GT

Na pewno? Kurdę ta miarka ma 50cc no ale skoro tak mówisz to pewnie tak jest:> Chyba że dostałem inną miarkę

Oj tam kiedyś się kupi Zawsze Ty możesz mi kupić ze swojej modowskiej wypłaty Wziąłem dziś pierwszą porcje 100% PP , jednak nie zrobiła na mnie aż tak wielkiego wrażenia:> z faktu że to pierwsza porcja i rozkręci się po czasie czy po prostu na następny cykl celować w coś mocniejsze? Np Nitrobolon II też kiepsko mnie ruszał :(

sosem carbonara, ale to jajka, chudy boczek, wiec moze przejdzie? No gdyby to byl sos carbonara z makaronem to moze by przeszlo. To nie jest posilek na odchudzenie, zapomnij o chudych boczkach , zoltkach i smietanie w polaczeniu z makaronem, bo to jest droga do wygladu wloskiej Mamma a nie do redukcji Na poczatek zawsze jest szybki spadek [...]

Nie chodzi o ciężar, tylko ilość powtórzeń... Szczególnie w dużych grupach mięśniowych. Ja po długiej przerwie robię stricte całościówkę raz albo dwa razy dla rozgrzania się (po 4-5 dużych ćwiczeń na trening, może dodatkowo z 2-3 izolowane uzupełniające). Ide do sklepu co komu przyniesc ? Ja chyba nie muszę pisać co . ...ale dla pewności - [...]

No wiesz co? <foch> Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-11 17:54:47

A dalbys? <nadzieja w glosie>

Z tego wzgledu iz jest to dosc kontuzyjne cwiczenie i nie wiem czy warto cos takiego robic w szczegolnosci iz zajmujecie sie tym hobbistycznie. Kontuzje w mc wynikaja z braku techniki. Prędzej można złapać kontuzje barków od wyciskania zza głowy albo wl. Dopóki nie wchodzisz na pułap ciężarów submaksymalnych (>300% Twojej wagi) nie masz co się [...]

A ja od tygodnia na siłce nie byłem - znowu . Ale wczoraj zrobiłem tabatę, jestem w 6% rozgrzeszony . Filmik -> ale gościu ma nadgarstki rozciągnięte!!! Z drugiej strony, jeszcze nie widziałem, żeby ktoś asystujący skupiał się na tym, żeby siadający sztangi nie "zgubił"... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-26 09:00:41

<brawa>

też wam padły powiadomki :>? no niestety masz racje, trzeba się krótko trzymać i motywować, bo jak troszkę się popuści to od razu podlewa :/

Ja sobie marcinie nie przypominam bys byl chamem, przeciez zawsze mily i uczynny byles, czyzby zle wplywy ;-> wam to dobrze u mnie komputer lezy na lopatkach, i znow jedynym pomyslem mojego małża sa zakupy

co te kobiety potrafia zrobic z czlowieka No tak, ale żyć się bez nich nie da ;->

Ja tam nie wiem... W smaku niezły (jakiś taki czerwony piłem), zasadnicza zaleta - 0 węgli i tłuszczy, ale cena trochę morduje. No i nie wiem dlaczego dobrze się z nim ćwiczy, skoro powinno się to walić po treningu - ja wziąłem pół przed i pół po. Wczoraj ćwiczyłem po Ice Coolu - dużo konkretniej ;->.

ba heh ja zasnalem wczoraj przed filmem i komp chodzil do 5:30 <lol>

witam ziomy ja mam nauki na jutro w ciul ehhhh:PPi wywiadowka jutro<lol>

a. kojarze typa. Richard. jesteś z krosna? :> spam czas zacząć

hahaa dobrenki jest <mniam>ja lubiem cyca jesc

jutro obiadzik cycek z ****aka ehhh <mniam>ale tunczyk jest cholernie drogi

nie no musialem zjechac kolesia co zalozyl temat kreatyna jest dla cio <lol>

a ten temat o kreatynie --->