GT

Co do chwytu wyciskam teraz chwytem 81 cm, wąski robię przy 45cm. Filmiki będą, ale najpierw niech dojdę do jakiegoś sensownego poziomu Ręce mam nieszczególnie długie -> wrzucę niedługo jakieś zdjęcie.

Beenhakker wyselekcjonował bardzo dobry sklad na te dwa pierwsze mecze eliminacji do ME cieszy powołanie Garguły, Golańskiego, Matusiaka, Wasilewskiego --> oni grają w polskiej lidze i co najważniejsze nie siedzą na ławie Tylko nie wiem co w kadrze robią: Mila, Frankowski i dlaczego nie ma Piotra Gizy, który w Cracovii radzi sobie bardzo [...]

Franek prawdopodobnie wróci do Hiszpanii i będzie miał miejsce w podstawowym składzie. Dudek powinien być numerem 1 <yes> ale najpierw musi spiedolić z klubu bo tam przyszłości nie ma Arek Głowacki, kozak ale kulawy, ciągle coś mu jest i do optymalnej formy ciężko wrócić

Odswierzyles temat, ze ho, ho. Obciazniki omijaj z daleka. Cwicz interwalami. Czyli np. 1 min. skaczesz 30 sek przerwy. Ilosc interwalow zwiekszasz wraz z lepsza kondycja. Interwaly sie nie nudza tak latwo <spobuj skakac 15 min. nawet tygodnia nie wytrzymasz takiego treningu. Gwarantuje>. A po drugie pozwalaja skakac na maksa. Bo sa czeste [...]

za duża intensywność. Za dużo na małe partie. Zla liczba powtórzen jeśli na mase;> poczytaj o spiltach i coś ułóż.

Ej, nie przesadzajcie. To nie jest wina ubijającego się proszku kreatynowego jaki znajduje się w KO, tylko ewidentnie widać, że coś wpadło do zbiornika podczas produkcji. Moim zdaniem jest to niezmielony słodzik, który jest dodawany do KO. I tyle. Pytanie tylko, czy to nie zaszkodziło jakości kreatyny w mojej puszcze, bo to "coś" nie [...]

oj Olimp Olimp szczerze ja tez zawiodlem sie na tej firmie jednak od strony bardziej technicznej braku zdyscypilowania i poszanowania wobec klienta czekalem ponad 3 miesiace na produkt i nic dopiero kiedy upomnialem sie 2 czy 3 razy stwierdzili ze wysla produkt niestety przez te 3 miechy to zdazylem sobie kilka razy kupic inny pokrewny staff! to [...]

saib__ nie zgodze się z tobą oprucz tytułu jest jeszcze opis działu - Po siłowni, osiłowni - ->dyskusje nie koniecznie na temat<-. Zwróć uwage na opis. Dla mnie ten dział niczym nie różni się od hydepark, na każdym forum jest taki dział gdzie zadajesz pytania nie związane z żadnym konkretnym działem. Jestem przekonany że nie słusznie mój [...]

<lol> co do treningu to jeden wielki spam dzial dlatego tam nie sa takie postu usowane a po silowni to porzadek musi byc

banan14_88, czy w tym dziale mogą się wypowiadać tylko moderatorzy:> Myślę, że nie. Jeśli tylko ma ktoś coś sensownego do powiedzenia. A ja uważam, że miałem. Jak Ci nie pasuje moja wypowiedz to ją usuń. Tylko wcześniej podaj konkretny powód jej usunięcia. A co do, ostatnich przewinień, które tyczą się mojego konta, to sprawa została [...]

Polecam ta technike ze wskokiem mozna naprawde zaskoczyc. Ale czesto gdy walcze z malo doswiadczonym partnerem to wykonuje ja w celu zastraszenia, odwrocenia uwagi od techniki ktora chce naprawde wykonac. A na ulicy to ciezko powiedziec moze sie udac ale ja tam wole inne techniki... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas [...]

U nas na Kickboxingu mowimy na to kopniecie spadajace... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

a kazdy kto prostestowal przeciwko paradzie rownosci to pseudokibic albo chooligan .... postanowienie noworoczne... --> trenowac MT 4xtyg, silka 3xtyg, bieganie 3xtyg, nauka 3xdziennie i jeszcze w koncu znalezc troche czasu na kobite jakas .... damy rade pozdr

Przyjdzie czas Tymczasem.. my tu gadu gadu, a publika szaleje z niecierpliwości i popuszcza w oczekiwaniu na foty "guru" tegoz działu.. ach co to sie będzie działo ! <oszalałam>

Waga jest mozliwa te jego miesnie sa nadmuchane strasznie wygladaja nienaturalnie <CHODZACY SYNTHOL>..Poczytaj stronke : : v

najlepiej to czerwone wino A piwo Vs Wodka >Wodka gorsza Czasmai zmona sobie lyknac, uzuelnic witaminy przed po i w trakcie picia duzo wody i jest SI

a co sądzicie o takim biegu: np 5 min wolnego truchtu, 5 szybszego, 2 wolniejszego 20 s sprintu, etc? tak przeplatać różne tempa:> Hmm... mam takie pytania które nasunęły mi się po pewnym czasie wykonywania hiitów: 1. Czy przed hiitami mogę sobie pobiegać normalnym tempem z 20 min? Bo te hiity mijają się trochę z pierwotnym celem mego [...]

Aaa to 20:00 to się teraz popwieczór nazywa? <hmmm> No tak, grunt to ustalić wspólne terminy... bo ja zostałam na etapie nieco innego nazewnictwa, gdy Ty przeszedłeś do następnej klasy ;P przyznam tez ze popwieczorowanie jest terminem dla mnie zupelnie nowym i niezbadanym. Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-12-11 03:43:59

> kącik z lalkami barbi, wózkami.... ? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

A mam jeszcze jedno pytanie. (nie dawałem edita poprzedniego postu bo nie wiem czy by temat przeskoczył na górę działu Czy mógłbym brać tak jakoś kretke w ten sposób: W treningowe 4 tabs. na 30 minut przed treningiem 4 tabs. po treningu W nietreningowe 4 tabs. na czczo Pozwoliłoby mi to na dawkowanie kretki 5 tygodni a nie 4 jak poprzednio. Czy [...]