GT

A ja bym wziął bialeczko do cyklu kretki,bo widze ze od niedawna cwiczysz i sam wiem jak na poczatku jest trudno dostarczyc bialeczko z diety... Z kretka mozesz jeszcze poczekac... <<<Champions are Made Not Born>>>

ama_tor ma rację, kwestia pieniędzy przy układaniu planu suplementacji to podstawa. z suplementów które wcześńiej stosowałeś wnioskuję iż kwota na suplementacje może być dość duża <oczywiście to jest subiektywne odczucie>. tak jak każdy mogę polecić bez wahania następujące odżywki/suplementy: - carbo po treningu <płynna forma [...]

chodzi mi o cos takiego: Polacy za granica => Londyn => Topic1 Topic 2 .... biorac pod uwage 12 stron jednego tematu - Londyn, w ktorym zawiera sie kilka watkow... moze udaloby sie to rozgrupowac na podtematy typu: Topic1 - silownie w Londynie (Hackney/Dalston, [...]

Witam, proszę o: --> zmianę nazwy tematu: http://www.sfd.pl/a_taka_ciekawostka%3A_-t515666.html na: "Anatomia miśka. Społeczność kulturystów-amatorów na Sportowym Forum Dyskusyjnym " --> przeniesienie w/w tematu do działu "Po siłowni, o siłowni". Dałem w domowych warunkach, bo myślałem, że zaintersuje tylko Mawashi'ego, [...]

Jakby tak plyn sie dobrze sprawdzal to hitec by przy nim zostal ale jak widac jest inaczej. <<<Champions are Made Not Born>>>

W swoim eksperymencie masz podane wyciskanie sztangi z przed głowy. ->>> wycisk frontowy - tam byly rece nieco szerzej niz szerokosc barkow, to nie bylo wyciskanie "z przed glowy". To byl szerszy push press, stad nie zostal nazwany tak doslownie. Wycisk w chwycie neutralnym jest wskazany wszystkim ktorzy maja problem z barkami. [...]

[...] tam tez sa duze ilosci Chromu (150 ug w 100g). Wiec dziennie wychodzi mi ok. 300-500 ug chromu. Czy powinien sie obawiac, zwlaszcza po ostatnich doniesieniach? Wiem, ze w GTF chrom to polnikotynian chromu, a w odzywkach chlorek chromu. Co sie lepiej wchlania? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

czaije a jak, wiec opierajac sie na twoim zdaniu, bigger musial mnie cos krecic, nie ladnie heh ja tez rowniez postawilem na GTF ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

<praca>$$$$ <pocieszacz>

Kamiru - daj mu bana bo lamie regulamin, ktory do h** sam ukladalem Niedługo 12 list. moje urodzinki yeyeyye sianko na ocharaniacze i rękawice nowe :D:D A nie lepiej byloby postarac sie w dziale i dostac ochraniacze za aktywnosc, a rekawice wygrac w konkursie Ps. Nie sadzicie, ze mam cechy przywódcze? Kto jest "za" niech napisze [...]

no cóż - TKO w 3 rundzie przez kolanko na wątrobę. W stójce walka równorzędna, pozamiatała mną w klinczu - w sumie na moje własne życzenie ale jednak. Jakoś mam doła po tej walce, choć chyba nie powinnam mieć, bo nie przegrałam z byle kim i w sumie to moja pierwsza walka bez ochraniaczy. Impreza super zorganizowana. Przyjechali po nas limuzyną [...]

przede mną ciężkie zadanie zaliczenia wszystkich zaległości uczelnianych - albo mi się uda albo się powieszę na najbliższej suchej gałęzi . Treningi zawieszone na 3 tygodnie - ****ica mnie bierze już po tym pierwszym, niesamowite jest to jak człowiek może źle się czuć gdy nie ćwiczy <w sumie biegam rano, ale to nic w porównaniu do całego cyklu [...]

Linxus pomyliles sie co do skrotu bmw to znaczy bedziesz mial wydatki a jak by nie bylo land rover to marka do puki nie zalczeli pchac tam silnikow bmw ;) ale i tak daje rady tam gdzie patrol staje tam land dopiero sie rozgrzewa ;p shoo vel szo pizza najlepsza na noc i tak juz obecnie kto cierpi oprcz mnie z przejedzenia ;> [...]

jeszcze nastepne pytanko: Czy moge zrobic tak ze np. przed silownia przygotuje sobie nitrobolon(juz rozpuszczony z woda) w plastikowej butelce?:> zeby go wypic zaraz po silowni. Czy moze nie powinno sie tak robic? Bo np. stanie w butelce przez kilka godzin moze miec jakis wplyw na NitroII ? np. dlatego wodka jest w szklanych [...]

zamiast hmb kup leoiej krem na rozstępy plan zły-na mase 3-4 dni: 1)kalta triceps 2)prerwa 3)plecy biceps 4)przerwa 5)nogi barki ewnetualnie 1)klata barki triceps 2)przerwa 3)plecy biceps 4)przerwa 5)nogi .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW [...]

Wasnie gdzie w Twoim planie triceps i nogi? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-16 01:14:55

jak piszesz to pisz dokładnie ja Ci tylko rozpisałem podział co w jakie dni (w tym poscie) nic wiecej-na szczęscie .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

a co do Arnolda to uwazasz że masz takie same warunki,tak sam rozwinieta sylwetke,staz itd.itp. żeby ćwiczyć jago planem???? CO DO ĆWICZEŃ-NIE NIE ZA MAŁO NA MASE W IDEALNIE! mięśnie roną w domu a nie na siłowi! .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

co do kreatyny to ja biore 5 gram rano na czczo i przez ok 30-60 min nic do brzucha :> i przed treningiem tez na pusty zoladek 3-4 gramy, i dziala :> Miesnie rosna i co najwazniejsze przy dobrym odzywianiu i treningu to co zbudujesz zostanie. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

>>W rzeczywistosci to same pasztety, wp*****lają same fastfoody i wyglądają jak karykatura człowieka. Nie uogólniaj, tam jest 300 mln osób. Kraj nie jest może taki za***isty, ale mają najlepiej rozwijającą się gospodarkę od ponad 100 lat.