GT

jakośc , cena !!! ŚMIAŁO brać D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Dieta ma być na mase bo to narazie mój główny cel zrobiłem poprawki: 1-POSIIŁEK-6-30 -płatki kukurydziane(takie zwykłe około 50 g albo więcej) z mlekiem(mleko 2%) około 200 ml,kanapka z szynką lub serem żółtym(takim co w plasterkach sprzedają) ale częściej bede z szynką jadł a chleb razowy 2-POSIŁEK 9-30 -posiłek w szkole:2 kanapki z szynką z [...]

Ok Myślałem że zasada jest jedna, ale widze że w przypadku CKD 2x2 nie równa się 4. Spróbuję z qazarem pogadać o diecie. Dziekuję za linki są bardzo ciekawe i napewno z nich będę korzystać. Ale z treningu się nie wymigasz, to po twoim art zmieniam trening włączając interwały Oto on proszę o ocenę Teraz chcę dołożyć interwały, wiedząc że nie można [...]

Ja biore Fitoprost od dwoch tygodni a poza tym polecam przeczytac opinie Slawka Ambroziaka na jego temat ktora tam zamiescilem (pod koniec postu)http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73191 kosztuje to 29 zl za 60 kaps. i jest to wlasnie saw palmetto z apteki a nie z USA po zawyzonych cenach i chociaz wiesz ze jak zapteki to dobrej jakosci. [...]

możesz brac tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g do tego 20 /30 g glukozy !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

grubasek19, skończ Dymaburn, odczekaj tydzień i wtedy coś wybierz. Po Dymaburn pomierz się i zobacz mniej więcej jakie masz BF. Ergopharm'u nie znam kompletnie. Z tym pytaniem to najlepiej do topicu "Suplementacja przy odchudzaniu - mega zestawienie" w dziale Odchudzanie. A teraz jeszcze co do mojej redukcji. Dziś, czyli 10 po [...]

j/w- kieruj się ceną - ja polecam SWG Olimp - bardzo dobry gainer , ale śmiało wybieraj innych firm D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

> a ja mam pytanie czy moglobybyc tak: (bo nie potrafie zrobic tylu pompek >naraz): tam nie pisze ile masz zrobić pompek, wiec nie rozumiem co to znaczy, ze nie potrafisz tyle. robisz seriami. czujesz zmeczenie po 4 pompkach, to robisz cztery. odpoczywasz dwie minuty i robisz nastepne dwie i tak dalej. > pompki zwykłe 5 > przysiady 80 [...]

Jak w 1998 chodzilem na silownie do "Goliata" w Ciechanowie on akurat mial w tym roku mature i raz swietowali na silowni z trenerem Pustelnikiem jego pierwsze miejsce,namawiali i mnie do szampana no i musialem przerwac trening i wypic kielona "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]

Maciejz82 !! mogłeś to napisać w starym poście, a nie zakładać następny !! już któryś z kolei ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Naaah, nie odrobiles lekcji, hrhrhr No wiec tak: 1) Czy sam fakt ze w zycie wprowadza sie regolarny ( 3 razy w tygodniu) bieg nie powoduje przyspieszenia metabolismu IMO troche mylisz pojecia, bo mechanizm nie jest taki bezposredni. Z pewnosci wprowadzenie dodatkowej regularnej aktywnosci fizycznej zwieksza zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, [...]

to lepiej zeby taki facet poszukał przyczyn słabych przyrostów tzn. dieta i trening <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

biorąc pod uwage tylko te dwie firmy to olimp !! - oni mi powinni płacić za reklame żartuje !-naprawde dobra firma i sprawdzona przezemnie !! ( ja stosuje tylko olimp ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

http://www.ronaldinho10.com/ >>tego moze jeszcze nie bylo, ale pewnie stare http://www.zlatanmovie.tk/ >>> a tutaj ponoc 300MB filmikow o Zlatanie Ibrahimoviciu http://www.beyondfootball.com/clips.htm Zmieniony przez - roberto55 w dniu 2005-06-13 23:35:56

a z tym progresem to ciekawe jak przybijesz propa po omo to progres jest a oma ma w sobie propa tak samo enan->omo omo->enan enan->omo omo->cypio itd. Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-12 21:30:21

i właśnie vokal jest klasycznym przykładem typa z forum co ci powie "co ty przez te 3 lata robiłeś na siłce ? reczniki podawałeś ?" a on tak najpierw bum siłowe że wogóle zaczął ćwiczyć-->ciach kreatyny gajnery bajery rowery-->stometka-->stometka z omką-->długi przeplataniec i po chwili cyk 46 w bicu

Stopien tudnosci jest wiadomy : podciaganie szeroki -> neutralny -> podchwyt neutralny ->podchwyt wasko Przypomnieliscie mi - ide sie podciaganc Wiesz Radek tylko te "mity" wciaz lansuja na T-nation Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-10 14:24:48

po pierwsze musisz mieć odpowiedni trening na rzeźbe <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

JAK UROSNĄĆ? CZY MOŻNA WPŁYNĄĆ NA SWÓJ WZROST? -TAK!!! Jeśli Twój wiek nie przekracza 18 (u kobiet) 22 lat (u mężczyzn) to masz szanse jeszcze urosnąć!!! -> ROLA ODŻYWIANIA jest bardzo ważna. Musisz zwrócić po pierwsze uwage na to jak się odżywiasz. Twoja dieta musi być bogata w wapń bo to właśnie on jest materiałem budulcowym kości, witaminy [...]

stary to juz bylo kope lat temu ale mnie sie podoba bo jest dobry na poprawe humoru. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>