 progresja -wyciskanie na skośnej ławce<głowa do góry>4X10 progresja -rozpiętki w siadzie na maszynie4X10 - out -rozpietki hantlami na ławce4X10 Triceps -wyciskanie francuske sztangi stojac4X10 progresja -pompki w podporze tyłem4X10 out -wyprosty ramion na górnym wyciagu4X10 Środa Plecy [...]

Po treningu, byl dosyc lekki, najbardziej odczulem nogi po przysiadzie ze sztanga, ostatnia seria 60x12. Po basenie za malo regeneracji i sa jak z waty :>. Klatka tez dobrze weszla, serie 60x12, 65x10, 72,5x7. Wracam do domu, potreningowo Gainer, i Golabki z gora ziemniakow ;>

Kanarek bardzo ciekawy preparat widze...czy ktos ma zamiar to stosowac? Niezla robota:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Bul mysle ze przesadzasz...srodek rewolucyjny watpie jakos ale nie zaprzeczam jak mowisz ze w usa sie dobrze o nim tak wypowiadaja...dzis poczytam o tym,ale chyba malo ludzi narazie w usa to bralo? ps.co to za ph znowu wynalazles:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Borsuk nie prawda wierze w v12 Kanarek bede wdzieczny jak w skrocie napiszesz to o czym mowisz:)) i czemu sadzicie ze AL teraz tak sie wybije? dzieki temu produktowi czy moze zmienili swoja polityke? swoja strategie dzialan??? <<<Champions are Made Not Born>>>

a kto bedzie bral te ph z fotki ? <<<Champions are Made Not Born>>>

"A ten ph co Bul wkleił linka fajna sprawa..coś jak nasza poczciwa metka Tani jak barszcz" moze ktos cos wiecej o tym napisac...Bul albo ktos kto juz czytal na temat tego ph... <<<Champions are Made Not Born>>>

kanarek siedze na modemie hehehhhe wiedzialem ze tak odpowiecie...sprawdzalem was:) <<<Champions are Made Not Born>>>