GT

Jejku! I nie znalazles we kata obrony? Straszne! A moze jeszcze kiedys Cie pokonal Tsunamista cwiczacy Tai chi? Nie krepuj sie, smialo opowiadaj o wszystkich swoich porazkach. A tak na powaznie to chyba nikomu normalnemu nie trzeba tlumaczyc ze od pojedynczego zastosowania pojedynczej techniki do skutecznosci stylu droga daleka. Tym bardziej ze [...]

data panowie już wszystko zostało wytłumaczone, wiec nie ma co powielać, a co do samej gazety i artykułów o treningu to =>

wklej tu swoja diete.jesli nie masz jej to branie supli nie ma sensu,lepiej wyslij mi je:>

ja proponuje wyrzucic te suple i ulozyc diete:> suple albo odstaw na polke na razie albo wyslij mi:P bez diety ani rusz.redukcja bez odpowiedniej diety i faszerowanie sie suplami to jest tak jakbys chcial udoskonalac swoj rower w coraz to nowsze bajery typu: przerzutki i inne a nie mial kół.tak samo tutaj: kolami i kierownica jest dieta,rama to [...]

jesli nie rozibsz rozgrzewki a odrazu zakladasz b duze ciezary - to błąd zaprzestan tego. pozatym kilka wymachow w st. barkowym, lokciowym, nagrastkowych/ 1 nawet seria pompek + jakis statyczny streczing to zadna rozgrzewka zajmuje z 10 min - a podczas treningu klatki pracuje tez triceps wiec oszczedzasz czas na jego rozgrzewkę polecam juz lepiej [...]

gdyyb to było wzdęcie, np od pumpernikla, to by były wiatry itp..Chyba żę jest jakis rodzaj wzdęcia "permanentnego" jakoś nie moge sobie wyobrazić tego> brzuch jest napięty? miętki ?? boli jak dotykasz/przyciskasz? ALbo to tłuszcz, albo woda, albo mięsnie, albo powiększony narząd wewn...

jak dla mnie to takie kłamanie zeby sie umawiac to tragedia. po co oszukiwać skoro to tylko zabawa??;>

A tak wogole to jeszcze nieczas na kretynke NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

polecialo :>

Poszlo po raz 5 czy 6 od momentu zalozenia tematu, wiec jesli wygra dzieki esefde mam nadzieje, ze chociaz zdjecia topless beda. Chyba wygrana ma juz w kieszeni. Oliya--->(2274 Votes), druga na liscie Heathet Nappi (1347 Votes), reszta sie nie liczy. Wiec chyba cycki beda. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-26 12:24:45

Kopsaj Soga -- >

tutaj treningow nie ukladaja, a dieta to nie ten dział :PP zalezy Ci na mase ale bardziej na rzezbie ;> no jezeli zalezy Ci na rzezbie to bez masy sie nie obejdzie wiec nie ma tutaj wyboru wiecej Ci nie pomoge, reszte powinienes przy odrobinie chęci zrobić sam :) pozdrawiam

wiem ze nie odpowiadacie nowicjuszom,ale spróbuje.Ćwicze aikido i denerwuje mnie kiedy na treningu sensein zwraca uwagę na żle wyprowadzony "atak" uke(np.uderzenie tsuki na nie odpowiedniej wysokości itp.).TO JAKAŚ BZDURA.Zauważyłem tą" wadę" już u nie jednej osoby ze st.mistrzowskim w aikido.Przecież nikt <np. na ulicy> [...]

poza dojo nie znam sensei wysockiego aż tak dobrze(powiedz coś więcej).Głównie znam go ze staży ,a tam wypada dobrze(umie sensownie i jasno wytłumaczyć istote techniki),jedyna wada to to ze stworzył wokół siebie istny mały "klanik"mistrzów<faworyzowanie uczni>.p.s.mój email:[email protected]

ja podałem ci chociaz z jakiego miasta pochodze (to była cenna wskazówka)....i szczerze:łatwo było skojarżyć dwie sekcje bo tylko dwie są,a sprecyzowanie PCSW ....wiesz,skoro przyznałem ci sie ze uczęszczam na staże z sensei WYSOCKI nie trudno było to powiązać to z PUA ma która ma pod sobą PCSW,ale i tak uwazam ze kumaty z ciebie gość z [...]

zwiekszyc mase miesniową, ale nie wierz ze ci sie przeprawi wygląd miesni "zaprogramowany genetycznie" bo nie wysłuzysz sobie bicepsow ani nie rozciągniesz miesni klaty - zwiekszajac mase miesniową rozbudowujesz miesnie <synonim> są wieksze bardzie jzapelniają sylwetkę , nie kazdy moze zostac kulturystą... to nie są wszyscy ale [...]

Chyba nie zapoznales sie z zasadami HST. Całość oceniam negatywnie. Zapraszam do lektury -> http://www.sfd.pl/temat164144/)

w moim łowickim takich rewelacji na pewno nie ma <lol2>

Możesz odżałować kase i wybrac się z ojcem do dietetyka który mu powie że to nie szkodzi :X Aczkolwiek co do lekarzy też są różne przypadki, mialem panią dermatolog u której za wizyte ojcieć płacił 100 zł (lol) i ona powiedziała że odżywki niszczą organizm. Żadnego białka etc. Z resztą jak tym masz 18 lat to o co chodzi? :> Jesteś pełnoletni.

Za krótki staż na to wszystko. W sumie za dużo prochów a za mało pewnie pożywienia. 3 miesiące i taki zestaw ?? ładnie.. Wywal booster teścia, dokładnie przelicz ile potrzebujesz B/W/T bo możliwe że za dużo przyjmujesz "prochu" Jeśli to pierwszy cykl do wystarczy ci kretka Mono , dextroze jak już masz to możesz ją popijać krete po [...]