GT

Znalazłem go na innej stronie wiec po prostu się pytam z powodu że źródła nie są zawsze wiarygodne. Mężczyzna 17 lat 85 kg 180 cel przybranie na masie staż po rocznej przerwie<wczesniej 6 mc> 2 mc trneingu ogólno rozwojowego brak innych sportów dostęp do ławki z stojakami <180cm> modlitewnik sztanga sztangielki wyciąg sztanga łamana

a co tam bedziecie robic? ładowanie? outside--> z platkami owsianymi jak najbardziej, tyle, ze juz wiecej wegli w tym bedzie TC.CT--> w dziale Alternatywna Droga masz przepsiy na jedzonko niskoww zdjecia mile widziane pozdro

Heh popracuj nad bicem bo wyglada na to ze przedramie jest od niego wieksze <<"Dawajcie mi sogi bog wam to wynagrodzi w dzieciach">>

Przeczytaj jeszcze raz - 1000kcal, to + na jaki ja sobie pozwalam<nawet i więcej>, dla Ciebie nie koniecznie będzie to tyle samo, jeżeli nie byłeś nigdy na lc, 300g tłuszczu dziennie... pzdr/

nie skupiaj sie tak bardzo na klacie, moze to wida podejscia??? skup sie na nogach, szczegolnie przysiady bo to podstawa przy budowaniu masy miesniowej, z klata nie ma co cudowac, po prostu zalezy od organizmu daj-> 3/4 cwiczenia na klate po 3/4 s, jw zalezy..., ostatnie niech bedzie rozciagajace /// 1 cykl czyli np, x treningów, potem zmien [...]

Trening FBW, by Riobson:> zajmuje w pierwszym tyg 20 min,a w czwartym ponad godzine i cwiczyesz wszystkie partie 3 x ww tyg, wiec chyba tyle czsu znajdziesz...;>

Fajne fotki Sog Dla Ciebie byq <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Maszyna,którą zamieściłeś na powyższej fotce służy do ćwiczeń mięśni naramiennych(potocznie zwanych barkami) BÓG ZESŁAŁ<<ICH>>NA ZIEMIĘ BY SIALI TERROR I ZNISZCZENIE CH.W.D.P

====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

no nie powiem, calkiem fajnie do tego podchodzisz.. ale powiem Ci szczerze, ze ja bym sie chyba na tren nie zdecydowal za***iscie androgenny srodek.. jezeli nie masz skonczone 25lat to kompletnie odpada bo po prostu mozesz w przyszlosci nie byc soba moze postaw na spalacze, a SAA traktuj jedynie jako antykataboliki? warto tak dawac sobie po dupie [...]

O k... wyglada jak z kroniki 997: ^cialo tego mezczyzny wylowiono z Wisly w zeszly czwartek...^ >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

turn masz tego soga... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

<bije głowa w mur> <idze po sznur> .... Kaz o ten art http://www.sfd.pl/temat228020/ jesli mozesz przetlumaczyc, i napisac co o tym sądzisz byłbym wdzieczny ... Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-24 09:32:20

Eh dla was to ze koles dobrze wyglada w krotkim czasie to odrazu koks... zazdroscicie mu takiej budowy?? Zrobcie mu badania to dopiero bedziecie wiedziec czy bral cos. A jak tego niezorbicie swoje takie zdania zatrzymajcie dla siebie. Dla mnie to jest tragedia jak sie idzie ulica patrzy na kolesia dobrze zbudowanego a tam odrazu wszyscy sie na [...]

Heh jak tak dajesz odpowiedz to znaczy ze 90% uzytkownikow SFD to koksy. Tak wiec po co dzial Trening, Odzywianie, Suplemencja wszeciesz i tak ci wszyscy odpowiedza zrob sobie 2 cykle z deka i bedziesz mial jak po 50 cyklach kreatynki. Niewszyscy to koksy i najbardziej mnie wkurza jak jakis typ mowi na mojego kumpla ze on bral koks, a on meczy sie [...]

paaaanie daj pan spokoj...:D:D:D >>Nadzieja umiera ostatnia...<<

ja zamowilem z fasta:> bo Olimpowski za drogi:>

vithal ==> m16a1 dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

shadow Sog za zdjęcia pozdro-->