GT

Dam jeszcze raz linka bo tamten cos nie wszedl.. Wnioski jakie sie nasuwaja: Szybko kurczliwe wlokna: biceps, triceps, nogi Mieszane: klatka, barki, plecy Celowo tak nie zrobilem bo wiedzialem ze sila mi urosnie i w momencie kiedy bym robil 85% maxa to rzeczywiscie moglo to byc 75%. Niestety.. okazalo sie ze tak czy owak maxy skoczyly w gore i [...]

23/04/2010 GVT A1. Incline DB press: 30kgx15reps => 26kg: 10/10/8/7/6/7/6/6/6/5 90s rest A2. Pull ups: 12max =>x7: 7/6/5/5/5/5/4/4+2/4+2/4+2 90s rest B1. Flays: 12kg: 12/12/10 60s rest B2. One arm DB row: 26kg 12/12/12 60s rest POMPA! Jedna z jesli nie najwieksza to jedna z wiekszych jakie kiedykolwiek mialem. Nie [...]

to normalne ja mam ta zawsze steskniłem sie juz za tym troche-czas na cykl Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

po skonczeniu cyklu no chyba ze dalej bedziesz pił duze ilosci wody-oczywiste Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

i nikt chyba tego nie napsiał?... ...ale "dobrym" objawem :) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Sad, właśnie o to się rozchodzi że w tym miejscu nie ma ;] Jest tylko tekst -> tabela, a ja potrzebuje tabela -> tekst

super te niektore stroje... ładnie leżą na tej pannie z 1 strony normalnie luX size sgacz leci Amazone @>--->-->--- ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

co do b12 to nie spodziewaj sie po niej jakis duzych efektow..jak juz powiedziano to tylko witaminka:)) ale niektorzy mowia ze wzrasta im sila po zastrzykach b12 ale one nie sa zawsze bezpieczne a wiec uwazam ze nie masz co sie w to bawic...predzej kup kreatyne i bedzie good:) <<<Champions are Made Not Born>>>

czyli b: 180g t:1,3g/kmc >1053 ww:4,24 >>381g Teraz ok?

Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. &#8222;rzeźbie&#8221;. Motywacja &#8211; [...]

w archiwum nie raz panowie sie wypowiadali...poszukaj... <<<Champions are Made Not Born>>>

...taki efekt uboczny jak dobrze pamietam... <<<Champions are Made Not Born>>>

ja stosowalem i u mnie nie sprawdzil sie...niestety...a szkoda... <<<Champions are Made Not Born>>>

a jakie dawki bierzesz do kretki ze mowisz ze tak dobrze dziala??? <<<Champions are Made Not Born>>>

szybkie pytanko to byl Twoj 1-2 cykl? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

a co powiesz na 7 kg wagi po 125 g kreatyny bez odzywek? moj pierwszy cykl partner treningowy 8 kg kreatyna megabol poprostu zadzialala na Ciebie kreatyna... nie jestes w stanie okreslic na ile w tym pomogla Ci ryboza, jak przyrownasz sobie do kumpla to wyjdzie Ci ze rybka wyciagnela Cie na + 5 dodatkowych kg, ale nie o to chodzi i tak tego tez [...]

czyli rybka moze tutaj malo zdzialala...po prostu jak sam wiesz miales diete lepsza itd. to tak jak ja porownam sie do kumpla ja bralem kretke i mi poszlo lepiej niz dla niego a on bral mete ..czyli co kretka lepsza od mety nie prawda...po prostu ja trzymalem diete i nie piłem...i pozadnie cwiczylem:)) <<<Champions are Made [...]

A ja robie tak: wstaje -> TSE -> 30min. pozniej biegam -> wracam i jem sniadanie:)

ja dodaję. ale nie wiem czy warto. wygląda to tak: trening->posiłek--2h-->2 posiłek z oliwą i warzywami.

micz kiedyś ide z ziomkiem podchodzą do nas dwie dupy i on przedstawia Kasia--> Mic --> idź z tąd szmato