GT

Draciel - musisz byc jak najbardziej pionowo, bez pochylania sie do przodu. jezeli dobrze sie ustawisz gwarantuje Ci, ze poczujesz trice. pompki na poreczach o wiele lepsze, jedziesz. RightFort - nie cwiczysz partii -> nie ma efektow. co prawda trice bedziesz mial mocniejsze, barkami cos tam zdzialasz kaleczac technike, ale nie o to Ci chodzi [...]

ja tez mam pytanie co do FBW, jak najlepiej ulozyc sobie liczbe powtorzen w seriach? czy robic np 12 - 10 - 8 -> zaczac od malych ciezarow i skonczyc na duzych czy w calej serii ta sama ilosc powtorzen- co wtedy z ciezarami?

rion10, to drugie to do mnie bylo? ;>

jaki wg was będzie najlepszy dopalacz przed treningowy NO, chce po cyklu kreatyny MONO zakupić sobie coś, czy dopalacze z dodatkami kreatyny będą dobre czy szukać jakiegoś całkowicie bez dodatku kreatyny. i czy takie są czy wszystkie mają jakieś dodatki kreatyny>? ( dodam że już kiedyś stosowałem cytocell +cytonox) taki cykl zrobić 3-4 tyg i [...]

czemu?:> Jesli sie ktos na tym zna i ma chwilke to niech do mmnie napisze na gg 803738 :D pozdrawiam ;]

Receptory beta-adrenergiczne 'na celowniku', czyli farmakologiczne podejście do utraty tkanki tłuszczowej Wstęp: Obecnie na rynku dostępne są tysiące produktów, które uważane się za spalacze tłuszczu. Wielkie zapotrzebowania na efektywny suplement lub lekarstwo mogące spalać tłuszcz, spowodowało, że produkcja tego rodzaju lekarstw i suplementów [...]

To w takim razie ile na początek brac?:> moja waga w granicach 86

Za ta cene to nie zbyt imo skoncyzlem wczesniej szkole specjalnie opykalem najpierw pierogi do tego porcje bialeczka zarzucilem co by pule azotowa () podniesc na trening o 13:50 zjadlem 125g ryzu+ 4 bialka od jajek gotowanych o 15:15 porcja (Cala) Massacry (smak gowniany noo..., taki mączny) - pilbym ale po jakis 3-4 tyg zbrzydlby mi sie i pilbym [...]

Smak: pod koniec słaby ale nie o smak tutaj chodzi;] Pompa: 10/10 -> rewelacja Pobudzenie: 10/10 Poszła cała saszetka po ,której nie bylo żadnych problemów zdrowotnych ;] trening oczywiscie bardzo intensywny ;] smiało można walić rekordy :P

1. gluten <> glutamina :D 2. w ME2 znajdziemy glutamine w postaci N-acetyl L-glutamina i L-glutamina (jako ester etylowy glutaminy HCI ) mala szansa ze to one sa przyczyna 3. posmak maki moze byc zwiazany z Waxy Maze (ale to tylko moja spekulacja)

Normalnie was nie lubię :P koles08---> sog dla ciebie :)

Ale kto powiedział, ze w pierwszym FBW daje sie komus po 5 powtórzen? ;> Ja nadal potem mowie, zeby trzymac sie powotrzen w granicach 12-8.

ulubieniec - tak dla Twojej wiadomości - moze zajrzyj do poprawionego przeze mnie ACT - jest MC? Jest wioslo? jest przysiad? hmmm no tak, przeciez takie cwiczenia kazesz wykonywac... <mysli> Powiedz mi jedno - nogdy nie jeździłes na rowerze - to co? siadasz i jedziesz rowerem jakby nigdy nic? czy najpierw masz 4 kola i cwiczysz rownowage? [...]

adzik123 "ulubieniec - tak dla Twojej wiadomości - moze zajrzyj do poprawionego przeze mnie ACT - jest MC? Jest wioslo? jest przysiad? hmmm no tak, przeciez takie cwiczenia kazesz wykonywac... <mysli> " dlaczego nie czytasz uwaznie moich postow albo dlaczego wogole ich nie czytasz? moze w koncu bys cos zrozumial. ilosc cwiczen jest [...]

Mentoss50 Zdecydowanie lepsza sylwetka ;) widac ze sie przykladales, a nie tak jak niektorzy tutaj, jadles kebaby codziennie rAku_22 Niech Twoj kolega wroci za rok ;> hihihihi

A dysponujesz może zdjęciami kolegi sprzed tych 5 lat? No i jakie to były przerwy :> roczne? półroczne? co miesiąc, 1 miesiąc przerwy? Jeżeli tyle ćwiczy i celem była masa, to faktycznie pewnie z***any plan trenintowy, dieta lub obydwie rzeczy. Mnie jednak najbardziej intryguje to: "a modlitewnik ostatnią serie 88kg robił przy mnie i przy [...]

banan ja zamknałem Timon o czym mowisz ? :>

profilaktycznie <yes> zaraz lece do GO sportu po jakies buty

owna, ok, nie bedzie spadkow w bicu, tylko fat poleci <ma_nadzieje_ze_uwierzył_w_to_kłamstwo>

owna , aha kfwiat, --> zuy, daj terazniejsza